bepaal het eindcijfer van elke bar.

voeding

eiwitrepen kunnen werken als uitstekende maaltijdvervangers, post-workout spierbrandstof, of zelfs als eiwitrijke snack die je door de 2 uur ‘ s middags inzinking helpt. Maar sommige grab-and-go picks zitten vol met genoeg suiker om een crash te veroorzaken of veel te veel calorieën om als een snack te worden beschouwd. Daarom hebben we de voedingsstoffen van elke reep voor u beschreven om te beslissen of ze passen bij uw doelen.

schone ingrediënten

veel repen bevatten meer dan alleen “chocolade pindakaas” of “gezouten karamel cashew”, daarom is de ingrediëntenpolitie hier om alle vetmesterijen uit je lunchzak te halen, en gevaarlijke additieven.

Appearance & Texture

als je er niet naar wilt kijken, waarom zou je het dan willen proeven? We hebben allemaal een soort van verwachtingen met betrekking tot de vraag of de reep is verfraaid met een chocolade motregen of gewoon gebeurt te smelten in je mond als meringue.

smaak

Deze is een gegeven. We kunnen een lat niet te hoog beoordelen als het een+ scoort in voeding, schone ingrediënten, uiterlijk en textuur, en dan plat valt voor smaak.

Ranked From Worst to Best

Ingredients: De eiwitbronnen van deze reep zijn biologische cashewboter, biologische gekiemde bruine rijstproteïne, biologische erwtenproteïne, biologische cashewnoten, biologische gepofte bruine rijst en biologische gekiemde vlas, en het is gezoet met biologische kokossuiker.

uiterlijk& textuur: deze balk is platter en breder dan alle andere geteste en was merkbaar taai en moeilijk uit elkaar te halen, wat betekent dat het waarschijnlijk niet bedoeld is om te delen.

smaak: voordat we in deze bar bijten, merkten we dat de geur nogal deed denken aan Ikea ‘ s kaneelbroodjes. Het smaakt naar romige cashewnoten met een vleugje kaneel, hoewel het niet erg zoet was ondanks de 11 gram suiker waarin het verpakt is.

eet dit, niet dat! Verdict:

GoMacro Macrobar Protein Paradise in Cashew karamel leverde niet precies de tropische ontsnapping die het beloofde. Het ontbrak memorabele smaak en totaal gemist op een gladde karamelly smaak noten. Wat ons het meest baalde was die biologische bruine rijstsiroop (een gemodificeerde suiker met een obesitas-inducerende glycemische index van meer dan 100!) is het eerste ingrediënt vermeld. Nog een niet zo lieve factor? Deze gluten-, soja-en GMO—vrije pick heeft een hoge 30 gram koolhydraten, waarvan slechts één gram vezels en 10 gram suiker zijn-het equivalent van een Krispy Kreme Original geglazuurde donut!

SHOP NU OP AMAZON

Ingrediënten: Deze bar packs in het eiwit uit erwten en bruine rijst eiwitten als amandel, de amandel boter, alfalfa, chia zaden, hennep en hennepzaad. Het is gezoet met biologische bruine rijstsiroop, pure chocolade, biologische dadelpasta en biologische agavesiroop.

uiterlijk& textuur: het eerste wat ons opviel is dat de Vega proteïne+ reep een chocolade motregen had en er stukjes noten bovenop, die er natuurlijk lekker uitzagen, maar de kunstmatige karamelgeur schrikte me af om een hapje te willen nemen. Toen ik dat eenmaal deed, was het heel taai, net als echte karamel.

smaak: in plaats van een chocoladesmaak, had deze pick een uitgesproken peanutty karamelsmaak die gepaard ging met een kalkachtige afdronk.

eet dit, niet dat! Uitspraak:

het gebrek aan chocolade was teleurstellend en zo ook de opname van bruine rijstsiroop en agavesiroop, die een hoog fructosegehalte heeft (en dat is gekoppeld aan lever-en nierziekten, hoge bloeddruk en zelfs vroegtijdige veroudering). Voor slechts 11 gram eiwit kun je een betere reep vinden die je niet belast met de nasleep van funky ingrediënten.

