1. Zmniejsza zaczerwienienia i blizny
„sok z marchwi zawiera duże ilości beta-karotenu, które są przekształcane w retinol, jedną z najczystszych form witaminy A”, powiedział Mitsios. „Witamina A działa jak cudowna witamina, jeśli chodzi o gojenie skóry i zmniejszanie zaczerwienień i stanów zapalnych.”
jest zdecydowanie najsilniejszy, gdy jest spożywany, chociaż możesz również uderzyć w lodówkę, aby wykonać zabieg kosmetyczny DIY z wykorzystaniem soku z marchwi, aby odmłodzić, rozjaśnić i uspokoić skórę. Jedną z opcji jest delikatne naniesienie czystego soku z marchwi na skórę wacikiem. Innym jest stworzenie maski.
„to tak proste, jak zmieszanie soku z jednej marchwi z dwiema łyżkami płatków owsianych i jedną łyżką organicznego nektaru kokosowego lub miodu, aby stworzyć gęstą pastę”, powiedział Mitsios. „Płatki owsiane działają synergistycznie z sokiem z marchwi, łagodząc zaczerwienienia i stany zapalne oraz oczyszczając pory dzięki wysokiej zawartości saponiny. Jedną łyżkę jogurtu można również dodać do tej mieszanki, aby pomóc w równoważeniu oleju.”
nałóż maskę na twarz i pozostaw na 20 minut.
2. Zapobiega i leczy uszkodzenia słoneczne
„miejscowo sok z marchwi może pomóc w zwalczaniu uszkodzeń słonecznych, ponieważ zawiera falcarinol, przeciwutleniacz”, powiedział dr Purvisha Patel, certyfikowany dermatolog i założyciel firmy Vitha Skincare. „Ponadto karoteny działają jak bardzo łagodny ochraniacz przeciwsłoneczny.”
zauważyła, że małe marchewki są lepsze do soku niż duże, ponieważ zawierają więcej składników odżywczych. Ponadto miejscowe stosowanie lub doustne spożycie soku z marchwi nie zastępuje potrzeby ochrony skóry przed słońcem za pomocą SPF; po prostu oferuje nieco większą ochronę.
3. Poprawia poziom energii i metabolizm
Dr Patel powiedział, że sok z marchwi może zwiększyć poziom energii, a także zwiększyć metabolizm. Możesz podziękować za to dużej ilości witaminy B complex. Kompleks ten aktywnie rozkłada glukozę, tłuszcz i białko i zapewnia efektywne wykorzystanie energii organizmu. Kiedy masz mnóstwo energii, naturalnie wyglądasz zdrowiej i bardziej żywy!
4. Zmniejsza trądzik
„zawartość beta-karotenu w soku z marchwi sprawia, że jest skuteczny w kontrolowaniu produkcji sebum i zmniejszaniu częstości występowania wyprysków trądzikowych”, powiedział Mitsios. „Aby uzyskać bardziej skuteczne wyniki, polecam picie soku z marchwi wraz z zastosowaniem go miejscowo.”
przy stałym spożyciu zauważysz spadek trądziku i gładszą skórę w ciągu kilku miesięcy. (Po prostu należy pamiętać, że istnieje coś takiego jak picie zbyt dużo soku z marchwi. Dodaj go do swojej diety, ale bądź umiarkowany w konsumpcji.)
Możesz również zrobić maskę DIY za pomocą soku z marchwi, aby zmniejszyć i zapobiec trądzikowi. Dr Patel powiedział, że w Indiach maski zwalczające trądzik są wykonane z jednej łyżeczki mąki z ciecierzycy, jednej łyżeczki kurkumy i jednej filiżanki miąższu marchwi. Mieszaj, aż maska będzie miała gładką konsystencję, nałóż, pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz.
Zobacz!
Pop Quiz
5. Stymuluje produkcję kolagenu
„wysoki poziom witaminy C zawarty w soku z marchwi działa również na stymulację produkcji kolagenu i utrzymanie elastyczności skóry”, powiedział Mitsios.
kolagen jest tym, co sprawia, że Twoja skóra jest jędrna, sprężysta, pulchna i zdrowa. Wraz z wiekiem zmniejsza się nasza produkcja kolagenu. W tym sensie sok z marchwi jest wspaniałym składnikiem do włączenia do diety i schematu urody, aby zapobiec i zmniejszyć oznaki starzenia.
6. Dat Glow, Tho
„wysoki poziom karotenoidów znajdujących się w marchwi są silnymi przeciwutleniaczami, które działają na usuwanie wolnych rodników, które osłabiają zdrową, świecącą skórę”, wyjaśnia Mitsios. „Sok jest również nawilżający, dzięki czemu utrzymuje poziom nawilżenia, co prowadzi do pulchnej i promiennej skóry.”
podwajaj, nalewając czysty sok z marchwi na skórę, popijając koktajl z marchewką. Po prostu pamiętaj, aby oznaczyć karotenoidy we wszystkich autoportretach jako swój nowy najlepszy przyjaciel.
