ten POST może zawierać linki partnerskie. Więcej informacji można znaleźć w moich oświadczeniach
twój uśmiech jest jedną z pierwszych rzeczy, które ludzie zauważają, a piękny uśmiech jest często postrzegany jako znak sukcesu i pewności siebie.
oczywiście kluczowym elementem każdego wspaniałego uśmiechu są białe zęby.
według Amerykańskiej Akademii Stomatologii Estetycznej Amerykanie wydają prawie 1 dolara.4 miliardy rocznie na produkty do wybielania zębów.
ponieważ średnia procedura wybielania zębów u dentysty kosztuje około $650, Wiele osób szuka kreatywnych sposobów, aby uzyskać bielsze zęby na budżet.
Niestety, wiele metod i rozwiązań, które próbują, kończy się niepowodzeniem w dostarczaniu pożądanych rezultatów.
czy to brzmi jak twój problem?
byłem na Twoim miejscu i miałem zamiar zrezygnować z nadziei na bielsze zęby.
nie chciałem wydawać pieniędzy na profesjonalne wybielanie zębów, więc zacząłem badać, jak samodzielnie uzyskać białe zęby.
To jest, gdy natknąłem się na różne środki w domu dla białych zębów.
więc dzisiaj mam zamiar podzielić się z wami porady wybielanie zębów, które wykazały wyniki dla mnie.
mam zamiar wymienić wszystko tutaj, ponieważ niektóre metody nie będą działać dla wszystkich.
najlepszy W Domu Zestaw Do Wybielania Zębów: śnieżne Wybielanie Zębów
uzyskaj jasne białe zęby w zaledwie 10 minut dziennie. Śnieg jest najlepszy w domu leczenia można kupić. Oszczędź sobie kłopotów z innymi zestawami w domu i kosztownymi zabiegami w gabinecie dentystycznym.
Kliknij tutaj, aby wypróbować Snow risk free!
spis treści
jak uzyskać białe zęby w budżecie: 6 prostych sposobów
#1. Regularnie dbać o zęby
aby podnosić zdrowe zęby, musisz zrobić szczotkowanie i nitkowanie zębów codziennym nawykiem.
punkty bonusowe, jeśli używasz również płynu do płukania ust.
oznacza to, że musisz szczotkować co najmniej dwa razy dziennie.
możesz też używać nici dentystycznych i płukać usta dwa razy dziennie, ale ja uważam, że raz dziennie działa dla mnie.
proces, który wykonuję jest prosty.
zanim pójdę spać, najpierw nić dentystyczna, a potem płyn do płukania ust.
to rozluźnia i usuwa dużo jedzenia tkwiącego między zębami, którego mycie nie dostaje.
ostatnim krokiem jest szczotkowanie. Odkryłam, że kiedy myję usta w tej kolejności, uzyskuję najlepsze rezultaty jaśniejszego uśmiechu.
Skąd mam wiedzieć, że mam wyniki?
odkąd zacząłem tę rutynę, Dentysta nadal znajduje mniej płytki nazębnej, aby oczyścić moje zęby.
Jeśli masz dużo płytki nazębnej, którą miałem na początku, zachęcam do zakupu tych kostek do ust.
wsuwasz to między zęby zarówno z przodu, jak i z tyłu. Zrobiłem to poza nicią dentystyczną.
w zasadzie najpierw bym się nił, a potem był zdumiony i zdegustowany tym, co te maluchy wyciągnęły.
zauważ, że na początku twoje dziąsła mogą krwawić. Nie zaszkodzi ich używać, ale krwawiące dziąsła to zły znak.
to jeden z pierwszych objawów zapalenia dziąseł i chorób przyzębia.
dobra wiadomość, jeśli złapiesz go wcześniej, możesz odwrócić wszelkie uszkodzenia.
używając ich regularnie, oprócz nitkowania zębów, szczotkowania i płukania jamy ustnej, dziąsła będą krwawić mniej i ostatecznie przestaną.
#2. Zobacz dentystę
Chodzenie do dentysty na badania kontrolne jest koniecznością dla higieny jamy ustnej.
chodzę dwa razy do roku i Ty też powinieneś.