SHOP NU OP AMAZON

Ingrediënten: Deze bar is voornamelijk gemaakt met soja-eiwit isolaat, met extra eiwit afkomstig van wei-eiwit concentraat en macadamia noten boter. Het is gezoet met biologische rietsiroop en biologische gedroogde rietsiroop.

uiterlijk& textuur: het feit dat dit eruit zag als een TWIX-Balk bouwde al torenhoge verwachtingen op—en de super taaie, gebit-verzonken textuur leverde dat op.

smaak: Luna ‘ s vertolking van chocolate chip cookie dough smaakte enigszins als (ultra zoete) dadelpasta, maar toch behoorlijk bevredigend. Maar, in tegenstelling tot uw go-to midnight snack, ontbrak dit overvloedige chunky chocolade chips.

eet dit, niet dat! Uitspraak:

De smaak van het overgezoete koekjesdeeg viel een beetje plat en we vonden het niet leuk dat Luna er meerdere soorten suiker bij gooide, waaronder gedroogde rietsuikerstroop, een van de slechtste zoetstoffen, evenals gealkaliseerde cacao (AKA “Dutch processed”), wat in feite betekent dat de natuurlijke zuurgraad van de cacao wordt verminderd door een alkaliserend middel, wat ook het flavonoïde-en polyfenolgehalte aanzienlijk minimaliseert.

SHOP NU OP AMAZON

Ingrediënten: Deze bar is het belangrijkste eiwit en vezels bronnen zijn afkomstig uit de biologische sacha inchi, organische pre-spijsvertering-bestendig tapioca vezels, en organische zonnebloem boter. Het is gezoet met monniksfruit.

uiterlijk& textuur: een ding dat super vreemd was, was dat deze reep olie-glad was en bijna uit de verpakking gleed. (Sinds wanneer zijn eiwitrepen vet?!) Een ander nadeel: het zag er zo dicht als zijn textuur.

smaak: net als veel chocolade eiwit poeders, Pegan Thin heeft een zeer kalkachtige smaak en harde zoetstof afdronk. Het ergste is waarschijnlijk het feit dat het ontbrak elke echte cacao smaak.

eet dit, niet dat! Uitspraak:

hoewel het beschikt over een indrukwekkende 20 gram eiwit en nog opvallender 26 gram vezels, in aanvulling op gut-balancing probiotica, zijn we verdrietig om te melden dat het smaakte niets als gesmolten lava cake. (plaats huilende emoji hier. Als je de vreemde poederachtige smaak kan verdragen omwille van de overvloedige voordelen van deze bar, geven we je het groene licht.

SHOP NOW ON AMAZON

Ingredients: Deze reep is voornamelijk gemaakt van pinda ‘ s, amandelen en zonnebloempitten, met extra eiwitten afkomstig van soja-eiwitisolaat en wei-eiwitconcentraat. Het is gezoet met suiker, maïssiroop, fructose, glycerine en dextrose, en samen gebonden met een mix van plantaardige oliën.

uiterlijk & textuur: dit had een aantrekkelijke chocoladelaag die de nootachtige laag bovenop ondersteunt. Het leverde ook een bevredigende crunch dankzij de geroosterde pinda ‘ s, amandelen en zonnebloempitten.

smaak: Ik had niet verwacht deze gecomprimeerde trailmix zo leuk te vinden als ik deed: het balanceerde zowel het zoete als het zoute en verpakt in een rijke, chocolade foundation die absoluut heerlijk was.

eet dit, niet dat! Uitspraak:

hoewel we volledige fans van de smaak zijn, maakte deze bar niet echt indruk op ons met zijn toevoeging van dextrose of fructose, die verandert in vet, inflammatoire verbindingen, en metabole stoornissen veroorzaakt zoals insulineresistentie, hoge cholesterol en triglyceriden, ophoping van buikvet en verhoogde bloeddruk. Plus, Nature Valley combineert een hoop buik-busting plantaardige oliën die niet beter zijn dan de zee van toegevoegde suikers.

SHOP NU OP AMAZON

Ingrediënten: Deze bar is vooral gemaakt van biologische pinda ‘ s en biologische pompoen zaad eiwitten en organische erwt eiwit. Het is gebonden met biologische tapioca siroop en gezoet met biologische semi-zoete chocolade chips en biologische dadelpasta.

verschijning& textuur: vanaf het moment dat ik deze Aloha reep uitpakte, werd ik geraakt met een vleugje pindakaas—wat natuurlijk niet het ergste is in de wereld. De textuur was zo rijk als jelly ’s zoute BFF en had zelfs heerlijk knapperige stukjes pinda’ s en chocolade chips overal.

smaak: deze PB-gekleurde reep smaakte precies zoals zijn eerste ingrediënt en miste zelfs de geringste cacao hints.

eet dit, niet dat! Uitspraak:

de PB-smaak overmeesterde de chocolade aanzienlijk tot het punt waar Aloha de ontbrekende smaak had moeten weglaten om te bezuinigen op suiker. Over het algemeen is het een beetje te hoog in calorieën, suiker en natrium voor ons om het nog hoger te rangschikken.

SHOP NU OP AMAZON

Ingrediënten: Deze bar de belangrijkste bronnen van eiwit zijn gras gevoed wei-eiwit concentraat, wei-eiwit isolaat, wei eiwit concentraat, en amandelen. Het verpakt in verantwoord gevangen visolie voor omega-3s en is gezoet met suiker en monniks fruit extract.

uiterlijk& textuur: Woah, die scheel-inducerende kunstmatige fruitgeur had me ervan overtuigd dat deze traktatie meer zou smaken als een zure Patch Kid, ondanks zijn knapperige textuur.

smaak: in plaats van witte chocolade smaakte de bar van Oatmega naar kunstmatig gezoete vanille en niet naar antioxidantrijke frambozen.

eet dit, niet dat! Oordeel:

qua smaak beviel deze keuze onze kritische smaakpapillen niet. Voeding verstandig, we willen dat het verpakt in weide-opgevoed, gras-gevoed wei en een behoorlijke hoeveelheid vezels en eiwitten voor minder dan 200 calorieën. Oatmega gooit er ook hartvriendelijke omega-3 ‘ s in, dus als je geen fan bent van deze smaak, klop het dan niet voordat je de brownie crisp of chocolate coconut crisp probeert!

SHOP nu op AMAZON

ingrediënten: het eiwitmengsel van deze reep is gemaakt van melkproteïne-isolaat en wei-eiwit met extra eiwit afkomstig van amandelen. Het is gezoet met erythritol en stevia.

uiterlijk& textuur: het leek op een brownie op basis van bonen en bleek consistent dicht te zijn zonder enige pop van crunch of zijdezachte gladheid die je zou verwachten van chocolade. De textuur was kruimelig zonder chocolade brokken.

smaak: Als dit Quest ‘ S versie van een brownie is, is het echt niet gelukt. De smaak was niet per se onsmakelijk, we verwachtten gewoon een meer toegeeflijke chocolatey kick die niet zo vergelijkbaar was met korrelig eiwit poeder.

eet dit, niet dat! Uitspraak:

hoewel erytritol klinkt als het product van een vreemd wetenschappelijk experiment, is deze zoetstof eigenlijk goed voor je! Omdat het van nature voorkomt in de natuur (in druiven, peren, meloenen en zelfs paddenstoelen), veroorzaakt deze fructosevrije zoetstof niet dezelfde spijsverteringsproblemen als andere suikeralcoholen of verhoogt het de bloedsuikerspiegel niet. Hoewel dit allemaal klinkt dandy, de smaak was niet zo veel zo, maar we zullen snack op deze indrukwekkende vezel – en eiwitrijke bar elke dag.

