co zrobić z tym koniem

masz ponad 600 mięśni w ciele. Mięśnie te kontrolują wszystko, co robisz, od oddychania przez Wkładanie jedzenia do ust po Połykanie. Aby poruszać mięśniami, mózg wysyła sygnały do dobrowolnych mięśni i koordynuje ruchy, które chcesz. Dobrowolne mięśnie kurczą się, gdy są używane i stają się ciaśniejsze. Następnie mięśnie rozluźniają się po zakończeniu ruchu. Gdy cykle skurczu / relaksacji są wykonywane wielokrotnie, jak w ćwiczeniach, włókna stają się silniejsze, a mięśnie stają się większe i silniejsze.

jednak czasami mięśnie, lub tylko kilka włókien w mięśniu, kurczą się na własną rękę, powodując skurcz lub skurcz mięśni. Różnica między skurczem a skurczem jest siłą skurczu. Jeśli jest to szybki skurcz i uwolnienie mięśni, bez bólu, to jest to skurcz. Jeśli skurcz jest przedłużony i bolesny, to jest to skurcz. Czasami skurcze są tak intensywne, że nie można użyć mięśni, ponieważ jest tak napięty i bolesny. Skurcze mogą być krótkotrwałe, minutę lub mniej, lub tak długo, jak kilka dni. Ponieważ ciepło, odwodnienie i / lub brak soli i minerałów (elektrolitów) są możliwymi przyczynami skurczów mięśni, ważne jest, aby pozostać nawodnionym, szczególnie podczas tych gorących letnich miesięcy.

Dowiedz się więcej o skurczach mięśni.