• Grotere tekstgrootte grote tekstgroottegeregelde tekstgrootte

je praat waarschijnlijk veel vaker met vrienden dan met je ouders. Dat is natuurlijk. Zelfs als jij en je ouders een geweldige relatie hebben, wil je je eigen pad vinden en je eigen keuzes maken.

toch willen de meesten van ons soms hulp, advies en ondersteuning van een ouder. Maar praten met de volwassenen in je leven kan moeilijk of intimiderend lijken — vooral als het gaat om bepaalde onderwerpen. Hier zijn enkele tips om het makkelijker te maken.

praat over alledaagse dingen — en doe het elke dag

hoe meer je iets doet, hoe makkelijker het wordt. Praten met de volwassenen in je leven over alledaagse dingen bouwt een band die de weg kan effenen voor wanneer je nodig hebt om iets meer serieus te bespreken.

vind elke dag iets triviaals om over te praten. Praten over hoe je team het deed op de atletiekwedstrijd. Deel iets wat een van je leraren zei. Zelfs small talk over wat er voor het diner kan uw relatie sterk en comfortabel te houden.

Het is nooit te laat om te beginnen. Als je voelt dat je relatie met je ouders gespannen is, probeer dan te ontspannen in gesprekken. Noem dat schattige ding dat de hond deed. Over hoe goed je zusje het doet in wiskunde. Chatten met ouders elke dag houdt niet alleen een bestaande relatie sterk, het kan ook helpen een gerafelde relatie sterker.

wanneer ouders zich verbonden voelen met uw dagelijks leven, kunnen ze er voor u zijn als er iets heel belangrijks gebeurt.

moeilijke onderwerpen aan de orde stellen

misschien moet u een ouder slecht nieuws vertellen, zoals een bekeuring voor te hard rijden of een examen niet halen. Misschien ben je bang of gestrest over iets. Of misschien wil je gewoon echt, echt je ouders vertellen over je nieuwe vriend of vriendin, maar je weet niet hoe ze zullen reageren, hoe het zal voelen om hen te vertellen, of hoe de woorden te vinden.

Hier zijn 3 stappen om je voor te bereiden op die talk.

Stap 1: weet wat je wilt van het gesprek

Het vergt volwassenheid om erachter te komen wat je uit een gesprek wilt halen. (De meeste volwassenen zijn hier niet zo goed in!)

wat u hoopt te bereiken kan variëren. Meestal zul je waarschijnlijk willen dat de volwassenen in je leven een of meer van deze dingen doen:

• luister en begrijp wat je doormaakt zonder advies of commentaar te geven
• geef toestemming of ondersteuning voor iets
• geef je advies of hulp
• leid je terug op het spoor als je in de problemen zit — op een manier die eerlijk is en zonder harde kritiek of put-downs

waarom denk je hierover voordat je begint te praten? Dus je kunt zeggen waarom je wilt praten op een manier die communiceert wat je nodig hebt. Bijvoorbeeld:

• “Mam, ik moet je vertellen over een probleem dat ik heb, maar je moet gewoon luisteren, OK? Geef me geen advies, Ik wil dat je weet wat me dwarszit.”
• ” pap, ik heb je toestemming nodig om volgende week op schoolreis te gaan. Mag ik je erover vertellen?”
• ” opa, ik heb je advies nodig over iets. Kunnen we praten?”

moeilijke onderwerpen (vervolg)

Stap 2: Identificeer uw gevoelens

zaken als persoonlijke gevoelens of seks zijn lastig om met iemand te bespreken, laat staan met een ouder. Het is normaal om nerveus te zijn als je over gevoelige onderwerpen praat.

herken hoe je je voelt — bijvoorbeeld, misschien ben je bang dat het vertellen van ouders over een probleem hen teleurgesteld of overstuur zal maken. Maar in plaats van die gevoelens je te laten stoppen met praten, zet ze in woorden als onderdeel van het gesprek. Bijvoorbeeld:

• “Mom, ik moet met je praten — maar ik ben bang dat ik je zal teleurstellen.”
• ” Pa, ik moet met je praten over iets — maar het is een beetje gênant.”

Wat als u denkt dat een ouder niet-ondersteunend, hard of kritisch kan zijn? Het kan helpen om dingen onschadelijk te maken door te beginnen met een uitspraak als: “Mam, ik moet je iets vertellen. Ik ben niet trots op wat ik heb gedaan, en je zou boos kunnen zijn. Maar ik weet dat ik het je moet vertellen. Kun je naar me luisteren?”

