mimo, że wszyscy wiemy, że lekarze są po to, aby ci pomóc, nadal może być niezręcznie dyskutować na tematy o bardziej, HM, osobistej naturze. I tak, mamy na myśli okres. Nigdy nie powinno być żadnych ograniczeń do omówienia z lekarzem, ale na wszelki wypadek, mamy cię pod kontrolą.

rozmawialiśmy z dr Emmett Hughes, profesor nauk podstawowych i klinicznych na Uniwersytecie w Bridgeport, i dr Allan Warshowsky, certyfikowany Ginekolog, aby dać Ci odpowiedzi na najbardziej niewygodne pytania o tej porze miesiąca.

Dlaczego moja kupa jest taka dziwna w okresie?

zauważyłeś coś nieczystego w swoich łazienkowych nawykach podczas okresu? „Prawdopodobnie jest to spowodowane zmianą hormonopodobnych substancji zwanych prostaglandynami”, mówi dr Warshowsky. Prostaglandyny zwiększają się podczas miesiączki. Machają flagą na linii początkowej okresu, sygnalizując macicy, aby zaczęła się kurczyć – i sygnalizują skurcze.

prostaglandyny mogą również wysyłać podobną wiadomość do jelit, co może wywołać chęć pójścia. Nadmiar prostaglandyn może oznaczać konieczność pilnego i częstego stosowania leku. Mniej prostaglandyn i może wystąpić zaparcie. Dr Warshowsky dodaje: „mogą również wystąpić zmiany w bakteriach jelitowych związane ze zmianą hormonalną.”

Uwaga: Jeśli stolec staje się „oślizgły” w okresie, może to być wskazanie większego problemu, albo z okresu lub zdrowia jelit. Należy o tym poinformować lekarza.

czy Orgazmy naprawdę pomagają skurczom?

na szczęście tak! „Jest jeszcze wiele o kobiecym orgazmie, który nie jest dobrze rozumiany”, mówi dr Warshowsky. „Ale wiemy, że produkcja hormonu zwanego oksytocyną wzrasta podczas orgazmu.”Oksytocyna jest wytwarzana w obszarze podwzgórza mózgu i jest uważana za „lek przeciwbólowy natury.”Jest również nazywany” hormonem Przytulania ” ze względu na jego wpływ na poczucie większej więzi z partnerem, więc trochę dodatkowego uczucia w tym bolesnym czasie miesiąca może po prostu pomóc.

produkcja innych hormonów, takich jak wyżej wymienione prostaglandyny, może również zmienić się podczas orgazmu i przynieść ulgę w skurczach. „Podczas orgazmu ciało doświadcza mimowolnego skurczu mięśni”, mówi dr Hughes. „Obejmuje to warstwę mięśniową macicy, która może pomóc macicy zrzucić błonę śluzową endometrium.”Orgazm może pomóc proces sloughing wzdłuż, który będzie tymczasowo złagodzić bout skurcze.

czy zespół wstrząsu toksycznego jest czymś, czym powinienem się martwić?

słyszałeś już horror: kobieta zostawia tampon na noc i następnego dnia ląduje w szpitalu, ale czy TSS jest teraz prawdziwym problemem? „Od lat nie słyszałem o przypadku” szoku toksycznego „” – mówi dr Warshowsky. „Problemem wydaje się być długotrwałe stosowanie tamponów o wysokiej absorpcji. Po usunięciu tych tamponów o wysokiej chłonności i nie pozostawieniu ich w ciągu nocy, częstość występowania wynosi prawdopodobnie 1 do 3 na 100 000 użytkowników tamponów rocznie.”To dość niskie, ale dr Hughes przypomina nam, że chociaż jest to rzadkie w dzisiejszych czasach, zespół wstrząsu toksycznego nadal jest potencjalnie śmiertelną infekcją.

nawet jeśli prawdopodobnie nie dostaniesz TSS, nadal powinieneś znać objawy: wysoka gorączka, niskie ciśnienie krwi, dezorientacja i niska energia. „Mogą bardzo szybko dojść do otępienia, śpiączki i niewydolności wielu narządów”, ostrzega dr Hughes. Jeśli obawiasz się, że możesz go mieć, wczesne leczenie jest najważniejsze. Idź do lekarza, szybko.

