coherentie

definities van samenhang

• helderheid van gedachte, spraak en emotionele kalmte

  de kwaliteit van ordelijk, consistent en begrijpelijk zijn (bijvoorbeeld een samenhangende zin).

• synchronisatie of entrainment tussen meerdere golfvormen

  een constructieve golfvorm die wordt geproduceerd door twee of meer golven die fase – of frequentie-vergrendeld zijn.

• orde binnen een enkelvoudige oscillerende golfvorm

  een geordende of constructieve verdeling van het vermogen binnen één enkele golfvorm; autocoherentie (bv. sinusgolf).veel hedendaagse wetenschappers geloven dat de onderliggende toestand van onze fysiologische processen bepalend is voor de kwaliteit en stabiliteit van de gevoelens en emoties die we ervaren. De gevoelens die we als positief bestempelen weerspiegelen lichaamstoestanden die coherent zijn, wat betekent “de regulatie van levensprocessen wordt efficiënt, of zelfs optimaal, vrij stromend en gemakkelijk”, en de gevoelens die we als “negatief” bestempelen, zoals woede, angst en frustratie zijn voorbeelden van onsamenhangende toestanden. Het is echter belangrijk op te merken dat deze associaties niet alleen metaforisch zijn. Om de hersenen en het zenuwstelsel optimaal te laten functioneren, moet de neurale activiteit, die informatie codeert en distribueert, stabiel zijn en op een gecoördineerde en evenwichtige manier functioneren. De verschillende centra in de hersenen moeten ook hun activiteit dynamisch kunnen synchroniseren om informatie soepel te kunnen verwerken en waarnemen. Het concept van samenhang is dus van vitaal belang voor het begrijpen van een optimale functie.

  de verschillende concepten en metingen die onder de term coherentie worden omarmd, zijn centraal geworden op gebieden die zo divers zijn als kwantumfysica, kosmologie, fysiologie en onderzoek naar hersenen en bewustzijn. Samenhang heeft verschillende verwante definities, die allemaal van toepassing zijn op de studie van de menselijke fysiologie, sociale interacties en mondiale zaken. De meest voorkomende woordenboekdefinitie is de kwaliteit van logisch geïntegreerd, consistent en begrijpelijk zijn, zoals in een samenhangende verklaring. Een verwante betekenis is de logische, ordelijke en esthetisch consistente relatie tussen delen. Samenhang impliceert altijd correlaties, verbondenheid, consistentie en efficiënt energiegebruik. Samenhang verwijst dus naar heelheid en mondiale orde, waarbij het geheel groter is dan de som van de afzonderlijke delen.

  in de natuurkunde wordt coherentie ook gebruikt om de koppeling en synchronisatiegraad tussen verschillende oscillerende systemen te beschrijven. In sommige gevallen, wanneer twee of meer oscillerende systemen werken op dezelfde basisfrequentie, kunnen ze ofwel fase – of frequentie-vergrendeld, zoals gebeurt tussen de fotonen in een laser. Dit type van samenhang wordt cross-coherentie genoemd en is het type van samenhang dat de meeste wetenschappers denken aan wanneer ze de term gebruiken. In de fysiologie treedt cross-coherentie op wanneer twee of meer van de oscillerende systemen van het lichaam, zoals ademhaling en hartritmes, worden meegevoerd en werken op dezelfde frequentie.

  een ander aspect van samenhang heeft betrekking op de dynamische ritmes die door een enkel Oscillerend systeem worden geproduceerd. De term autocoherentie beschrijft coherente activiteit binnen een enkel systeem. Een ideaal voorbeeld is een systeem dat sinusgolven vertoont; hoe stabieler de frequentie, amplitude en vorm, hoe hoger de mate van samenhang. Wanneer de samenhang wordt verhoogd in een systeem dat aan andere systemen is gekoppeld, kan het de andere systemen in verhoogde synchronisatie en efficiëntere functie trekken.

  bijvoorbeeld, frequentie trekken en entrainment kan gemakkelijk worden waargenomen tussen het hart, respiratoire en bloeddruk ritmes, evenals tussen zeer lage frequentie hersenen ritmes, craniosacrale ritmes en elektrische potentialen gemeten over de huid.

