zakończenie zaręczyn różni się od zwykłego rozstania. Ty i twój były partner planowaliście spędzić resztę życia razem. Może zacząłeś planować ślub, szukać domu i myśleć o dzieciach lub zwierzętach. Rozstanie zawsze będzie trudnym czasem, ale jakie są najlepsze sposoby radzenia sobie z zerwanymi zaręczynami?
istnieją jednak praktyczne kroki, które możesz podjąć, aby wyleczyć swoje emocjonalne rany. Czytaj dalej, aby poznać nasze 4 najlepsze sposoby radzenia sobie z zerwanymi zaręczynami i nawigowania po nowym życiu:
- puść przeszłość
- Zbuduj system wsparcia
- skup się na budowaniu najlepszego siebie
- bądź przygotowany finansowo
puść przeszłość
zakończenie zaręczyn może sprawić, że zmienisz się między emocjami takimi jak smutek, gniew, niewiara, wstyd lub poczucie winy. Ważne jest, aby najpierw dać sobie czas na wyzdrowienie po początkowym szoku i żalu z powodu związku. Następnym krokiem jest uwolnienie się od przeszłości i przejście dalej.
jednym z najważniejszych kroków jest zaakceptowanie tego, co się stało. Zaakceptuj, że z jakichkolwiek powodów twój związek nie wypalił i że ten rozdział twojego życia się skończył. Prawnik rozwodowy Karen R. Guthrie napisał, że zerwane związki ” bolą tylko przez chwilę i masz pełną kontrolę nad tym, jak bardzo ktoś może cię skrzywdzić.”
pierwsze miesiące będą najtrudniejsze, im wcześniej puścisz przeszłość, tym łatwiejszy będzie proces gojenia. Zacznij od pozbycia się wszystkiego, co przypomina ci o związku. Pamiętaj, aby natychmiast odciąć kontakt ze swoim byłym. Inne niż uporządkowanie praktycznych decyzji: finansowych, noclegowych, związanych ze ślubem itp.
nawet jeśli twój były wysyła Ci paskudne wiadomości, bądź większą osobą i Ignoruj je. Usuń ich numer telefonu, aby pozbyć się ewentualnych pokus w przyszłości. Oczyść swoje media społecznościowe, zaprzestając śledzenia swojego ex i usuń wszelkie posty, które ich dotyczą.
unikaj zastanawiania się nad czerwonymi flagami, które powinieneś widzieć, nie możesz cofnąć się i zmienić przeszłości. Unikaj tego bólu i frustracji, przechodząc dalej.
Zbuduj System Wsparcia
Wiele osób uważa, że zbudowanie systemu wsparcia pomoże Ci poradzić sobie z zerwanym zaangażowaniem. Zakończenie związku może sprawić, że poczujesz się odizolowany i przygnębiony.
otocz się przyjaciółmi i rodziną, ludźmi, którzy cię kochają. Nie tych, którzy chcą cię dręczyć o szczegóły i plotki. Teraz możesz znaleźć czas dla bliskich przyjaciół, z którymi byłeś zbyt zajęty, aby być wcześniej i ponownie połączyć się ze starymi przyjaciółmi. Rzeczy tak proste, jak rozmowy telefoniczne lub SMS-y do przyjaciół lub członków rodziny mogą pomóc złagodzić samotność.
Jeśli znasz kogoś, kto przeszedł zerwane zaręczyny lub rozwód, zapytaj go, jakie środki pomogły mu najbardziej. Istnieje wiele grup wsparcia i społeczności online, do których możesz dołączyć, aby być z innymi w twojej sytuacji. Możesz również zasięgnąć porady i spotkać się z licencjonowanym terapeutą, który wysłucha twoich problemów. Są oni najlepiej przygotowani do oferowania bezstronnych porad i zapewnienia dostosowanych zasobów.
skoncentruj się na budowaniu siebie po zerwanych zaręczynach
kluczowym sposobem radzenia sobie z zerwanymi zaręczynami jest skupienie się na sobie. Teraz jest idealny czas, aby pomyśleć o swoich krótkoterminowych i długoterminowych celów i jak można je osiągnąć. Dlaczego nie rozważyć:
- samoopieka
to najlepszy czas na praktykę samoopieki. Weź długie kąpiele bez poczucia winy, zrób manicure, oddaj się masażowi i obejrzyj program telewizyjny, który chciałeś obejrzeć.
- Weź udział w zajęciach
dbając o siebie, pomagasz sobie żyć pełniej i poznawać nowych ludzi. Istnieje wiele zajęć, które możesz wziąć osobiście lub online. Lekcje francuskiego, szycie, garncarstwo czy budowa strony internetowej.
- ćwiczenia
Dołącz do siłowni i ciesz się naturalnymi wzmocnieniami serotoniny, endorfin i pewności siebie. Jeśli siłownie nie są dla Ciebie, istnieje wiele unikalnych zajęć fitness dostępne: jazda na rowerze, vinyasa Joga i ekstremalne skakanka.
- Bądź kreatywny
kreatywne działania, takie jak malarstwo, poezja i muzyka, są potężnymi narzędziami uzdrawiającymi. Pisanie może być również bardzo oczyszczającym ćwiczeniem.
- wolontariusz
Daj swój wolny czas na szlachetne cele, takie jak ratowanie zwierząt, mentorowanie dzieci, prowadzenie dyskotek.
bądź przygotowany finansowo
nikt nie chce zajmować się finansami w tak trudnym czasie, jednak należy je wziąć pod uwagę. Będziesz musiał ponownie ocenić swoje finanse, zwłaszcza jeśli podzieliłeś je ze swoim byłym.
zastanów się, gdzie idą wydatki, takie jak długi, czynsz i wszelkie pieniądze, które mogły zostać przeznaczone na ślub. Jedną z pierwszych rzeczy do zrobienia jest anulowanie planów ślubu i daty ślubu. Sprawdź ich zasady anulowania i sprawdź, czy możesz otrzymać zwrot wszelkich wydatków.
Jeśli nadal masz pierścionek zaręczynowy, biżuterię, torebki lub Zegarki od byłego partnera, dlaczego ich nie sprzedasz? Jeśli ty i twój były nie możecie ustalić, kto może zatrzymać pierścionek zaręczynowy, skontaktuj się z prawnikiem rozwodowym lub rodzinnym w swoim stanie. Prawa dla tego, kto jest uprawniony do pierścienia, różnią się w zależności od stanu. Spotkanie z prawnikiem w razie wątpliwości jest najlepszym rozwiązaniem.
co zrobić z pierścionkiem zaręczynowym po zerwaniu zaręczyn
W WP Diamonds zapewniamy uczciwe i konkurencyjne ceny na pierścionki zaręczynowe, luksusową biżuterię, zegarki i torebki. Nasi certyfikowani eksperci Gia przeprowadzą cię przez szybki, bezpieczny, dyskretny i łatwy proces. Sprzedaj pierścionek zaręczynowy online lub poprzez spotkanie z diamentami WP w ciągu zaledwie 24 godzin.
możesz zaufać naszej ocenie A+ od BBB i opiniom setek zadowolonych klientów. Jeśli chcesz dowiedzieć się, ile jest wart twój pierścionek zaręczynowy, wypełnij nasz formularz online. Możesz również zadzwonić lub wysłać SMS-a do naszych certyfikowanych ekspertów Gia pod numer 646-758-0270, aby uzyskać wycenę już dziś.