Po prostu proste czyszczenie i polerowanie za każdym razem będzie kosztować około 100$.
te pieniądze są tego warte.
dentysta nie tylko usunie wszelkie płytki nazębne, ale także będzie w stanie uzyskać dobre czyszczenie i ocenić szkliwo.
będą również w stanie stwierdzić, czy jakiekolwiek plamy na zębach są ubytkami.
po wizycie twoje usta poczują się czystsze niż wcześniej i będziesz miał jaśniejszy uśmiech od polskiego.
#3. Unikaj niektórych pokarmów i złych nawyków
kilka czynników może uszkodzić zęby i sprawić, że stracą naturalny kolor.
znając te czynniki, jesteś lepiej przygotowany do walki z tymi wrogami barwienia zębów.
- ciemne napoje: szkliwo, substancja pokrywająca zewnętrzną część zębów, zbudowane jest z matrycy kryształopodobnych prętów, które mają małe wgłębienia. Plamy z ciemnych napojów, takich jak kawa, herbata lub czerwone wino mogą zostać zablokowane w tych maleńkich dołach i sprawić, że twoje zęby będą wyglądać żółtawo.
- cukier przetworzony: podobnie jak cukier i napoje bezalkoholowe, przetworzony cukier odgrywa szkodliwą rolę w próchnicy zębów. Streptococcus mutans, bakterie, które tworzą się razem, aby stać się płytką nazębną, wykorzystują cukier jako formę energii. Im więcej cukru jesz, tym większe szanse na powstawanie płytki nazębnej.
- Palenie: Palenie jest bardzo niezdrowym nawykiem. Może mieć negatywny wpływ na każdą część ciała. Nikotyna, która jest początkowo bezbarwna, zmienia kolor na żółty w połączeniu z cząsteczkami tlenu. Palacze mają większe ryzyko zachorowania na choroby dziąseł, utratę zębów, a nawet raka jamy ustnej.
oczywiście możesz nie chcieć rezygnować z kawy i wszyscy od czasu do czasu jemy coś z przetworzonym cukrem.
więc nie mówię ci, żebyś nigdy nie spożywał tych pokarmów i napojów. Ale oto kilka prostych wskazówek, które pomogą utrzymać jasne zęby.
- pij kawę przez słomkę. To samo z herbatą. Kiedy to robisz, wystawiasz tylko tylne zęby na potencjalne plamy.
- szczotkuj częściej. Ale nie szczotkuj zaraz po jedzeniu. Odczekaj co najmniej 30 minut, aby uniknąć uszkodzenia szkliwa.
- wypłucz usta. Podczas gdy czekasz, aby szczotkować po posiłku, użyj tej prostej sztuczki, aby jaśniejsze zęby. Spłukać wodą. Po posiłkach zwykle biorę duży łyk wody i energicznie obracam ją wokół ust przez 10-15 sekund. Robię to 2 lub 3 razy. Możesz wypluć lub połknąć wodę. W ten sposób usunie wszelkie luźne Jedzenie między zębami, zanim będzie miał szansę się osiedlić.
#4. Używaj Snow
słyszałeś o śnieżnym wybielaniu zębów?
to nowy w domu proces wybielania zębów, który oferuje oszałamiające rezultaty.
Po prostu kup zestaw startowy i masz wszystko, czego potrzebujesz do białych zębów.
działa lepiej niż większość domowych środków, ponieważ wykorzystuje światło aktywujące. Pozwala to uzyskać białe zęby w zaledwie 10 minut dziennie!
aby spróbować, Kliknij tutaj.
# 5. Użyj Strona główna środki zaradcze do wybielania zębów
wiele Strona główna środki zaradcze do wybielania zębów działa świetnie.
idealnie, oprócz zabiegów domowych, użyjesz także naturalnych składników.
Jakie są najlepsze domowe środki na białe zęby?
