wanneer pijnlijke seks uit het niets begint, kan het alarmerend zijn — maar meestal hoeft u zich geen zorgen te maken over het ervaren van ovulatiepijn tijdens de seks. Ovulatiepijn die niet gepaard gaat met andere symptomen (zoals zware bloedingen) en die niet ongebruikelijk is voor u, kan als normaal worden beschouwd.

gewoonlijk duurt de ovulatiepijn minder dan 48 uur. Daarna moet u in staat zijn om het hebben van seks normaal te hervatten zonder ongemak. Voor de meeste vrouwen vormt dit slechts een klein probleem. Ze kunnen gewoon werken rond hun vruchtbare venster om seks te hebben wanneer het meer comfortabel voor hen. Maar wat als je probeert zwanger te worden?

vrouwen zijn pas 24 uur na het vrijkomen van een eicel vruchtbaar, wat betekent dat het van cruciaal belang is om tijdens dat venster seks te hebben als u zwanger wilt worden. Wanneer u last heeft van pijnlijke seks tijdens de ovulatie, echter, dit kan het idee van het hebben van seks tijdens uw vruchtbare venster voelen minder dan sexy.

gelukkig zijn er een paar dingen die u kunt doen om dyspareunie te verbeteren tijdens de ovulatie om seks comfortabeler te maken terwijl u zwanger probeert te worden. Lees verder om te leren waarom seks pijnlijk kan zijn tijdens de ovulatie, wanneer u zich zorgen moet maken over pijnlijke seks tijdens de ovulatie, en hoe u ermee om moet gaan wanneer u zwanger wilt worden.

oorzaken van ovulatiepijn

ovulatiepijn — ook bekend als mid-cycle pain of mittelschmerz — komt voor bij ongeveer 20 procent van de vrouwen. Als de ovulatie pijn duurt minder dan drie dagen, niet gepaard gaat met andere symptomen, en is niet uit de gewone voor u, is er geen reden om zich zorgen te maken over ovulatie pijn.

tijdens de ovulatie laat een van de eierstokken een eitje vrij, dat door de eileiders gaat tot het de baarmoeder bereikt. Sommige vrouwen voelen eenzijdige pijn of pijn in de onderbuik wanneer de eierstok een ei loslaat. Het kan van kant wisselen tussen cycli, afhankelijk van welke eierstok het ei vrijmaakt tijdens de ovulatie. Je zou het elke maand of slechts af en toe ervaren.

ovulatiepijn kan aanvoelen als een scherpe twinge, ongemakkelijke druk of intermitterende krampen. Bij sommige vrouwen gaat het gepaard met pijn tijdens seks. Deze pijn kan duren van een paar minuten tot 48 uur. Als het langer duurt dan twee dagen, is het waarschijnlijker dat uw dyspareunie te wijten is aan een medisch probleem of seksuele pijnstoornis, in plaats van ovulatie.

de exacte oorzaak van ovulatiepijn is onbekend, maar er zijn enkele theorieën. Vóór de ovulatie vragen hormonen uw eierstokken om tot 20 follikels te groeien. Elk van deze follikels kan zwellen en een ei vrijgeven tijdens de ovulatie. Wanneer het ei door de eileiders naar de baarmoeder reist, kunnen de eileiders samentrekken, wat een mogelijke oorzaak van ovulatiepijn zou kunnen zijn.

er zijn ook andere mogelijke oorzaken van ovulatiepijn. Sommige mensen geloven ovulatie pijn kan optreden omdat de groeiende follikel strekt het membraan die de eierstok voorafgaand aan de ovulatie. Anderen denken dat ovulatie pijn optreedt als gevolg van irritatie van de lichte hoeveelheden bloed of vloeistoffen vrijgegeven in de buik wanneer de follikel breekt om een ei vrij te geven.

helaas is het ook onduidelijk waarom sommige vrouwen lijden aan ovulatiepijn, terwijl anderen dat niet doen. Toch kan het u troosten om te weten dat ovulatiepijn meestal niets is om u zorgen over te maken. Als u ovulatiepijn ervaart, zorg er dan voor dat u op andere symptomen van ovulatie let, zoals stretchy cervicale slijm (net als de consistentie van een eiwit) en gevoeligheid van de borst. Als u geen andere symptomen ervaart, kan het waarschijnlijker zijn dat uw pijn te wijten is aan een andere oorzaak, in plaats van ovulatie.

