- Yummly
Cheeseburger Soup:
tandetna, mięciutka zupa, która przypomina Twoje ulubione jedzenie–cheeseburgery.
ta smaczna zupa, w komplecie z ogórkami koperkowymi i pomidorami, gotowana jest w wolnej kuchence. Ma wszystkie smaki, aby zaspokoić pragnienie na letnie cookout, ale jest zapakowany w ciepłą pocieszającą miskę zupy. Jeśli zrobisz to w crockpot jeszcze lepiej. Zupa Crockpot cheeseburger. właśnie tego potrzebujesz w Zimowy dzień.
chociaż uwielbiam, że ta zupa to twist na klasycznym cheeseburgerze, inną rzeczą w tej zupie cheeseburgera jest to, że jest niskowęglowodanowa i bogata w białko. Więc dostajesz dobre części cheeseburgera, ale bez tych dodatkowych węglowodanów z bułki, więc śmiało zjedz drugą miskę.
i dlatego, że robisz to w crockpot, nie tylko odcinasz kalorie, ale i wysiłek. Niska moc mózgu, niskie węglowodany, wysoki smak to gwarantowane, aby trafić na miejsce.
jak zrobić zupę cheeseburgerową?
dwa słowa: Super. Spokojnie. Pomyśl zupa wołowa z warzywami, ale świetny smak cheeseburgera. Ponieważ gotuje się w wolnej kuchence, naprawdę musisz tylko brązowo zmieloną wołowinę, a następnie dodać wszystko do garnka crock. Zachowaj nabiał (ser i śmietanę) do końca, aby nie zsiadł.
do garnka crock jest tylko kilka kroków! Jedyną trudną częścią jest pamiętać, aby włączyć crockpot.
- będziesz gotować na niskim poziomie przez sześć godzin
- rumiana mielona wołowina i podsmażyć cebulę i czosnek.
- odcedzić mieszankę mięsną.
- Wrzuć to wszystko do garnka
do obiadu po raz kolejny pyszności.
Jeśli chcesz zrobić cheeseburger zupa piec top, spróbuj tej metody:
- najpierw brązowo mielona wołowina.
- podsmażamy cebulę i czosnek w mielonej wołowinie.
- dodaj pomidory i przyprawy, i niech gotować do rozwoju smaku.
- gdy smak jest ładny i rozwinięte dodać ser i śmietanę, i niech gotować, aż zgęstnieje.
i Bada Bing stworzyłeś smakowitość.
krótka notka: jeśli masz ochotę, możesz dodać boczek i zamienić tę zupę w cheeseburger z bekonu. Jest to fajna zmiana i świetna dla tych na keto, którzy muszą dodać trochę dodatkowego tłuszczu.
należy zwrócić uwagę na ten przepis, że nie ma ziemniaków. Wiele innych przepisów na zupę cheeseburgera ma ziemniaki. Zdecydowałem się zostawić je, aby wyciąć kilka węglowodanów i uczynić je przyjaznymi dla diety ketonowej. Można dodać rzepy, jeśli chcesz zachować niskie węglowodany, ale chcesz tekstury z ziemniakami.
jak zrobić zupę hamburgerową?
jedną z rzeczy, które uwielbiam w tej zupie cheeseburger jest to, że jest łatwa do dostosowania. Możesz zrobić to bezmleczne, i zrobić zupę hamburgerową zamiast zupy cheeseburger. Pomyśl o różnicy między hamburgerami a cheeseburgerami. Zupa Hamburger nie ma śmietany i sera, ale jest tak samo obfite.
- Można dodać marchew i seler wraz z cebulą i czosnkiem w tym momencie.
- gdy wszystko jest rumiane i podsmażone dodać bulion, pomidory i przyprawy.
- niech się gotuje
- pod koniec wrzuca się mrożoną fasolkę szparagową.
cięcie sera i śmietany sprawia, że zupa jest lżejsza. Z tej zupy cheeseburger śmietana i ser pomóc pozostać pełny dłużej, tłuszcz robi to. Chociaż może się wydawać sprzeczne z intuicją, aby dodać trochę tłuszczu do zupy, na pewno dodaje świetny smak i sprawia, że jest przyjazny dla keto. Porozmawiamy o tym za chwilę.
czy można zrobić zupę z mielonej wołowiny?
absolutnie! To świetny niedrogi sposób na dodanie białka. Dlaczego? Ponieważ:
- jest łatwy w użyciu
- jest niedrogi
- I jest smaczny
pamiętaj, aby odcedzić tłuszcz z mielonej wołowiny, aby zapobiec bycie zbyt tłustym. Nikt nie chce warstwy tłuszczu na wierzchu zupy, nawet jeśli chcą dodać tłuszczu.
jedną z miłych rzeczy w mielonej wołowinie w zupie jest mielona wołowina ma tłuszcz, co oznacza, że pozostanie wilgotna i doda smaku Twojej zupie. Niezły bonus.
czy zupa jest zdrowa na odchudzanie?
oczywiście, że może być, z naciskiem na puszkę. Twoje chowders, zupy ziemniaczane, i bisques nie są najlepszym wyborem dla utraty wagi, zwłaszcza z wszystkich węglowodanów z ziemniaków. Ale kiedy ty:
- Wybierz zupy na bazie bulionu
- dodaj dużo gęstych warzyw błonnikowych
- I zrób to domowej roboty. Zupy są proste i łatwe, a gdy są domowej roboty, możesz uniknąć wysokiej zawartości sodu, wysokich konserwantów, które znajdują się w zupie w puszkach.
więc tak, zupy mogą być dobrym jedzeniem, gdy chcesz schudnąć, jeśli wybierzesz dobre zupy. Ta konkretna zupa, zupa cheeseburgera, jest świetna dla tych, którzy chcą schudnąć na diecie ketonowej, ponieważ jest niskowęglowodanowa i oferuje dobrą zawartość tłuszczu i białka.
co to jest keto?
być może słyszałeś o diecie ketonowej lub widziałeś opinie na temat tego, jak to działa dla przyjaciela, ale czym dokładnie jest Keto? Oto krótki przewodnik:
- jest to dieta niskowęglowodanowa, która wprowadza organizm w stan ketozy, która spala tłuszcz zamiast węglowodanów dla energii.