- Pasta do sody oczyszczonej: wymieszaj 3 łyżeczki sody oczyszczonej z 1 łyżeczką soli kuchennej i delikatnie szczotkuj pastę na zęby i dziąsła dwa razy w tygodniu, następnie dokładnie spłucz. Smak nie jest najlepszy, ale usuwa uporczywe plamy z powierzchni i przywraca blask uśmiechu. Jeśli poradzisz sobie z tym smakiem, jest to zdecydowanie najprostszy sposób na rozjaśnienie uśmiechu. Jeśli nie masz ochoty na zrobienie własnej pasty, możesz kupić Arm & Hammer Whitening Booster.
- spłucz olej kokosowy: przed umyciem weź 1 łyżkę oleju kokosowego i umieść go w ustach. Naturalnie zmięknie, jak to jest w ustach. Push, pull i swish go wokół ust. Rób to przez około 10 minut, a następnie spłucz wodą i szczotkuj jak zwykle.
- płukanie nadtlenkiem wodoru: najtańszym rozwiązaniem jest użycie nadtlenku wodoru. Większość produktów do wybielania zębów ma to jako główny składnik. Wystarczy napełnić zakrętkę butelki płynem i zakręcać usta przez około minutę, dwa razy dziennie. Podobnie jak w przypadku płukania olejem kokosowym, robisz to przed szczotkowaniem.
- ocet jabłkowy: wymieszaj 1 część octu jabłkowego i 2 części wody. Aby uniknąć uszkodzenia szkliwa, należy odpowiednio rozcieńczyć ocet przed swish go w ustach. Umieść roztwór w ustach i delikatnie obracaj przez około 1 minutę. Po spłukaniu odczekać co najmniej 30 minut przed szczotkowaniem. Ocet jabłkowy jest bardzo ścierny, a szczotkowanie od razu może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
- pasta z soku cytrynowego. Wymieszaj 2 łyżeczki sody oczyszczonej i wystarczająco dużo soku z cytryny, aby zamienić sodę oczyszczoną w pastę. Za pomocą szczoteczki do zębów nałóż pastę na zęby i pozostaw na 1 minutę przed spłukaniem. Wiele osób przysięga na tę opcję, ale nigdy jej nie próbowałem. Ponieważ sok z cytryny jest kwaśny, bałam się uszkodzić szkliwo zębów.
- węgiel aktywowany. Niektórzy przysięgają na tę opcję, ale nigdy jej nie próbowałem. Mając to na uwadze, węgiel aktywowany wybiela zęby, ściągając plamy z zębów. Zainteresowany? Oto jak z niego korzystać. Umieść trochę węgla aktywowanego w małym słoiku, a następnie zanurz mokrą szczoteczkę do zębów i zacznij szczotkować. Po zakryciu całego ust pozostaw na 2 minuty, a następnie spłucz. Kilka ważnych uwag tutaj. Po pierwsze, sprawi, że całe usta będą czarne, więc nie bój się, gdy to zobaczysz. Po drugie, węgiel aktywowany plami wiele powierzchni, więc prawdopodobnie zniszczysz swoją szczoteczkę do zębów. Najlepiej użyć innej szczoteczki niż zwykle. Na koniec wytrzyj zlew natychmiast po spłukaniu, aby upewnić się, że nie plami zlewu!
możesz nawet użyć wielu z tych produktów w różnych kombinacjach, aby wyczyścić swój dom i zaoszczędzić mnóstwo pieniędzy!
- Related: Kliknij tutaj, aby znaleźć domowe środki czyszczące
#6. Użyj pasków do wybielania zębów
Jeśli się spieszysz i chcesz przyspieszyć proces, możesz spróbować pasków do wybielania zębów.
te zestawy wahają się od $35 do $100 i mogą dawać wyniki szybciej niż domowe środki zaradcze.
jednak znalazłem najlepszy sukces przy użyciu w domu środków oprócz pasków wybielających zęby.
te paski są bezpieczne, gdy są używane zgodnie z instrukcją.
zrozum chociaż, nawet jeśli postępujesz zgodnie z instrukcjami dokładnie mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak podrażnienie dziąseł i wrażliwość zębów.
wybierając zestaw do wybielania zębów, należy pamiętać, że FDA nie zaleca stosowania zestawu o stężeniu nadtlenku wyższym niż 18%.
oto niektóre z najpopularniejszych pasków do wybielania zębów:
- Plus White Speed Whitener: wkładasz żel do ustnika i trzymasz go w ustach przez 5 minut. To wszystko. Jedna uwaga, bardzo się pieni. Z tego powodu najlepiej stosować go pod prysznicem, dzięki czemu można szybko wypluć pianę. (Zaufaj mi, będziesz musiał wypluć pianę. To trochę irytujące, ale hej, produkt działa!)