Dlaczego jestem taka napalona podczas okresu?

naprawdę nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Wiele kobiet nie doświadczają wyższy popęd seksualny na okres w ogóle. W rzeczywistości wiele z nich ma zmniejszone libido. Dla tych, którzy odczuwają dodatkowy ładunek energii seksualnej, Dr Warshowsky mówi, że powody będą się różnić w zależności od indywidualnych: „Może to mieć związek z hormonami takimi jak estradiol, nasz główny hormon płciowy i progesteron, który pomaga regulować cykl i osiąga szczyt w kierunku początku miesiączki.”

Kiedy kobieta ma okres, poziom estrogenu jest najniższy, mówi dr Hughes, ale poziom testosteronu wzrasta. Testosteron jest silnie związany z popędem seksualnym kobiety. Dostajemy dodatkowy guz podczas owulacji, w połowie cyklu. To naturalny sposób na wprowadzenie nas w nastrój w najbardziej optymalnym momencie dla robienia dziecka. (Brawa dla Matki Natury!) Gdy estrogen spada pod koniec cyklu-na początku okresu – poziom testosteronu może mieć większy wpływ, wysyłając libido.

jedynym sposobem, aby ostatecznie powiedzieć, dlaczego tak się dzieje, jest praca z lekarzem, aby lepiej zrozumieć własne unikalne wahania hormonów.

czy jest sposób na seks bez takiego bałaganu?

stosunek waginalny w okresie może być trochę „wszędzie”, ale czy są sposoby, aby go uporządkować? Krótka odpowiedź brzmi: cóż, nie do końca-chyba, że chcesz wypróbować jakieś narzędzia.

„pomocny może być kubek z przeponą lub szyjką macicy” – proponuje Dr Warshowsky. Możesz również wypróbować elastyczną zlewkę, taką jak miękka, która przylega do szyjki macicy, z dala od drogi. W przeciwnym razie możesz nadal podejmować te same wypróbowane i prawdziwe środki dotyczące seksu w okresie, jak zawsze: ciemne ręczniki ułożone na prześcieradłach, prane osobno później.

Dlaczego jestem emocjonalnym maniakiem w okolicach okresu? A czym właściwie jest PMS?

mamy tendencję do myślenia o PMS jako jeden warunek, ale tak naprawdę jest to zestaw wskazań połączonych w jeden bardzo ogólny termin. Dr. Warshowsky opisuje PMS jako ” konstelację objawów.”Możesz być zaznajomiony z nimi – nagle możesz być nękany przez uczucia smutku, niepokoju, rozpaczy i gniewu. Odczuwasz podwyższoną wrażliwość emocjonalną i wahania nastroju, wraz z fizycznymi objawami, takimi jak wzdęcia, tkliwość piersi, bóle głowy i niska energia.

objawy maniakalno-depresyjne podczas cyklu miesiączkowego są częściej zgłaszane w fazie lutealnej (między owulacją a krwawieniem), gdy dominuje progesteron. „Mówisz” maniakalno-depresyjny ” – śmieje się Dr Hughes. „Mówimy” przeciętny dzień w życiu kobiety w jej fazie lutealnej!”

„wszystkie te hormony mogą wpływać na neuroprzekaźniki w mózgu”, wyjaśnia dr Warshowsky. To wpływ tych hormonów na mózg, który uważa się wywołać objawy bardziej emocjonalne PMS. Niedobory witamin i minerałów mogą również wpływać na to, jak organizm reaguje, gdy hormony przechodzą przez ich miesięczny odpływ i przepływ, więc weź dietę pod uwagę podczas śledzenia cyklu.

jakie są inne opcje oprócz podkładek i tamponów?

