• Grotere tekstgroottegrote tekstgroottegeregelde tekstgrootte

of u nu een nieuwe moeder bent of een ervaren ouderschapsprofessional, borstvoeding komt vaak met een groot aantal vragen. Hier zijn antwoorden op een aantal veel voorkomende vragen die moeders — nieuwe en veteraan — kunnen hebben.

Hoe kan ik mijn melktoevoer verhogen?

uw melktoevoer wordt bepaald door de stimulatie die uw baby geeft tijdens het geven van borstvoeding. Met andere woorden, hoe meer je borstvoeding geeft, hoe meer melk je lichaam produceert. Dus als u minder melk lijkt te produceren dan normaal, probeer dan uw baby vaker te voeden. U kunt ook pompen na verpleging te helpen stimuleren meer melkproductie.

Stress, ziekte en sommige geneesmiddelen kunnen uw voorraad tijdelijk verminderen. Het drinken van veel water en het eten van goed, voedzaam voedsel kan helpen. Maar probeer ook elke dag wat tijd voor jezelf te nemen, zelfs als het maar 15-30 minuten duurt.

als uw baby jonger is dan 6 maanden en u gedurende de dag lange afstanden van uw kleintje weg bent (bijvoorbeeld op het werk), om de 3 uur pomp of hand express om uw voorraad in stand te houden. Uw vers gepompte moedermelk kan 6-8 uur op kamertemperatuur blijven, of maximaal 5 dagen in de koelkast. Bewaar het in de koelkast nooit op de planken in de deur.

indien de melk niet binnen 5 dagen wordt gebruikt, in de vriezer bewaren. Gepompte moedermelk kan veilig worden bewaard in het vriesvak van een koelkast met een afzonderlijke zuigdeur gedurende 3-6 maanden of in een diepvriezer gedurende 6-12 maanden.

als uw melktoevoer nog steeds laag lijkt en u zich zorgen maakt, kunt u contact opnemen met uw arts, uw kinderarts of een lactatieadviseur.

als ik wacht met verpleging, zal mijn melktoevoer dan toenemen?

eigenlijk, nee — het is het tegenovergestelde. Te lang wachten om te verzorgen of te pompen kan uw melktoevoer langzaam verminderen. Hoe meer u vertragen verpleging of pompen, hoe minder melk uw lichaam zal produceren, omdat de overvolle Borst stuurt het signaal dat u minder melk nodig moet hebben.

zodra baby ’s weer hun geboortegewicht hebben, kunnen ze’ s nachts langer slapen en zullen ze geleidelijk de tijd tussen de nachtelijke voedingen verlengen. Het laten slapen van uw baby voor langere periodes tijdens de nacht zal geen kwaad uw borstvoeding inspanningen. Uw baby is in staat om meer te nemen tijdens voedingen, en dat, op zijn beurt, zal hem of haar langer slapen tussen de nachtelijke voedingen. Je lichaam zal zich aanpassen aan de langere afstand.

sommige moeders worden ‘ s nachts wakker met volle borsten en een slapende baby. Als dat gebeurt, pomp dan voor comfort en om je lichaam te helpen zich ‘ s nachts aan te passen aan het nieuwe schema van je kleintje.

het interval voor dagelijkse voedingen blijft meestal tussen 1-3 uur gedurende de eerste paar maanden en kan dan worden verlengd tot ongeveer 4 uur. Bezuinigen op voedingen gedurende de dag kan leiden tot een verminderde melktoevoer na verloop van tijd.

Als u de aanwijzingen van uw baby volgt en de voedingen spreidt zoals hij of zij dat wenst, moet uw melktoevoer op datgene blijven wat uw baby nodig heeft.

ik produceer te veel melk. Wat kan ik doen?

terwijl sommige vrouwen het gevoel hebben dat ze niet genoeg melk hebben, kunnen anderen het gevoel hebben dat ze te veel maken. Sommige moeders produceren meer melk dan hun baby ‘ s nodig hebben. Anderen overstimuleren hun borsten door het pompen of uiten van melk tussen de voedingen. Als expressie of pompen om ongemak te verlichten, verwijder net genoeg om comfortabel te voelen, maar niet de borst leeg.

wissel de borst af waarmee u elke voeding begint. Laat de baby bij de eerste borst blijven totdat de borst erg zacht is of de baby vol is. Als de baby niet tevreden is met de eerste borst, bied dan de tweede borst aan.

een moeder kan proberen borstvoeding te geven op slechts één borst tijdens het voeden om haar melktoevoer te verminderen. Na verloop van tijd moet ze merken haar melktoevoer en “let-down reflex” (de melk ejectie reflex) gemakkelijker te hanteren.

soms is de teleurstelling van een vrouw echt sterk en zorgt ervoor dat de baby kokhalst en van de borst trekt. Als uw baby op de borst blijft en de melkstroom aanpakt, hoeft u niets te doen. Als de baby trekt en hoest, zet uw baby rechtop in een zittende Boer positie. Dep je baby ‘ s terug om hem of haar te helpen herwinnen kalmte. U kunt een spuugdoek in de borst gedrukt om te helpen vertragen de stroom, dan klink uw baby terug op uw borst wanneer klaar om te hervatten voeden.

het geven van borstvoeding in een meer rechtopstaande positie (hoofd boven de borst) kan ook de kracht van de daling verminderen. Een zijligging kan ook helpen de melkstroom te vertragen.

mijn baby verkiest slechts één borst. Is dit goed?

sommige baby ‘ s verkiezen de ene borst boven de andere. Als dit gebeurt, om uw melktoevoer in beide borsten te houden (en pijnlijke stuwing te voorkomen), afwisselende borsten en houd uw baby op de eerste borst totdat het zacht is, verplaats uw baby naar de tweede borst. Dit zorgt ervoor dat je kleintje de hindmilk krijgt, die romiger is en meer calorieën bevat dan de foremilk, die aan het begin van een voeding komt.

sommige baby ‘ s zullen altijd de tweede borst nemen en sommigen zullen tevreden zijn met alleen de eerste borst. Aan het einde van de voeding, als beide borsten comfortabel zijn, hoeft u niet te pompen. Maar als een van beide borst is nog steeds vol en ongemakkelijk, pomp of hand express naar comfort.

natuurlijk, als uw baby zich niet aan een van uw borsten zal vastklampen, pomp of hand express die borst om zijn melktoevoer te behouden totdat uw kleintje is vastklampen aan beide borsten gemakkelijk.