- aktywny Zestaw Do Wybielania Zębów Wow: jako jeden z najbardziej dobrze sprawdzonych zestawów do wybielania zębów na Amazon, zestaw ten zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby wybielić zęby. 2x strzykawki wybielające, 2x żel remineralizujący, 2x profesjonalne tace (plus 1x dodatkowa taca), 1x światło przyspieszające wybielanie i 1x Pokrowiec na tacę do bezpiecznego przechowywania. Jest nawet wyposażony w 100% gwarancję satysfakcji lub zwrot pieniędzy. Może być stosowany codziennie i pomaga usunąć plamy z kawy, wina, napojów gazowanych, palenia i innych dzięki technologii przyspieszania aktywowanej światłem.
- Crest 3D Glamorous White Whitestrips: Whitestrips twierdzą, że mogą usunąć 10 lat trudnych plam z kawy, wina i palenia, i że mogą przynieść wyniki, które są 25 razy lepsze niż te osiągnięte przy użyciu wybielającej pasty do zębów przez 4 tygodnie. Ten typ whitestrips zwykle powoduje mniej skutków ubocznych, które zestawy na bazie żelu, więc jeśli doświadczyłeś skutków ubocznych, takich jak wrażliwość lub podrażnienie dziąseł podczas używania żeli na bazie nadtlenku, może to być alternatywa dla ciebie.
z doświadczenia wiem, że whitestrips był dla mnie najlepszy.
na początku była mała krzywa uczenia się, ale trzeciego dnia miałem ją do nauki.
Często zadawane pytania
starałem się omówić wszystkie ważne kwestie dotyczące uzyskania jaśniejszych zębów, ale wielu czytelników nadal ma pytania, więc stworzyłem tę sekcję FAQ.
będę dodawał do tego jak będę miał więcej pytań aby lepiej odpowiedzieć na twoje pytania.
jak działa zabieg wybielania zębów?
Jeśli zdecydujesz się wybielać zęby w domu, najczęstszą metodą jest przezroczyste paski.
umieszczasz je na zębach przez 15 minut dwa razy dziennie, a w ciągu kilku tygodni masz bielsze zęby.
inną popularną w domu metodą jest taca, która jest ukształtowana tak, aby pasowała do ust. Ponownie, nosisz tę tacę przez kilka minut dziennie do pracy.
w obu przypadkach używają nadtlenku wodoru do wybielania zębów.
Jeśli zdecydujesz się pójść do dentysty, Proces jest podobny. Oni też będą używać roztworu wybielającego do wybielania zębów.
ale użyją również specjalnego światła utwardzającego, aby aktywować nadtlenek do działania.
następnie pozostawiasz roztwór na zębach do 1 godziny.
w zależności od tego, jak żółte są Twoje zęby, może być konieczne powrót do dalszych zabiegów.
ogólnie uzyskanie wersji dentystycznej będzie szybsze niż w domu wybielanie.
dzieje się tak dlatego, że zabieg w domu musi być wykonywany przez okres kilku tygodni, gdzie leczenie stomatologiczne jest zwykle jednym i wykonanym.
czy nić dentystyczna wybiela zęby?
samo nitkowanie zębów nie wybieli zębów.
ale nić dentystyczna na co dzień pomoże usunąć żywność i płytkę nazębną, która po pozostawieniu na zębach zacznie żółknąć i może prowadzić do choroby dziąseł.
więc jeśli masz białe zęby, nitkowanie zębów jest prostym nawykiem, który pomoże ci przedłużyć swój jasny uśmiech dłużej.
