te cukinies nadziewane mięsem zostaną ugotowane w jednym czasie i są bardzo przydatne jako wyjątkowe danie obiadowe, na przykład. Zapiekanka sprawi, że Twoje dzieci, jeśli mają trudności z jedzeniem warzyw, będą je jeść bez odmowy. Zobaczysz, jak dobrze sobie radzą w Twoim domu. Możesz napełnić je tym, co lubisz najbardziej, lub warzywami, które masz w tym czasie.
Jeśli lubisz przepisy z warzywami, sprawdź te beztłuszczowe burgery z bakłażana,które są autentycznym przejściem i są idealne do diety. Te inne hamburgery ze szpinakiem z kurczaka są również smaczne i będziesz gotowy w mgnieniu oka.
składniki
dla 2 osób.
- 2 cukinie małe
- 1 cebula
- 1 papryka czerwona
- 300 g mielonego mięsa mieszanego (wieprzowina i wołowina)
- 4 łyżki sosu pomidorowego
- 100 g startego sera
- sól, pieprz i oliwa z oliwek
cukinie nadziewane mięsem: videoreceta
możesz zobaczyć ten film na YouTube, aby móc komentować, oznaczać Polubienia lub subskrybować mój kanał videorecetas.
cukinia faszerowana mięsem: przygotowanie przepisu
1.- Przygotuj cukinię. Pokrój je na pół wzdłuż i usuń miąższ, pomagając łyżką, aż gofry będą dobrze czyste.
2. – Pokrój warzywa. Drobno posiekaj warzywa, paprykę i cebulę.
3. – ugotuj cukinię. Umieść dobry strumień oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na patelni na ogniu i dodaj gofry z cukinii. Przykryj patelnię, aby stopniowo gotowały. Usuń cukinię z ognia, gdy będą miękkie. Ugotuj miąższ cukinii na tej samej patelni.
4.- Gotuj mięso na patelni z dobrym strumieniem oliwy z oliwek. Dopraw mięso mielone solą i pieprzem do smaku. Idź, przesuwając mięso, aby się go pozbyć. Dodaj cebulę i pieprz do garnka i poczekaj, aż wszystko ugotuje się na umiarkowanym ogniu. Dodaj miąższ cukinii do mięsa, gdy jest miękki. Włóż dwie do trzech łyżek sosu pomidorowego i dobrze się poruszaj.
5. – napełnij cukinię. Osusz gofry chłonnym papierem, aby usunąć nadmiar oleju. Napełnij każdą łódź łyżką.
6. Zapiekanka z cukinii Połóż dużą ilość startego sera na wierzchu i doprowadź blachę do pieczenia do 200 stopni z ciepłem na wierzchu. Usuń je, gdy ser się stopi. Możesz posypać kilka plasterków posiekanej natki pietruszki na wierzchu.
moja rada dotycząca przygotowania cukinii nadziewanej mięsem:
użyj sera, który chcesz lub masz w lodówce, ale pamiętaj, aby dobrze usmażyć. Użyłem mieszanki czterech serów. Zapiekanka daje smaczny punkt nadziewanej cukinii.
moja rekomendacja:
Jeśli lubisz przepisy na proste i smaczne warzywa, zajrzyj do tej kolekcji z 6 przepisami na warzywa w zimie
