Czy Twoje dziecko ma załamania po szkole? Znajdź proste, potężne działania i strategie, aby uspokoić swoje dziecko. Powrót do szkoły przyszedł z mnóstwem intensywnych emocji.

pod koniec sierpnia mój syn zaczął przedszkole.

w czasach poprzedzających jego pierwszy dzień był dość wrażliwy.

staraliśmy się wyjaśnić, co się stanie przy odebraniu i podrzuceniu, kto z jego przyjaciół będzie na szkolnym podwórku i jak sobie poradzi. Nasza córka pomogła mu opowiadając o specjalnych wydarzeniach, takich jak przebieranie się na Halloween i udział w koncercie świątecznym.

Related reading: 10 + potężnych strategii, które uspokoją Twoje Wściekłe dziecko

pierwszego dnia szkoły wszedł do bram szkolnego podwórka i udał się do swojego nauczyciela.

był szczęśliwy. Byliśmy dumni.

bez względu na to, jak szczęśliwi są na początku dnia, jedno lub oba moje dzieci w wieku szkolnym wracają do domu całkowicie wyczerpani i prawie niepocieszeni emocjonalnie.

moją strategią numer jeden w zapobieganiu roztopom jest natychmiastowe zwiększenie poziomu cukru we krwi. Więc upewniam się, że pojawiam się w szkole z przekąską w ręku.

Related reading: dlaczego po szkole zdarzają się załamania i co można z nimi zrobić

Po szkole inną strategią uspokajającą, którą stosuję, jest planowanie spokojnych zajęć. Poniżej znajdziesz niezliczone zajęcia, które pomogą uspokoić dziecko po nadmiernie stymulującym dniu w szkole.

zajęcia uspokajające dziecko po szkole

łamigłówki

mogę znaleźć tylko anegdotyczne dowody na to, dlaczego łamigłówki uspokajają. Ale widzę, jak moje dzieci są ciche, skupione i spokojne, kiedy układają puzzle. Więcej o zaletach łamigłówek przeczytasz tutaj.

ten post zawiera linki partnerskie. Oznacza to, że jeśli zdecydujesz się na zakup, mogę zrobić niewielką prowizję (co sprawia, że jestem wdzięczny). Jednak cena, którą płacisz, jest taka sama.

Oto niektóre z naszych ulubionych zajęć po szkole

Melissa i Doug 4 W 1 Drewniane Puzzle w pudełku do przechowywania

Ravensburger Disney: Znalezienie Dory Glow W ciemności Puzzle

Ravensburger Secret Life of Pets Panorama Puzzle

sensoryczna zabawa

Jeśli kiedykolwiek skonfigurowałeś pojemnik z ciastem w chmurze lub zrobiłeś playdough ze swoimi dziećmi, łatwo zobaczysz, jak pochłonięte stają się. Istnieje niezaprzeczalna korelacja między aktywnością zmysłową a spokojem. Oto kilka niesamowitych zajęć sensorycznych dla dzieci do tworzenia i zabawy w celu promowania samoregulacji.

DIY uspokój się Squish Ball

pachnące lawendą ciasto do zabawy

kapiący śluz sensoryczna zabawa

domowy zestaw sensoryczny na uspokojenie czasu

lawendowa pianka do mydła sensoryczna zabawa

wykrywanie błędów

Nature play

a Na rok warto kupić butelki sensoryczne

jadalny śluz budyniowy

Squishy Squashy sensoryczne gry Balonowe

Squishy Mermaid sensoryczna Torba

jesienne pachnące ciasto do zabawy

jak zrobić kulki stresu

Gry planszowe

podobnie jak puzzle, gry planszowe wymagają skupienia i spokoju. Oto kilka prostych gier planszowych, które są idealne dla młodszych dzieci do zabawy i relaksu.

oto niektóre z nich, które polecamy

Lista zakupów zabawek sadowniczych Gra pamięciowa

Zabawki sadownicze przystanek autobusowy Gra Planszowa

kłopotliwa Gra Planszowa

Paw Patrol matching memory board game

colouring

colouring ma potencjał „…aby zmniejszyć niepokój, stworzyć skupienie lub doprowadzić do uważności.” – MaryGrace Berberian, art therapist and assistant professor.

Here are some great „Mommy and Me” colouring pages

Calming Activities Including Mandala Coloring

Rainbow Colouring Activity Pack

Together: Kolorowanka Mama I ja

Kolorowanka Wielkanocna Mama I ja

dodatkowe zasoby, aby uspokoić twoje dziecko

25 aktywności uważności, które Twoje dziecko będzie chciało wykonać

zestaw przeciwlękowy Dla Dzieci

słoik pełen uczuć: Aktywność regulacji sensorycznej

jedna prosta sztuczka, aby uspokoić nadmiernie stymulowane dziecko

Muzyka dla dzieci do odpoczynku i relaksu

uspokajające poduszki pod oczy dla niespokojnego dziecka

uspokojenie wściekłego dziecka: pozytywne strategie rodzicielskie, które działają

dlaczego mówienie dzieciom o uspokojeniu nie działa i co robić zamiast tego

strategie radzenia sobie z emocjami dla małych dzieci