- koncentruje się na niskowęglowodanach, umiarkowanych białkach i wysokim spożyciu naturalnych tłuszczów. Na przykład:
- naturalne tłuszcze, takie jak masło, oliwa z oliwek, mleko i śmietana.
- Owoce morza
- mięso
- jaja
- ser
- I warzywa, które rosną nad ziemią (bez warzyw, takich jak ziemniaki, pochrzyn, buraki, marchew, rzepa i tym podobne)
- poprzez jedzenie odpowiednich pokarmów zmieniasz paliwo swojego organizmu z insuliny na ketony spalające tłuszcz.
- :
- owoce
- makarony
- ryż
- napoje gazowane i soki
- cukierki
- I pieczywo.
możesz nazwać tę zupę Keto cheeseburger zupa, ponieważ jest całkowicie Keto. Ma trochę cebuli, ale pół szklanki cebuli ma tylko około 5 gramów węglowodanów, więc chociaż jest to wyższe warzywo cukrowe, gdy jest używane oszczędnie, jest wystarczająco niskie, aby jeść, i dodaje mnóstwo smaku. To świetny, zdrowy, zimowy pokarm.
więcej przepisów Keto/Low carb friendly
- Keto Marinara
- Keto Chicken Biryani
- Low Carb Beef Stroganoff
- Keto Pizza
- Low Carb Steak Fajita Roll-Ups
narzędzia potrzebne do zupy cheeseburger:
powolna kuchenka: absolutnie potrzebujesz dobrej powolnej kuchenki do tego przepisu i do wielu innych. Ten dobrze zrobi swoje.
Chochla do zupy: Dobry czerpak do zupy jest koniecznością, aby uzyskać wszystkie dobroć z powolnej kuchenki do miski.
inne fajne zupy!
- pomidor
- makaron z kurczakiem
- zupa Taco
- czarna fasola
- zupa z pieczonych ziemniaków
aby uzyskać więcej świetnych pomysłów na zupę, sprawdź te 10 przepisów na zupę
zupa cheeseburger
Print Pin
Ingredients
- 4 cups beef stock
- 14.5 uncji pomidorów pokrojonych w kostkę w puszkach
- 1/3 szklanki ogórków koperkowych posiekanych
- 2 łyżki musztardy Dijon
- 2 łyżki sosu Worcestershire
- 2 łyżki natki pietruszki posiekanej
- 1 łyżeczka soli morskiej więcej do smaku
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego
- 1 ½ funta mielonej wołowiny
- 1 mała cebula pokrojona w kostkę
- 4 ząbki czosnku mielonego
- 1 1/2 szklanki ostrego sera cheddar rozdrobniony
- 1 szklanka ciężkiej śmietany
instrukcje
powolna kuchenka instrukcje:
-
ustaw powolną kuchenkę na niskie ustawienie.
-
dodaj bulion wołowy, pomidor, ogórki, Dijon, sos Worcestershire, pietruszka, sól morska i czarny pieprz do garnka crock.
-
na dużej patelni, na średnim ogniu, gotować mieloną wołowinę, cebula, i czosnek, aż mielona wołowina jest rumiane i gotowane przez całą drogę.
-
odcedzić nadmiar tłuszczu, a następnie dodać mieloną wołowinę do wolnej kuchenki.
-
przykryj i gotuj przez 6 godzin.
-
wymieszać z serem cheddar i ciężką śmietaną i gotować 1 dodatkową godzinę.
:
-
rozgrzej duży piec holenderski lub garnek na średnim ogniu.
-
dodaj mieloną wołowinę, cebulę i czosnek i gotuj, aż mielona wołowina będzie rumiana i ugotowana.
-
dodaj bulion wołowy, pomidor, ogórki, Dijon, sos Worcestershire, pietruszka, sól morska i czarny pieprz do holenderskiego piekarnika.
-
doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować przez 30 minut.
-
Once 30 minutes is up, stir in the cheddar cheese and heavy cream, then reduce to low and simmer another 15 minutes.
-
Enjoy.
Notes
Nutrition
nasze oprogramowanie karty receptur oblicza te fakty żywieniowe na podstawie średnich dla powyższych składników, różnych marek i jakości produktów/mięs mogą mieć różne informacje żywieniowe, zawsze obliczaj własne na podstawie konkretnych produktów, których używasz, aby uzyskać dokładne makra dla tego przepisu.
chcesz użyć tego przepisu w planie posiłków?Wypróbuj PrePear, bezpłatną aplikację do planowania posiłków, która pozwala zapisywać przepisy kulinarne, planować posiłki, robić zakupy spożywcze i gotować w jednym miejscu. Dołącz Tutaj! Przypnij do swojej tablicy zupy na Pintereście:
