wortel gember kurkuma sap: Anti-inflammatoire en immuunversterkende, boordevol antioxidanten, dit vers gemaakte sap is een geweldige manier om de dag te beginnen!
- 2-3 wortelen
- 1 granny smith appel of CA. ¼ Verse ananas
- 2 stengels selderij (inclusief de bladeren)
- ½ citroen (geschild)
- 1 inch knop verse gemberwortel
- 1 inch knop verse kurkuma wortel (of ½ theelepel kurkuma poeder)
- snufje gemalen peper
doe alle ingrediënten door een sapcentrifuge en drink onmiddellijk, terwijl het vers en vol leven is.
wortelen zijn een grote bron van carotenoïden, die een antioxiderende werking hebben in het lichaam. Wortelen zijn ook rijk aan kalium en vitamine A.
appels zitten ook vol met antioxidanten.
ananas bevat verschillende antioxidanten, is rijk aan vitaminen, ontstekingsremmend, helpt de spijsvertering en voegt een natuurlijke zoetheid toe.
selderij bevat tal van essentiële vitaminen en mineralen en heeft een veelheid aan gezondheidsvoordelen – waaronder het verminderen van ontstekingen, gewichtsverlies, het verlagen van cholesterol, het ondersteunen van de gezondheid van de lever, en het kan zelfs helpen beschermen tegen kanker, volgens onderzoekers.
gember verbetert de stofwisseling, vermindert ontstekingen en helpt de spijsvertering te kalmeren
kurkuma is een van de krachtigste ontstekingsremmers van de natuur en helpt het lichaam te beschermen tegen vroegtijdige veroudering en ziekten veroorzaakt door chronische ontstekingen.
citroen helpt de lever te reinigen en uw metabolisme te stimuleren, helpt de huid helder te houden en is rijk aan vitamine C.
peper bevat piperine, wat de opname van kurkuma verbetert.