  

  globale coherentie

  om een zinvolle functie te produceren, moet het de eigenschap van globale samenhang hebben. Bij mensen, dit omvat onze fysieke, mentale, emotionele en sociale systemen. De energie-efficiëntie en de mate van gecoördineerde actie van een bepaald systeem kunnen echter sterk variëren en resulteren niet noodzakelijkerwijs in een coherente output of stroom van gedrag. Globale samenhang betekent niet dat iedereen of alle delen van een systeem hetzelfde doen. In complexe wereldwijd samenhangende systemen, zoals mensen, is er een enorme hoeveelheid activiteit op elk niveau van vergroting of schaal die meer dan twee derde van de 73 bekende octaven van het elektromagnetische spectrum overspant. Het kan op één schaalniveau lijken dat een bepaald systeem autonoom functioneert, maar het is perfect gecoördineerd binnen het geheel. In levende systemen zijn er microlevelsystemen, moleculaire machines, protonen en elektronen, organen en klieren, die elk autonoom functioneren, heel verschillende dingen doen met verschillende snelheden, maar allemaal samenwerken op een complexe harmonieus gecoördineerde en gesynchroniseerde manier. Als dit niet zou gebeuren, zou het een vrij-voor-iedereen onder de onafhankelijke systemen van het lichaam zijn, in plaats van een gecoördineerde Federatie van onderling afhankelijke systemen en functies. Bioloog Mae-Won Ho heeft gesuggereerd dat coherentie de bepalende kwaliteit is van levende systemen en verklaart hun meest karakteristieke eigenschappen, zoals lange-afstands orde en coördinatie, snelle en efficiënte energieoverdracht en extreme gevoeligheid voor specifieke signalen.

  we introduceerden de term fysiologische samenhang om de mate van orde, harmonie en stabiliteit te beschrijven in de verschillende ritmische activiteiten binnen levende systemen gedurende een bepaalde periode. Deze harmonieuze orde betekent een coherent systeem, waarvan de efficiënte Of optimale functie direct gerelateerd is aan het gemak en de stroom in het leven processen. Een grillig, disharmonisch activiteitspatroon duidt daarentegen op een onsamenhangend systeem waarvan de functie stress en inefficiënt gebruik van energie in levensprocessen weerspiegelt. Specifiek, hartcoherentie (ook wel hartcoherentie of resonantie genoemd) kan worden gemeten door een Hrv-analyse waarbij het hartritmepatroon van een persoon meer geordend wordt en sinusgolfike met een frequentie van ongeveer 0,1 hertz (10 Seconden).

  wanneer een persoon in een meer coherente toestand verkeert, is er een verschuiving in de relatieve autonome balans naar verhoogde parasympathische activiteit (vagale tonus), verhoogde hart-hersensynchronisatie en entrainment tussen diverse fysiologische systemen. In deze modus functioneren de systemen van het lichaam met een hoge mate van efficiëntie en harmonie en worden natuurlijke regeneratieve processen vergemakkelijkt. Hoewel fysiologische samenhang een natuurlijke menselijke staat is die spontaan kan optreden, zijn aanhoudende episodes over het algemeen zeldzaam. Terwijl sommige ritmische ademhalingsmethoden voor korte periodes coherentie kunnen induceren, geeft ons onderzoek aan dat mensen langere perioden van fysiologische samenhang kunnen bereiken door actief zelf-genererende positieve emoties.

  wanneer het hart in een coherente modus functioneert, trekt het andere biologische oscillatoren in synchronisatie met zijn ritmes, wat leidt tot entrainment van deze systemen (figuur 4.1). Entrainment is een voorbeeld van een fysiologische toestand waarin er een verhoogde samenhang is tussen meerdere oscillerende systemen en ook binnen elk systeem. Zo onderstrepen onze bevindingen in wezen wat mensen intuïtief al enige tijd weten: positieve emoties “voelen zich niet alleen beter,” ze hebben eigenlijk de neiging om de synchronisatie van de systemen van het lichaam te verhogen, waardoor de energie wordt verbeterd en we kunnen functioneren met een grotere efficiëntie en effectiviteit.

  het coherentiemodel hanteert een dynamische systeembenadering die zich richt op het vergroten van de zelfreguleringscapaciteit van mensen door middel van zelfmanagementtechnieken die een fysiologische verschuiving veroorzaken, die wordt weerspiegeld in de hartritmes. We stellen ook voor dat ritmische activiteit in levende systemen de regulatie van onderling verbonden biologische, sociale en milieunetwerken weerspiegelt en dat belangrijke biologisch relevante informatie gecodeerd is in de dynamische patronen van fysiologische activiteit. Informatie wordt bijvoorbeeld gecodeerd in het tijdsinterval tussen actiepotentialen in het zenuwstelsel en patronen in de pulsatiele afgifte van hormonen. Ons onderzoek suggereert ook dat de tijdsintervallen tussen hartslagen (HRV) ook informatie coderen, die wordt gecommuniceerd over meerdere systemen en helpt het systeem als geheel te synchroniseren. De afferente wegen van het hart en de bloedvaten worden meer relevantie gegeven in dit model vanwege de significante mate van afferente cardiovasculaire input aan de hersenen en de consistente generatie van dynamische patronen die door het hart worden gegenereerd. Ons perspectief is dat positieve emoties in het algemeen, inclusief zelfgeïnduceerde positieve emoties, het hele systeem verschuiven naar een meer globaal samenhangende en harmonieuze fysiologische modus, een die wordt geassocieerd met verbeterde systeemprestaties, het vermogen om zichzelf te reguleren en algemeen welzijn. Het coherentiemodel voorspelt dat verschillende emoties worden weerspiegeld in state-specific patronen in de hartritmes onafhankelijk van de hoeveelheid HRV/HR (figuur 4.2). Recent onafhankelijk werk heeft dit bevestigd door een nauwkeurigheid van 75% aan te tonen in de detectie van discrete emotionele toestanden van het Hrv-signaal met behulp van een neurale netwerk benadering voor patroonherkenning. In een studie van de effecten van het spelen van gewelddadige en geweldloze video games, bleek dat bij het spelen van gewelddadige video games, de spelers hadden lagere cardiale coherentie niveaus en hogere agressie niveaus dan niet-gewelddadige spel spelers en dat hogere niveaus van coherentie waren negatief gerelateerd aan agressie.

  

  de coherente toestand is gecorreleerd met een algemeen gevoel van welzijn en verbeteringen in cognitieve, sociale en fysieke prestaties. We hebben deze associatie tussen emoties en hartritmepatronen waargenomen in studies uitgevoerd in zowel laboratorium-als natuurlijke omgevingen en voor zowel spontane als opzettelijk gegenereerde emoties.

  verschillende studies bij gezonde proefpersonen, die het model hielpen te informeren, tonen aan dat tijdens de ervaring van positieve emoties, een sinus-golfachtig patroon van nature opduikt in de hartritmes zonder bewuste veranderingen in de ademhaling. Dit is waarschijnlijk het gevolg van meer georganiseerde outputs van de subcorticale structuren die betrokken zijn bij de verwerking van emotionele informatie, zoals beschreven door Pribram, Porges, Oppenheimer en Hopkins en Thayer, waarin de subcorticale structuren de oscillatoire output van het cardiorespiratoire controlesysteem in de medulla oblongata beïnvloeden.

  Hieronder volgt een korte samenvatting van het psychofysiologische coherentiemodel. Een gedetailleerde discussie over de aard van de samenhang kan worden gevonden in twee rudimentaire artikelen.