SHOP NU OP AMAZON

Ingrediënten: Deze reep krijgt zijn eiwit uit weiproteïneconcentraat, biologische cashew boter, biologische cashewnoten, weiproteïne-isolaat, biologische bruine rijstproteïne en biologische erwtenproteïne. Het is gezoet met gedroogde rietsiroop.

Appearance& Texture: laten we zeggen dat het topje met noten dat op een bedje chocolade rust erg uitnodigend was. Het rook zelfs naar Crème brûlée. En het is knapperig. Simpel gezegd, we hebben hoge verwachtingen.

smaak: is dit een Rice Krispies-traktatie of een proteïnereep? Want we kunnen het verschil niet zien! De chocolade en karamel stond centraal, terwijl de cashew moeite had om zijn cameo te maken.

eet dit, niet dat! Uitspraak:

Clif genageld de nostalgische graan-achtige smaak, en met 14 gram eiwit en slechts vijf gram suiker, kunnen we het zeker eens dat deze reep “heeft wat je wilt om je naar je volgende avontuur.”Het enige nadeel is dat de avontuurlijke oprichters van deze traktatie besloten om palmpitolie in de mix te gooien, wat is aangetoond door tal van wetenschappelijke studies om de totale cholesterol en LDL-cholesterolniveaus te verhogen.

SHOP NOW ON AMAZON

Ingredients: Het eiwitmengsel van deze reep combineert soja-eiwitisolaat, wei-eiwitisolaat, calciumcaseïnaat en is gezoet met suiker in de Donkere Chocolade coating.

uiterlijk& textuur: deze chocolade-coated reep ruikt naar snoep en we waarderen de decoratieve chocolade rimpelingen op de top. De textuur: heerlijk taai, hoewel we wat brokken verwachtten na het lezen van de smaak op het etiket.

smaak: YUM, geloof ik, is een adequate beschrijving. De Reep was nauwelijks zoet, met zowel delicate peanutty en donkere chocolade smaak tonen. Ik heb alles opgegeten.

eet dit, niet dat! Oordeel:

gezien de Goldilocks smaak en textuur van de non-GMO bar, en een verzachtend 10 gram eiwit en 5 gram vezels (voor slechts 150 calorieën!) naast toegevoegde vitaminen en mineralen komt deze snack rechtstreeks uit een verhalenboek.

SHOP NU OP AMAZON

Ingrediënten: Deze bar is voornamelijk gemaakt van bruine rijst eiwit en erwt eiwit en verpakt in extra eiwit van amandelen. De zoetheid komt van erythritol, monniks fruit extract en stevia.

uiterlijk& textuur: Gelukkig leek de super citroenachtige geur niet zo veel op Windex en kwam de kleur van de bar overeen met de tint van citroenschuimtaartkorst, en zo ook de consistentie.

smaak: hier won de balk ons. Het smaakte letterlijk naar citroenschuimgebak, en met slechts één gram suiker (naast calorievrij natuurlijk monniksfruit en antioxidantrijk erythritol) en nul dierlijke producten zoals eieren of boter (het is allemaal plantaardige eiwitten, vandaar de naam “geen koe”), waren we voorbij geblazen!

eet dit, niet dat! Uitspraak:

Het was liefde bij de eerste beet. Deze verkwikkende reep is niet te zoet of zout, heeft geen rare zoetstof nasmaak (belangrijke punten!), en heeft verder dan stellaire voedingsstoffen (kijk maar eens naar dat eiwit, suiker en vezels tellen!). Hoewel verwacht geen zijdezachte textuur—deze bar heeft een beetje een beet en kruimelt in je mond, net als gebakken korst.

SHOP nu op AMAZON