nakładki menstruacyjne wielokrotnego użytku, takie jak glad Rags i New Moon Pads, są dobrą alternatywą dla osób, które chcą zmniejszyć ilość odpadów i pozostać oszczędnymi. Mają sens ekonomiczny, ponieważ kupujesz rzadziej, są nietoksyczne i wolne od winy dla miłośników środowiska. Bonus: użytkownicy często cytują, o ile wygodniejsze są niż tradycyjne podkładki.

kubki menstruacyjne są elastycznymi przyrządami, co oznacza, że osadzają się w pochwie ssaniem i łapią krew menstruacyjną do 12 godzin. Kubki menstruacyjne istnieją od 1930 roku, ale od tego czasu znacznie się poprawiły, zwłaszcza że kobiety zaczęły je projektować w ostatnich latach. W rzeczywistości największe nazwiska w kubkach menstruacyjnych-DivaCup, Lunette i Mooncup-są markami należącymi do kobiet i zarządzanymi przez nie.

nowsze na scenie są majtki z okresu noszenia, takie jak Knixwear, Dear Kate i THINX. Mają być noszone zamiast lub jako dodatek do innych produktów higienicznych. Są bardziej seksowne, bardziej nowoczesne podejście do klocków wielokrotnego użytku. Każdy majteczek jest zaprojektowany, aby złapać krew przez cały dzień. Pod koniec dnia spłucz w zlewie, a następnie umyj normalnie. Pamiętaj tylko, aby sprawdzić informacje każdej marki o tym, ile płynu może bezpiecznie wchłonąć każda majteczka.

jak ciężkie jest za ciężkie?

przeciętna kobieta traci około 8 do 14 łyżeczek krwi w ciągu okresu. To średnio około 2 1/2 łyżeczki krwi dziennie, co przekłada się na 2 do 4 regularnych tamponów chłonnych lub 2 do 3 super tamponów dziennie. Należy jednak pamiętać, że są to bardzo luźne DANE, ponieważ utrata krwi znacznie różni się od kobiety do kobiety. To, co jest dla Ciebie lekkie, może być ciężkie dla kogoś innego i vice versa.

Jeśli u pacjenta stwierdzono normalne krwawienie, które zmienia się diametralnie, należy skontaktować się z lekarzem. Znacznie cięższy okres może oznaczać, że cierpisz na brak równowagi, który można skorygować za pomocą pomocy medycznej. Jeśli wystąpią objawy takie jak zawroty głowy, zawroty głowy, letarg lub wyniszczające skurcze, które pochodzą z ciężką utratą krwi, może to być coś, co wymaga leczenia. Możesz mieć nierównowagę hormonalną, mięśniaki, torbiele lub coś trudniejszego do zdiagnozowania, jak endometrioza.

to też może być nic wielkiego. Ciało kobiety przechodzi przez różnego rodzaju wzrosty hormonalne i spadki Przez całe życie. Objętość utraty krwi może się zmienić wokół menopauzy, lub po ciąży, lub po prostu w miarę starzenia się-ale nie będziesz wiedzieć, chyba że się go sprawdzić.

coś nie tak z moim cyklem-co mam zrobić?

nigdy nie bój się skonsultować się z lekarzem, jeśli martwisz się o coś związanego ze zdrowiem. Jeśli plamienia lub krzepnięcia, jeśli martwisz się, że coś o okresie czuje się „nienormalne”, jeśli przegapiłeś okres lub jeśli okres trwa zbyt długo, należy bezwzględnie przynieść te obawy do lekarza. Umów się na wizytę jak najszybciej.

Jeśli jesteś bardzo młody i nie miałeś jeszcze okazji ustalić, co to jest norma, zapytaj kogoś-zwłaszcza lekarza. A jeśli jesteś wystarczająco doświadczony, aby wiedzieć, co to jest normalność, i masz do czynienia z czymś spoza tej sfery, posłuchaj swojego ciała i się przebadaj. Nie ma funkcji twojego ciała, która powinna być zbyt krępująca, aby wypowiedzieć się na głos, zwłaszcza dla dostawcy opieki zdrowotnej.