wśród ogromnych i zróżnicowanych zszywek, które stanowią arsenał Zielarza, chasteberry zajmuje centralne miejsce, jeśli chodzi o hormonalne samopoczucie. Pieprzny w smaku i historycznie atrakcyjny, jest zaufanym sprzymierzeńcem w czasach potrzeby związanej z menstruacją. Rzeczywiście, ten składnik jest superbohaterem marzeń cyklu miesięcznego.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego ta roślina zasłużyła na należne jej miejsce na górnej półce naszej apteki!

Co to jest Chasteberry?

Chasteberry, lub Vitex agnus-castus, pochodzi z Azji Środkowej i Morza Śródziemnego. Należące do rodziny Verbenaceae, Liściaste drzewo cnotliwe (choć tak naprawdę jest to krzew) produkuje wspaniałe fioletowe kwiaty i lecznicze jagody, które wyglądają jak ziarna pieprzu.

zastosowanie lecznicze sięga starożytnej Grecji. Flirtuje z celebrytami, pojawiając się w Iliadzie, a także w pismach Pliniusza Starszego. Być może najbardziej intrygujące jest to, że mnisi używali go w klasztorach do pokonywania pragnień seksualnych (Uwaga spoiler: to nie jest rzecz), stąd jego inna nazwa, ” pieprz mnicha.”Podczas gdy to twierdzenie zostało obalone, jest teraz reklamowany jako jeden z najskuteczniejszych ziół w łagodzeniu objawów PMS.

korzyści z Chasteberry dla PMS

Chasteberry zawiera liczne składniki lecznicze, które nadają roślinie wyjątkową i potężną zdolność gojenia. Wśród nich są olejki eteryczne, irydoidy, diterpenoidy i flawonoidy.

chociaż zioło to oferuje wiele korzyści, jest prawdopodobnie najbardziej znany ze swojej mocy przeciwko PMS. Chasteberry może pomóc poprawić szereg objawów od nastrojów do wzdęć. Istnieją również dowody na to, że może pomóc w łagodzeniu bólu głowy związanego z miesiączką, niepokoju, zmęczenia i problemów ze snem. Ma szczególnie dobre wyniki, jeśli chodzi o leczenie cyklicznego mastalgii lub bólu piersi związanego z miesiączką.

dlaczego to działa

chociaż nadal istnieje pewna tajemnica mechanizmu, w którym działa, naukowcy podejrzewają, że poprzez zmniejszenie poziomu prolaktyny (hormonu stresu pod wpływem cyklu miesiączkowego) poprzez aktywność dopaminergiczną (powiedzmy, że 10 razy szybko), roślina pomaga w zarządzaniu cyklicznym mastalgią. Innymi słowy, chasteberry wpływa na produkcję dopaminy, co wydaje się mieć pozytywny wpływ na łagodzenie tkliwości piersi.

inna teoria na temat dlaczego chasteberry poprawia objawy PMS jest to, że ups produkcji hormonu luteinizującego, jednocześnie zmniejszając produkcję hormonu folikulotropowego w przysadce mózgowej. Pomaga to zrównoważyć hormony płciowe poprzez obniżenie poziomu estrogenu i zwiększenie poziomu progesteronu. W kategoriach laika pomaga regulować hormony u osób miesiączkujących, zmniejszając tym samym negatywne skutki PMS i innych problemów związanych z hormonami.

chociaż werdykt jest jeszcze oficjalnie, było kilka badań, które sugerują, że jego właściwości równoważące hormony mogą pomóc usunąć trądzik. (Raz udowodnione, chasteberry powinien prawdopodobnie po prostu rozpocząć swój własny kult).

chasteberry dla Candida

Chasteberry jest również silnym środkiem przeciwbakteryjnym, a także cenną bronią przeciwko warunkom, które stały się odporne na roztwory chemiczne. Badania pokazują, że roślina ta jest szczególnie skuteczna w leczeniu opornych na lek Candida albicans, który jest najczęstszym winowajcą infekcji drożdży pochwy. Chasteberry naprawdę zasługuje na paradę i klucz do miasta.

kto powinien to brać

jest kilka osób, które nie powinny brać chasteberry na PMS.

Po pierwsze, super, super ważne: Chasteberry może sprawić, że doustne środki antykoncepcyjne będą mniej skuteczne. To znaczy, że jeśli jesteś na pigułce, niestety, chasteberry może nie być dla ciebie. Lub przynajmniej, jeśli mieszasz te dwa i zakładasz je, pamiętaj, aby wykonać kopię zapasową za pomocą drugiej formy antykoncepcji.

wtedy nie jest zalecany dla osób w ciąży lub karmiących piersią. Poza tym nie zostało potwierdzone jako Bezpieczne Dla Dzieci. Wreszcie, dla pacjentów na hormonalnej terapii zastępczej, nadzór lekarza jest również obowiązkowe, ponieważ może to zrobić terapie hormonalne mniej skuteczne.

jak wziąć

możesz wziąć chasteberry na PMS w postaci kapsułek lub nalewki. Należy pamiętać, że najlepiej przyjmować kapsułki z jedzeniem. Inną opcją jest wzięcie suszonej chasteberry, aby spożyć owoce w całej okazałości.

ogólnie działania niepożądane chasteberry są łagodne (jeśli w ogóle występują). To powiedziawszy, niektóre raporty udokumentowane rozstrój żołądka, wysypka, zawroty głowy, wypadanie włosów i zmęczenie. Należy również pamiętać,że jeśli wziąć go podczas okresu, ma potencjał, aby wpłynąć na przepływ.

ostatnie przemyślenia

chociaż moglibyśmy śpiewać chwałę chasteberry dla PMS przez cały dzień, jest to jedna roślina, która mówi sama za siebie. Następnym razem, gdy PMS podniesie swoją brzydką głowę, weź głęboki oddech i sięgnij po swojego nowego najlepszego przyjaciela.

szukasz wsparcia okresowego? Sprawdź te zalecenia witamin dla równowagi hormonalnej i pięć naturalnych sposobów, aby złagodzić skurcze okres.