Jeśli nie masz białych zębów, samo nitkowanie nie da ci perłowej bieli.
jak dziś uzyskać białe zęby?
jedynym sposobem, aby uzyskać białe zęby dzisiaj jest wizyta u dentysty i mieć zęby profesjonalnie wybielone.
i nawet to nie gwarantuje jasnych zębów z dnia na dzień.
w zależności od tego, jak żółte są, być może będziesz musiał wrócić na kilka sesji, aby uzyskać białe zęby.
ale to jest najlepsza opcja.
żaden z wymienionych w domu środków będzie wybielić zęby na noc.
jaki jest najszybszy w domu środek na bielsze zęby?
najszybszym sposobem na uzyskanie białych zębów w domu jest użycie Snow teeth Whitener.
Ten produkt działa najlepiej, ponieważ oprócz wybielacza używa światła aktywującego. To jest światło dentyści używać do wybielania zębów w kilka wizyt.
inne środki w domu trwają dłużej, ponieważ nie używają tego światła.
Jak wybielić zęby bananem?
Wiele osób uważa, że można wybielić zęby bananem dzięki forom internetowym i filmom na YouTube.
zgodnie z ich twierdzeniami, aby wybielić zęby, wystarczy wziąć wnętrze skórki od banana i wcierać ją w zęby przez 2 minuty każdego dnia.
w krótkim czasie będziesz miał bielsze zęby.
proste prawda?
ale to nie działa.
nie ma sprawdzonych badań pokazujących, że to działa.
Jeśli chcesz jaśniejsze zęby, najlepsze opcje są następujące porady i określone powyżej.
czy można zrobić bielsze zęby szczotkując samodzielnie?
możesz rozjaśnić zęby, szczotkując samodzielnie, ale nie uzyskasz ich błyszczącej bieli.
szczotkowanie wybielającą pastą do zębów i przy użyciu niektórych innych metod wymienionych powyżej zmieni Twoje zęby na bielszy odcień.
ale jeśli chcesz, aby były błyszczące, wizyta u dentysty w celu profesjonalnego wybielania jest najlepszą opcją.
Jak wybielić tył zębów?
wszystkie metody wymienione w tym poście wybielić tył zębów.
oczywiście, jeśli chodzi o opcje, które obejmują szczotkowanie, musisz upewnić się, że myjesz tył zębów.
inaczej tył twoich zębów nie zobaczy korzyści.
jakie są naturalne produkty wybielające zęby?
istnieje wiele produktów spożywczych, które wybielić zęby naturalnie.
w żadnej konkretnej kolejności te pokarmy obejmują:
- truskawki
- seler
- nabiał (mleko, jogurt, ser)
- kalafior
- jabłka
- ananas
- brokuły
- rodzynki
oprócz tych pokarmów, ważne jest, abyś pił dużo wody przez cały dzień.
gdy nie pijesz wystarczającej ilości wody, usta wysychają, a następnie bakterie zaczynają rosnąć.
to wróg białych zębów.
pozostając nawilżonym, utrzymujesz ślinę w ustach, pomagając utrzymać bakterie na dystans.
oto moje najlepsze wskazówki, jak uzyskać bielsze zęby w budżecie.
idąc do dentysty i coraz profesjonalne wybielanie zębów jest absolutnie najlepszym sposobem, aby uzyskać białe zęby, istnieje wiele innych metod wybielania zębów można zrobić za znacznie mniej.
ważne jest, aby pamiętać, że nic się nie stanie z dnia na dzień.
nie przejdziesz z ciemnych, żółtych poplamionych zębów do perłowej bieli w jeden dzień.
zabieg trwa kilka tygodni. Z tego powodu zachęcam do zrobienia zdjęcia przed.
to naprawdę pomaga utrzymać motywację, ponieważ prawdopodobnie nie zobaczysz żadnych zmian z dnia na dzień.
ale po tych środków domu dla bielsze zęby, a nawet zakup niektórych pasków wybielających zęby może mieć ogromny wpływ.
Po prostu pamiętaj, aby szczotkować, nić dentystyczną i spłukać, aby nie tylko mieć białe zęby, ale także zdrowe.
