- Share
- Tweet
- Pin
- Yummly
- Mix
jako rodzic uciekam się do różnego rodzaju „gier”, aby moja córka zdrowiej się odżywiała. Jedna z tych „gier” (kiedy była w jednej cyfrze) wiązała się z pójściem do sklepu i odebraniem warzyw lub owoców, które były dla niej nowe. Oczywiście, siła wyboru sprawiła, że cieszyła się tym, co wybrała, nad czymś znanym, co zrobiłem. Tak-kiedyś naprawdę podobało jej się jedzenie gotowanego gorzkiego melona nad marchewką z miodem! Pomyśl!
w tym miesiącu przepis Redux zabrał nas w podróż w dół ścieżki pamięci, zmuszając nas do ponownego odwiedzenia tej gry! Widzisz, miałem zaszczyt być członkiem Recipe Redux dla nieco ponad rok teraz i trochę się uzależnił od swoich miesięcznych wyzwań. W tym miesiącu wyzwaniem było gotowanie lub pieczenie z nowym składnikiem. Więc, moja córka i ja pojechaliśmy do sklepu i wróciliśmy do domu z Chayote (wymawiane chah–yoh–teh)…
Pierwszy raz natknąłem się na Chayote na blogu Ramony kiedy użyła tej południowoamerykańskiej zszywki do Sri Lanki Chow Chow, która jest często używana w Sri Lanki świąteczne ciasta. Myślę, że prawdopodobnie chodziłem przez tego funky wyglądającego członka rodziny tykwy w sekcji produktów w moim sklepie spożywczym wiele razy – ale nigdy nie rzuciłem na to drugiego spojrzenia-aż do wyzwania tego miesiąca.
dla mnie surowy Chayote smakuje trochę jak skrzyżowanie ogórka i jicamy. Kiedy przejrzałem interwebs, wydawało się, że jest bilion sposobów na gotowanie chayote. Zdecydowałem się iść pikantny szlak i zachować rzeczy proste, więc mogłem spróbować chayote, gdy był gotowany i nie obezwładnić go z przyprawami w tym Chayote suche Curry. I lekko smażyć go z moim ulubionym trio cebuli-czosnek-imbir i wrzucił odrobinę gorczycy, garam masala i papryka i, snacked na nim z pałeczkami, które Bobbi wysłał mi-wspaniałe nie są?
składniki
- 3 chayote – Skórka ze skórki, nasiona w środku usunięte, a następnie posiekane
- 1 cebula posiekana
- 3 strąki czosnku posiekane
- 1/2 cala kawałek imbiru posiekany
- 2 łyżeczki musztardy nasiona
- 1/2 łyżeczki papryki
- 1 łyżeczka garam masala
- 2 łyżki oliwy
- sól i pieprz
- 3 łyżki wywaru warzywnego
- 1/2 limonki
Instrukcja
- dodaj posiekaną cebulę, imbir i czosnek na patelnię z oliwą z oliwek i niech saute na małym ogniu przez około 12-15 minut
- następnie dodać posiekany chayote, wywar warzywny, gorczyca nasiona garam masala, i papryka i dobrze wymieszać
- niech gotować pod przykryciem przez około 5-7 minut (jeśli chcesz chayote naprawdę miękkie, a następnie zachować gotowanie przez około 10-12 minut)
- udekorować płatki chili lub kolendry lub pietruszki i sok z limonki i cieszyć się ciepłym
zrobiłeś ten przepis?
proszę zostawić komentarz na blogu lub udostępnić zdjęcie na Instagramie