wanneer uw kind antibiotica nodig heeft, kunnen voedingskeuzes ingewikkeld worden.
voedsel kan het lichaam vanuit voedingsoogpunt ondersteunen en de werkzaamheid van het medicijn belemmeren, afhankelijk van wat uw kind eet en wanneer.
antibiotica doden de vervelende bacteriën die de ziekte veroorzaken, maar kunnen ook de nuttige microben uitroeien die het lichaam nodig heeft om belangrijke voedingsstoffen op te nemen, waaronder verschillende B-vitamines en vitamine K.
Experts zeggen dat het belangrijk is om de verloren voedingsstoffen te vervangen, hetzij door een multivitamine of door het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan de uitgeputte vitamines, zoals bladgroene groenten. Tegelijkertijd kunnen voedsel en supplementen de opname van een medicijn verhogen, verminderen of vertragen.
zorg ervoor dat uw kind de volledige dosering inneemt en lees de bijsluiter om het geneesmiddel optimaal te benutten. Neem altijd contact op met uw apotheker voor elke specifieke medicatie.
ook: zorg ervoor dat ze echt antibiotica nodig heeft. Antibiotica genezen bacteriële infecties — wat betekent dat ze nutteloos zijn tegen virale infecties zoals verkoudheid of griep, de meeste hoesten, bronchitis, loopneuzen en keelpijn niet veroorzaakt door streptokokken.
Hier zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat het dieet van een kind het herstelproces optimaliseert:
probeer probiotica. Sommige stammen van bacteriën, bekend als probiotica, is aangetoond dat helpen voorkomen of behandelen diarree veroorzaakt door antibiotica. De zogenaamde gezonde bacteriën zijn te vinden in bepaalde yoghurt, miso en andere gefermenteerde voedingsmiddelen, en zijn verkrijgbaar als poeders en pillen. Zoek naar de” levende ” stammen Lactobacillus GG en de gist Saccharomyces boulardii.
Let op calcium en ijzer. Geef uw kind geen antibiotica met calcium-of ijzerrijke voedingsmiddelen zoals melk, hotdogs of met ijzer verrijkte ontbijtgranen. Calcium en ijzer kunnen interfereren met het vermogen van het lichaam om bepaalde soorten antibiotica bekend als quinolonen te absorberen, zei Katrina Seidman, een geregistreerde diëtist aan de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
tijd het goed. Als uw kind eet voedsel met calcium of ijzer, of nam een kinderen multivitamine, wacht drie uur voor het geven van het antibioticum, zodat het lichaam meer van het geneesmiddel zal absorberen, Seidman zei.
eet soep. Nutriënt-dichte soepen of bouillon, die antioxidanten en fytochemicaliën leveren, zijn de nummer 1 voedsel om te eten terwijl op antibiotica, zei Dr.Ingrid Kohlstadt, redacteur van het leerboek “Food and Nutrients in Disease Management.”
Go low-acid. Zure voedingsmiddelen zoals citrussap, koolzuurhoudende dranken, chocolade, antacida en producten op basis van tomaten zoals ketchup kunnen allemaal interfereren met de absorptie van geneesmiddelen. Laat uw kind deze enkele uren voor en na het innemen van de medicatie vermijden, zei Seidman.
met uitzondering van yoghurt, vermijd zuivel, zei Kohlstadt. “De gastro-intestinale barrière en het darmimmuunsysteem ondergaan verschillende veranderingen van zowel het antibioticum en de infectie,” zei ze. “Als je zuivel eet, maak het yoghurt laag in suiker en veel actieve culturen. Kies rijst en haver boven tarwe.”
probeer zuurkool of kimchee. “Kool bereid in gefermenteerde vorm is een prebioticum, dat helpt de goede bacteriën terug te keren,” zei Kohlstadt. “Het is ook rijk aan absorbeerbare glutamine, een aminozuur dat de dunne darm voedt.”
eet pompoenpitten. “Ze zijn rijk aan zink, en zink verkort de duur van de meeste koude virussen, “zei apotheker Suzy Cohen, auteur van” Drug Muggers ” (Truth Publishing, $29.95).
