u bent dus een gloednieuwe moeder en u heeft nog iets om zich zorgen over te maken: zijn er bijwerkingen aan het drinken van cafeïne tijdens het geven van borstvoeding? Nou, goed dat dit is onderzocht lang geleden in 1979 door een paar onderzoekers die 5 moeders die borstvoeding gaven bestudeerd na gegeven een gestandaardiseerde orale dosis cafeïne. Hier zijn hun bevindingen:

1. cafeïne verschijnt snel in de moedermelk na consumptie door de zogende moeder
   • cafeïne verschijnt na 15 minuten in moedermelk
2. piekconcentraties van cafeïne in moedermelk werden bereikt 60 minuten na inname.
   • betekent dat de hoogste concentratie cafeïne in moedermelk zijn piek bereikte na 1 uur en dan begint te dalen.
3. niet alle door de moeder ingenomen cafeïne bindt aan moedermelk
   • uit dit specifieke onderzoek bleek dat slechts 3,2% van de door de moeder ingenomen cafeïne in de moedermelk werd aangetroffen.

hoeveel koffie kan ik drinken zonder bijwerkingen voor mijn baby?

moeders die van hun koffie houden, je hebt nog steeds geluk! Een studie in 1994 vond wat meer goodies als je een borstvoeding moeder die cafeïne drinkt.

1. cafeïne verandert de samenstelling van de moedermelk niet en kan de melkproductie stimuleren.
2. cafeïneconsumptie in matige hoeveelheden tijdens de lactatie heeft geen meetbare gevolgen voor de pasgeborene.
3. zwangere moeders moet worden geadviseerd om koffie en cafeïnehoudende dranken met mate te gebruiken, hierover later meer.

slaapt mijn baby als ik borstvoeding geef en cafeïne drink?dus je dronk koffie en je bent actief bezig met het verzorgen van little Billy en je vraagt je af, ” Zal mijn kleine Billy vannacht slapen?”

volgens een studie in 1985, vonden onderzoekers dat er geen verschil was in de prestaties van de slaaptijd bij zuigelingen wanneer hun moeder wel of niet cafeïne consumeerde. Dit ontkracht de mythe dat het consumeren van koffie je baby ‘ s nachts wakker zal houden. Houd in gedachten, deze moeders geconsumeerd 500mg cafeïne per dag die net verlegen van twee 16 ounce kopjes koffie.

Wijze Woorden van voorzichtigheid over het drinken van cafeïne en borstvoeding

voordat u een koffiebui krijgt, zijn hier enkele andere tips om cafeïne veilig te consumeren tijdens het geven van borstvoeding:

1. De klaring van cafeïne bij pasgeborenen is zeer laag, zodat het geneesmiddel langer in hun systeem blijft.
2. gebruik niet meer dan 300 mg cafeïne per dag, wat minder is dan 15 ounces drip coffee.
3. het consumeren van meer dan 15 ounces koffie per dag kan de melktoevoer verminderen en kan resulteren in lichte ijzerdeficiëntie bloedarmoede bij uw zogende kind.

blijf binnen deze grenzen en het komt allemaal goed! Ga zo door moeders, jullie doen het geweldig! Voor alle liefhebbers van koffie raden wij Kiro Coffee aan.