bijna een op de vier huishoudens in de VS omvat iemand die lijdt aan migraine. Migraine is de derde meest voorkomende ziekte in de wereld.

migraine is meer dan een zware hoofdpijn. Ze zijn allemaal consumeren en zeer invaliderend omdat ze vaak gepaard gaan met symptomen zoals misselijkheid en braken, duizeligheid, extreme gevoeligheid voor licht en geluid, en visuele stoornissen. Tot op de dag van vandaag worden migraine nog steeds niet volledig begrepen, ondergediagnosticeerd en onderbehandeld.

een onderwerp dat tot nu toe weinig aandacht heeft gekregen is de rol van de darm – vooral de goede bacteriën “probiotica” in het darmmicrobioom – bij migraine.

de dunne en dikke darm zijn de thuisbasis van biljoenen goede bacteriën, oftewel probiotica, die uw lichaam helpen bij vele kritieke functies. Een van deze is om uw lichaam te beschermen tegen toxines en schadelijke, vreemde stoffen die de bloedbaan en het bereiken van andere organen, waaronder de hersenen. Externe factoren zoals een overmatig verwerkt dieet, stress en bepaalde medicijnen kunnen de natuurlijke, gezonde balans van bacteriën in uw darm microbiome verstoren.

verschillende klinische studies wijzen op een duidelijk verband tussen een onbalans in de darm en aandoeningen in de hersenen, waaronder migraine en de ziekte van Alzheimer. Het nemen van een probiotisch supplement van uitstekende kwaliteit kan helpen een gezond darmmicrobioom te herstellen en te handhaven, en daardoor ook de frequentie en ernst van migraine beïnvloeden. Laten we een kijkje nemen!

Wat is de darm-Hersenas?

de darmen en de hersenen staan in constante communicatie met elkaar. De hersenen sturen signalen naar je darmen. Bijvoorbeeld, alleen maar denken over eten kan leiden tot de hersenen om het spijsverteringskanaal te vertellen om bepaalde spijsverteringsenzymen af te scheiden. De darm is de thuisbasis van het enterische zenuwstelsel (ENS), een netwerk van neuronen ingebed in de bekleding van het maagdarmstelsel. Vanaf daar communiceert het met de hersenen via messengersignalen.

uw darmbacteriën spelen een actieve rol in deze communicatie met uw hersenen, via neurologische signalen, hormonen en immuunboodschappersignalen.

Wat uw darmen beïnvloedt, heeft ook invloed op de hersenen en vice versa. Wanneer je hersenen bijvoorbeeld stress voelen, stuurt het signalen naar je darmen die je eetlust kunnen veranderen, je misselijk maken of je diarree kunnen geven. Aan de andere kant, zal je darmen je hersenen vertellen wanneer ze moeten stoppen met eten.

wetenschappers hebben een duidelijk verband aangetoond tussen een onbalans in het darmmicrobioom en cognitieve ziekten, waaronder de ziekte van Alzheimer en emotionele stoornissen zoals depressie en angst.

voor migraine-aanvallen is een hypothese dat ze worden veroorzaakt door ontstekingsprocessen in de hersenen, ook wel neuroinflammatie genoemd. Een neuroimaging studie in 2019 toonde verhoogde niveaus van ontsteking in de hersenen voor migraine-lijders, in vergelijking met gezonde individuen. In een literatuurstudie van Nature presenteren de auteurs bewijs dat deze opvatting ondersteunt dat migraine neuroinflammation impliceert.

