gdy dobre zdrowie jest wymienione w związku z dobrą dietą, warzywa są zwykle wysoko na liście rzeczy, które należy spożywać. O ile marchew jest powszechnym warzywem z mnóstwem korzyści zdrowotnych, istnieją również niepożądane skutki uboczne marchwi, o których wiele osób nie wie.

w tym artykule wymieniliśmy kilka niezdrowych efektów, które spożycie marchwi może mieć na organizm.

reakcje alergiczne
niektórzy ludzie mają nadwrażliwość na marchew, a niektóre częste działania niepożądane wśród takich osób to wysypki skórne, biegunka, reakcje anafilaktyczne, pokrzywka i obrzęk. Takie alergie są spowodowane alergenem obecnym w pyłku marchwi.

powoduje Karotenemię
marchew zawiera wysoki poziom beta-karotenu, który przekształca się w witaminę A w organizmie. Duże spożycie marchwi prowadzi do dużych ilości karotenu we krwi, co powoduje Karotenemię, która jest żółtawym przebarwieniem skóry.

Wysoka zawartość cukru
osoby chore na cukrzycę powinny unikać spożywania marchwi ze względu na jej wysoką zawartość cukru. Cukier w marchwi jest przekształcany w glukozę, co szybko podnosi poziom cukru w organizmie. Jeśli musisz spożywać marchewkę jako pacjent z cukrzycą, najlepiej jest spożywać gotowaną na parze marchew w małych ilościach.

zmienia smak mleka matki
kiedy karmisz piersią, wszystko, co jesz, dotrze do Twojego dziecka. Matki karmiące piersią powinny unikać picia soku z marchwi w dużych ilościach, ponieważ badania dowiodły, że marchew zmienia smak mleka matki.

niebezpieczne dla niemowląt
niektóre badania dowodzą, że marchewka jest niebezpieczna dla małych dzieci. Dlatego ważne jest, aby karmić małe dzieci tylko małymi porcjami marchwi.

Obejrzyj film o tym, jak wzmocnić swój układ odpornościowy marchewką poniżej: