haver’ s nachts is een van mijn favoriete manieren om de dag te beginnen. Ik hou ervan dat ze de avond ervoor in slechts 5 minuten klaargemaakt kunnen worden, in een mason pot geplaatst, en dan zijn ze klaar om de volgende ochtend te gaan. Wordt het nog beter dan dat?
Ik vind het ook geweldig dat ze gezond zijn! Deze worteltaart ‘ s nachts haver zijn gemaakt met gerolde haver, amandelmelk, een beetje ahornsiroop, en bevatten een volledige portie groenten. Dit heerlijk veganistische ontbijtrecept is er een die je wilt blijven herhalen!
ingrediënten voor dit recept
Dit is wat u nodig hebt om dit eenvoudige en heerlijke wortel Cake Overnight haver recept te maken!
gewalste haver – de basis voor dit overnight haver recept!
amandelmelk – elke vorm van melk werkt geweldig in dit recept, maar ik hou van het gebruik van ongezoete amandelmelk.ahornsiroop-ahornsiroop, honing, agavesiroop of ruwe suiker zijn allemaal prachtige opties om een vleugje zoet toe te voegen.
geraspte wortelen – gebruik een rasp om geraspte wortelen te maken of snijd eenvoudig geraspte wortelen in kleinere stukken.
worteltaart kruiden-een mix van gemalen kaneel en nootmuskaat breng de worteltaart smaken in dit recept!
ongezoete kokosnoot-ik voeg graag ongezoete geraspte kokosnoot toe aan deze haver. Dit is echter volledig optioneel!
walnoten-gemalen walnoten en eiwit en vet. Voel je vrij om te vervangen met elk type moer als dat nodig is.
rozijnen-bent u team rozijnen, of geen rozijnen? Mijn man haat rozijnen, maar ik ben er dol op. Dus ik heb ze opgenomen in het recept, maar ze zijn optioneel, afhankelijk van uw smaak! Andere opties zijn gedroogde kersen of gedroogde veenbessen.
How to make Carrot Cake Overnight haver (VIDEO)
Dit recept is eigenlijk SUPER eenvoudig in elkaar te zetten! U kunt zelfs een dubbele batch te maken en hebben ze bij de hand voor meerdere dagen. Zo maak je wortelcake ‘ s nachts haver in 5 minuten of minder:
- meng haver, specerijen, wortelen, zoetstof naar keuze en melk samen (evenals alle andere toppings).
- dek af en bewaar ‘ s nachts in de koelkast.
- Dat is het! Overnachting haver zijn klaar om te gaan in de ochtend.
* sinds het maken van de video zijn er kleine aanpassingen gedaan aan dit recept (hieronder vermeld) om dit recept naar een hoger niveau te tillen! Jullie zullen het geweldig vinden 🙂
Tips voor succes
- Ik adviseer om de ingrediënten gelijkmatig in metselaarpotten te verdelen en te mengen zodat ze ‘ s ochtends klaar zijn (en hey, minder gerechten dan in een kom)!
- deze mason jar deksels zijn mijn favoriet voor eenvoudige opslag, vooral als je vaak ‘ s nachts haver maakt.
- Pas de hoeveelheid melk aan naar uw eigen gewenste smaak en consistentie indien nodig (houd er rekening mee dat de haver ‘ s nachts een behoorlijke hoeveelheid melk opzuigt).
Hoe bewaart u wortelcake ’s nachts haver
‘ s nachts haver kan 2-3 dagen in de koelkast worden bewaard. Ze kunnen ook tot 3 maanden worden ingevroren! Als je klaar bent om ze op te eten, ontdooi ze de avond ervoor of verwarm ze in de magnetron.
verwant: EASY Overnight Steel Cut Oats Recept
Wat zijn Overnight haver?
’s nachts haver wordt de avond ervoor bereid,’ s nachts in de koelkast geplaatst en is de volgende ochtend klaar om te gaan. Je kunt ze in potten maken en ze ook meenemen.
de haver wordt gemengd met wat voor smaak (specerijen, fruit, enz.) je wilt en meestal gemaakt met amandel-of kokosmelk. De haver weken ‘ s nachts totdat ze zacht zijn en alle van de smaak hebben opgezogen, waardoor ze super lekker en gemakkelijk. Overnight oats zijn een snelle en gemakkelijk om een gezond ontbijt elke dag!
smaakvariaties en serveersuggesties
Het zit zo: er zijn een miljoen manieren om ‘ s nachts haver te maken! Maar de eenvoudige formule is deze: havermout + amandelmelk + optionele zoetstof naar keuze (ahornsiroop, honing, enz.).
de smaken en variaties zijn volledig aan u! Appel kaneel ’s nachts haver, havermoutkoekje’ s nachts haver, mokka Latte ’s nachts haver, banaan kokosroom Taart’ s nachts haver, en in dit geval wortel Cake ‘ s nachts haver. Eindeloze mogelijkheden, vriend!
Overnight haver wordt koud geserveerd, maar kan desgewenst worden opgewarmd. Persoonlijk eet ik ze graag uit de koelkast. Vooral in de zomer, als het weer warmer is!
onze favoriete gezonde Overnight Haver Recepten
- Peanut Butter Cookie Overnight haver
- aardbeien & room Overnight haver
- pompoentaart Overnight haver
- Appel Kaneel Overnight haver
- Blueberry Chia Overnight haver
wilt u meer heerlijke, eenvoudige recepten direct in uw inbox? Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang onze gratis 25 eenvoudige, gezonde recepten ebook!
Print Recept
De BESTE Cake van de Wortel Overnight Oats
Ingredients
- ▢ 1 cup rolled oats
- ▢ 2 tsp cinnamon
- ▢ 1 tsp nutmeg
- ▢ 1/2 cup grated carrots
- ▢ 2 Tbsp maple syrup
- ▢ 2 cups almond milk
- ▢ 2 Tbsp raisins (optional)
- ▢ 2 Tbsp shredded unsweetened coconut
- ▢ 2 Tbsp crushed walnuts
instructies
-
Meng alle ingrediënten samen in een kom en splits ze in twee potten (of meng ze direct in de potten).
-
dek af met een deksel en zet ‘ s nachts in de koelkast.
-
geniet in de ochtend!
Video
notities
- amandelmaaksel naar smaak aanpassen (1 3/4 kop – 2 kopjes)
- haver kan gedurende 2-3 dagen in de koelkast worden bewaard. Ze kunnen ook tot 3 maanden worden ingevroren!
* sinds het maken van de bijgevoegde video zijn er kleine aanpassingen aan dit recept gedaan om dit recept naar een hoger niveau te tillen! U zult het geweldig vinden 🙂