Stap 3: Kies een goed moment om te praten

benader je ouder als hij of zij niet bezig is met iets anders. Vraag: “Kunnen we praten? Komt het nu goed uit?”Rijden in de auto of gaan voor een wandeling kan grote mogelijkheden om te praten. Als het moeilijk is om een goede tijd te vinden, zeg dan, ” ik moet met je praten. Wanneer komt het goed uit?”

moeilijke gesprekken profiteren van een goede planning. Denk vooruit over wat je wilt zeggen of vragen. Schrijf de belangrijkste ideeën op als dat nodig is.

hoe te praten zodat ouders zullen luisteren

zoals de meesten van ons weten, gaan praten en luisteren niet elke keer soepel. Emoties en ervaringen uit het verleden kunnen in de weg staan.

nemen ouders je serieus, geloven ze wat je zegt, luisteren ze naar je mening en respecteren ze je mening, en luisteren ze naar je zonder je te onderbreken? Veel hangt af van je ouder. Sommige ouders zijn gemakkelijk om mee te praten, sommige zijn goede luisteraars, en sommige zijn moeilijker te benaderen.

maar sommige van wat er gebeurt hangt ook van jou af. Omdat communicatie tweerichtingsverkeer is, kan de manier waarop je praat invloed hebben op hoe goed een ouder luistert en je begrijpt.

Hier zijn enkele richtlijnen om te overwegen wanneer u met ouders praat:

• wees duidelijk en direct. Wees zo duidelijk als je kunt over wat je denkt, voelt en wilt. Geef details die ouders kunnen helpen uw situatie te begrijpen. Ze kunnen beter luisteren of meer behulpzaam zijn als ze begrijpen wat je bedoelt en wat er echt aan de hand is.
• Wees eerlijk. Als je altijd eerlijk bent, zal een ouder waarschijnlijk geloven wat je zegt. Als je soms de waarheid verbergt of teveel drama toevoegt, zullen ouders het moeilijker hebben om te geloven wat je hen vertelt. Als je liegt, zullen ze het moeilijk vinden om je te vertrouwen.
• probeer hun standpunt te begrijpen. Als je een meningsverschil hebt, kun je dan de kant van je ouders zien? Als je kunt, zeg het dan. Ouders vertellen dat je hun opvattingen en gevoelens begrijpt helpt hen ook bereid te zijn om de jouwe te zien.
• probeer geen ruzie te maken of te zeuren. Met behulp van een toon die is vriendelijk en respectvol maakt het meer kans ouders zullen luisteren en nemen wat je zegt serieus. Het maakt het ook waarschijnlijker dat ze op dezelfde manier met je praten. Natuurlijk, dit is moeilijk voor een van ons (volwassenen inbegrepen) als we het gevoel verwarmd over iets. Als je denkt dat je emoties de overhand krijgen, doe dan iets om stoom af te blazen voordat je praat: ga hardlopen. Huilen. Sla op je kussen. Doe wat nodig is om kalm te klinken wanneer het nodig is.

wat als praten met ouders niet werkt?

je ouders zullen de dingen niet altijd op jouw manier zien en ze zullen niet altijd ja zeggen op wat je vraagt. Ze kunnen respectvol luisteren, je standpunt begrijpen, en alles doen wat je nodig hebt, behalve ja zeggen. Het kan moeilijk zijn om nee als antwoord te accepteren. Maar gracieus accepteren van een nee kan u helpen om meer ja ‘ s in de toekomst.

Wat als het meer is dan alleen maar nee zeggen tegen iets? Wat als je echt je ouders nodig hebt om er voor je te zijn, maar dat kunnen ze niet? Sommige ouders hebben hun eigen problemen. Anderen kunnen gewoon niet beschikbaar zijn op de manieren die hun kinderen nodig hebben en verdienen. Anderen hebben het moeilijk om flexibel te zijn.

Als u niet met uw ouder kunt praten, zoek dan andere volwassenen die u kunt vertrouwen. Zoek een familielid, een leraar, of een raadgever die zal luisteren, begrijpen, aanmoedigen, geloven in je, en zorg. Volg dan alle bovenstaande tips om het meeste uit uw gesprek met die persoon te krijgen.respectvol handelen toont volwassenheid. Ouders hebben meer kans om te denken van hun kinderen als volwassen (en, als gevolg daarvan, in staat om meer belangrijke beslissingen te nemen) wanneer ze zien dat ze volwassen handelen. Probeer deze tips eens en je komt op die manier over — misschien zelfs volwassener dan je ouders!