ooit afgevraagd hoe om te gaan met een brein dat wordt overweldigd door bipolaire symptomen wanneer een project is verschuldigd? Dit is wat er gebeurt—en wat werkt-voor mij.

onthoud wat normaal is bij psychische aandoeningen

Het is normaal voor mensen met een bipolaire stoornis en andere psychische aandoeningen om “stil te staan” wanneer hun hersenen overweldigd raken.

Het Huis van mijn moeder heeft een oud bedradingsysteem. Als we de verwarming boven gebruiken en ik doe te veel lampen aan in de kelder, gaan de circuits uit en gaat het elektrische systeem uit.

Dit is precies zoals wat ik ervaar wanneer mijn hersenen ” afsluiten.”

u zult merken dat ik vandaag van mijn computer lees. Mijn angst maakte me te overweldigd om mijn doel te bereiken op deze video, dus ik laat mezelf doen wat werkt. Ik haat het, maar het is mijn realiteit.

wat ik doe wanneer bipolaire beperkingen Mijn werkdagen

Ik herinner mezelf eraan dat het heel normaal is dat de “bipolaire hersenen” stoppen met effectief werken. Ik hou van werk. Maar na ongeveer 25 uur werk—zelfs als ik het uitspreid-zegt mijn brein ” niet meer!”en” sluit.”

Ik zal beginnen te huilen. Ik kan paranoïde worden. Ik kan niet slapen.

mijn echte, niet-bipolaire zelf werd vroeger erg boos toen dit gebeurde. “Kom op, Julie! Je houdt van werken! Waarom word je zo ziek als alles goed gaat?”

net als mijn moeders huis elektriciteit, mijn hersenen “uitgeschakeld” zodra het raakt overbelasting.

wat moet u zeggen tegen de mensen in uw leven over uw werkbeperkingen als gevolg van “bipolaire Brain overweldiging”?

als bipolaire stoornis lange werkdagen onmogelijk maakt: u bent normaal. Ik ben normaal. Je geliefde is normaal.

Het is onze realiteit. Laten we het onder ogen zien en verder gaan met het leven.

We kunnen het doen!

*een notitie van Julie *

Ik schrijf eerst scripts die ik vervolgens deel met mensen die misschien niet begrijpen waarom ik me gedraag als ik doe vanwege een bipolaire stoornis. Hier is een script dat laat zien hoe ik met mensen praat over mijn werk beperkingen:

Ik ben blij dat we samenwerken. Zoals je weet, heb ik een bipolaire stoornis. Het is gebruikelijk dat mensen met bipolaire om overweldigd van het werk. Ons echte zelf houdt meestal van werk en wil doorgaan, maar onze “bipolaire hersenen” geven gewoon niet om wat we willen. Ik heb een limiet van vier uur voor hoeveel ik tegelijk kan werken. Soms is het twee uur—maar mijn maximum is vier uur op de meeste werkdagen. Op sommige dagen kan ik helemaal niet werken en moet ik al mijn tijd besteden aan het managen van mijn bipolaire stoornis. Mijn totale limiet is 25 uur van maandag tot en met vrijdag, maar ik kan meer werken als ik het verspreid over de week.

Ik kan meer werken als mijn slaap in orde is.

Ik vertel je dit omdat ik niet wil dat je verrast bent als ik zeg, ” hoe laat is het? Mijn hersenen werken niet meer.”Je zult weten dat dat betekent dat ik alles heb gegeven en moet rusten.

zoals je kunt zien, krijg ik werk gedaan, maar wees niet verbaasd als je ziet wat een strijd het is voor mij elke dag. Ik heb dit geaccepteerd en zou graag uw hulp in het krijgen van dingen gedaan tijdens mijn realistische werk venster.

Oorspronkelijk geplaatst op 10 maart 2017.