Dit roept de vraag op: waar komt de ontsteking vandaan en wat veroorzaakt het?

het onderliggende probleem: Leaky Gut

Het antwoord kan heel goed in de gut liggen! Alles wat ons lichaam binnenkomt via de mond gaat eerst door het spijsverteringskanaal voordat het door het lichaam wordt opgenomen. Onze goede darmbacteriën spelen een cruciale rol bij het helpen bij de spijsvertering, opname van voedingsstoffen en excretie (stoelgang).ze houden ook onze darmbarrière in stand, zodat schadelijke stoffen, zoals pesticiden op voedsel, chemische levensmiddelenadditieven en zware metalen in water, niet in het lichaam terechtkomen.

te veel van deze schadelijke stoffen, een ongezond dieet, stress en bepaalde medicijnen kunnen de gezonde bacteriële diversiteit en balans in onze darmen verstoren. Uiteindelijk leidt dit tot onze darmbarrière steeds verzwakt en permeabel, die algemeen wordt aangeduid als “lekkende darm.”Nu kunnen deze schadelijke stoffen via de darmbarrière in de bloedbaan lekken.

de lever, die rechtstreeks verbonden is met de darmen via de poortader, is verantwoordelijk voor het uitfilteren van restjes slechte stoffen voordat de voedingsstoffen uit uw darmen via de bloedbaan door het lichaam gaan. Echter, wanneer iemand een lekkende darm heeft, komen niet alleen de goede dingen in de bloedbaan, maar ook chemicaliën, resten van medicijnen en pesticiden uit voedsel. De lever moet overwerken om bij te blijven, en wordt uiteindelijk overbelast. Als gevolg hiervan blijven de resterende schadelijke stoffen in de bloedbaan circuleren tot ze uiteindelijk de hersenen bereiken.

zodra deze schadelijke stoffen en toxines de hersenen bereiken, activeren de hersenen een immuunrespons in de vorm van ontstekingen. Helaas, als deze toxines blijven overstromingen van de hersenen, ontsteking aanhoudt, en kan potentieel leiden tot migraine-aanvallen.

hoe probiotica kunnen helpen bij migraine

probiotica zijn de goede bacteriën die van nature voorkomen in een gezonde darm. Helaas, als gevolg van de stressoren van het moderne leven, veel mensen hebben geen gezonde darm en kunnen sterk profiteren van het nemen van een hoogwaardige probiotische supplement. Probiotische supplementen kunnen helpen de gezonde diversiteit van goede bacteriën in ons darmmicrobioom te herstellen en opnieuw in evenwicht te brengen.

gezien het verband tussen ontsteking in de darm en ontsteking in de hersenen, is het ondersteunen van de bacteriële balans, die helpt bij het herstellen en versterken van onze darmbarrière-functie, een cruciaal onderdeel van het stoppen van deze vicieuze cirkel van ontsteking.

Stap 1: Herstel uw darm

een hoogwaardig, specifiek gecombineerd probiotisch supplement met multistrainen en multispecies helpt in de eerste plaats de gezonde balans van bacteriën in uw darmen te herstellen. Zodra de gezonde balans van bacteriën is hersteld, zullen de bacteriën helpen uw darmbarrière functie te herstellen en te versterken en de darmdoorlaatbaarheid te verminderen. Dit, op zijn beurt, vermindert de kans op schadelijke stoffen lekken door uw intestinale barrière in de bloedbaan.

houd er rekening mee dat hoe meer beschadigd uw darmbarrière is, hoe langer het kan duren om volledig te herstellen. Niettemin, bij het nemen van de juiste probiotica, kunt u vaak een verschil voelen binnen de eerste 4 weken.

Stap 2: Verminder ontstekingen in de hersenen

wanneer de darm hersteld is, heeft uw lichaam minder toxische stoffen in uw bloedbaan. Dit is een grote opluchting voor organen zoals de lever, die verantwoordelijk is voor ontgifting.

wanneer minder toxines de hersenen bereiken, kunnen uw hersenen stoppen met in constante “ontstekingsmodus”. Uw lichaam zal geen immuunreactie veroorzaken die ontstekingen in de hersenen veroorzaakt. Dientengevolge, is de waarschijnlijkheid van migraine veel lager, en de individuen kunnen ook een verhoging van positieve stemming, evenals betere concentratie en nadruk ervaren.

bij OMNi-BiOTiC® hebben we een baanbrekende probiotica ontwikkeld die ook helpt bij migraine: Omni-BiOTiC® HETOX. Dit unieke probioticum werd getest in twee klinische studies met migrainepatiënten. Eén studie was een observationele studie met 1.020 deelnemers die regelmatig migraine ervaren.

patiënten gebruikten dagelijks Omni-BiOTiC® HETOX gedurende acht weken en meldden migraine frequentie, intensiteit, begeleidende symptomen en gebruik van pijnstillers. Patiënten meldden een 58% afname van de frequentie van migraine en een 33% afname van de intensiteit. Begeleidende symptomen zoals aura, misselijkheid en braken daalden met 70% en meer, afhankelijk van de symptomen, en het gebruik van pijnstillers daalde met bijna 50%.

in een kleinere studie met 29 migrainepatiënten namen de deelnemers acht weken lang OMNi-BiOTiC® HETOX. De resultaten in deze studie waren vergelijkbaar: de intensiteit en frequentie van migraine namen significant af. De score van de Migraine Disability Assessment Scale (MIDAS) verbeterde met 33%.

andere voordelen van probiotica voor de hersenen

angst en stemming: Darmbacteriën produceren hormonen, waaronder serotonine en neurotransmitters, waaronder dopamine, die van cruciaal belang zijn voor het moduleren van de stemming. Een onbalans in darmbacteriën is direct verbonden met stemmingsstoornissen, zoals angst en depressie.

in feite wordt 90% van serotonine, uw gelukshormoon, geproduceerd in de darm. Niet verrassend, wanneer het saldo in de darm microbiome weg is, beïnvloedt dit ook de productie van deze belangrijke hormonen en neurotransmitters.

cognitie en focus: cognitie en focus kunnen ook worden beïnvloed wanneer onze darmbacteriën uit balans zijn, om twee redenen.

ten eerste heeft een constante ontsteking in de hersenen (als gevolg van een lekkende darm en toxines die uw hersenen bereiken) invloed op de Algemene hersenfunctie, inclusief geheugen, concentratie en focus.

ten tweede produceren darmbacteriën vetzuren met een korte keten, die fungeren als boodschappers naar de hersenen en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Slechts ongeveer 20% van uw darmbacteriën kan deze korte-keten vetzuren produceren. daarom is een uitgebalanceerd en gezond darmmicrobioom essentieel voor de gezondheid van darmen en hersenen.

bepaalde probiotica, zoals Omni-BiOTiC® STRESS Release, beïnvloeden actief de darm-hersenen-as en verbeteren de cognitieve functie.

in een studie met bipolaire patiënten verbeterde het gebruik van Omni-BiOTiC® STRESS Release significant de cognitieve functie, aandacht en verwerkingssnelheid. In een andere studie met omni-BiOTiC® STRESS Release toonden gezonde individuen een toename van positieve stemming, een vermindering van hopeloosheid en verbetering van de geheugenprestaties. Alle OMNi-BiOTiC ® studies zijn hier te vinden.

conclusie

een uitgebalanceerd, gezond darmmicrobioom met goede microbiota is essentieel voor de algehele gezondheid en vitaliteit. Het beïnvloedt veel meer dan onze spijsvertering en stoelgang.

de afgelopen jaren zijn veel neurologische aandoeningen en emotionele stoornissen geassocieerd met een onbalans in het darmmicrobioom. Meer recent, dit omvat ook de verbinding tussen darmgezondheid en migraine.

het idee is dat een onbalans in onze darmbacteriën zal leiden tot ontsteking in de darm en lekkende darm veroorzaken. De gifstoffen die nu in de bloedbaan kunnen komen, bereiken uiteindelijk de hersenen, waar ze ontstekingen veroorzaken. Ontsteking in de hersenen is gekoppeld aan migraine symptomen evenals veranderingen in stemming en concentratie. Het nemen van een hoogwaardig probiotisch supplement kan helpen bij het herstellen en onderhouden van een gezonde darm microbiome en met die positieve invloed op de gezondheid van de hersenen.