andere oorzaken van Mid-Cycle pijn

ovulatiepijn kunnen normaal zijn, maar krampen en dyspareunie in het midden van uw cyclus zijn mogelijk niet altijd te wijten aan mittelschmerz. Er zijn andere mogelijke oorzaken van mid-cycle pijn tijdens seks, waaronder:

implantatie

implantatie vindt plaats wanneer het sperma de eicel bevrucht. Soms kan implantatie krampen en/of lichtroze of bruine vaginale afscheiding veroorzaken. Besteed aandacht aan wanneer u halverwege de cyclus pijn voelt. Als u probeert zwanger te worden en u pijn ervaart een paar dagen voor uw menstruatie, in plaats van twee weken in uw cyclus, kunt u in plaats daarvan implantatie ervaren. Ovulatie pijn gaat meestal niet gepaard met bloeden, terwijl implantatie kan zijn.

buitenbaarmoederlijke zwangerschap

normaal gesproken, wanneer een vrouw zwanger wordt, reist een eicel door de eileider naar de baarmoeder, en het sperma bevrucht het ei terwijl het zich in de baarmoeder bevindt. Soms, echter, sperma kan reizen omhoog de eileider om een ei te bevruchten wanneer het nog niet de baarmoeder heeft bereikt. Dit kan leiden tot een bevruchte eicel te implanteren in de eileider, bekend als buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Zelden, een buitenbaarmoederlijke zwangerschap kan ook implanteren in de eierstok, baarmoederhals, of een keizersnede litteken.

buitenbaarmoederlijke zwangerschap kan bekkenpijn en dyspareunie veroorzaken. In tegenstelling tot ovulatie pijn, kan het ook leiden tot halverwege de cyclus bloeden. U kunt ook uw menstruatie missen of een positieve zwangerschapstest krijgen, omdat een buitenbaarmoederlijke zwangerschap nog steeds dezelfde hormonen afgeeft als een normale zwangerschap. Uw risico op buitenbaarmoederlijke zwangerschap is hoger als u zwanger wordt met een spiraaltje, eerder een bekkenoperatie heeft ondergaan of zwanger wordt via in-vitrofertilisatie (IVF).

ovariumcyste

veel vrouwen ontwikkelen een ovariumcyste nadat de dominante follikel een ei afgeeft. Omdat dit proces gebeurt rond de ovulatie, kunt u de pijn van een ovariale cyste met ovulatie pijn verwarren. De follikel vult met vloeistof en wordt de cyste, bekend als een functionele ovariale cyste. U kunt andere soorten cysten ervaren – bijvoorbeeld, als u polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) of endometriose — maar functionele ovariumcysten zijn de gemeenschappelijkste.

ovariumcysten kunnen krampen, misselijkheid en/of een opgeblazen gevoel veroorzaken. De meeste cysten in de eierstokken zijn onschadelijk en verdwijnen zonder behandeling na de menstruatie. Echter, als een cyste abnormaal is of blijft groeien, kan het nodig zijn om te worden verwijderd. Cysten kunnen ook barsten, wat een medische noodsituatie kan worden. Zie altijd een medische provider als u een plotselinge, ernstige golf van pijn die is uit de gewone voor u — zelfs als het optreedt tijdens de ovulatie.

ontstekingsziekte in het bekken

ontstekingsziekte in het bekken (PID) is het gevolg van ontsteking van de bekkenorganen. PID is het resultaat van een onbehandelde vaginale infectie, zoals bacteriële vaginose, of seksueel overdraagbare infectie (SOA). Wanneer schadelijke bacteriën uit de vagina door de baarmoederhals reizen, kan het zich verspreiden naar de baarmoeder en eileiders, wat resulteert in PID. PID kan lichte tot ernstige bekkenpijn en diepe dyspareunie veroorzaken. Ovulatie pijn kan zeker pijn doen, maar het mag niet leiden tot ongebruikelijke vaginale afscheiding of koorts. Als u deze symptomen ervaart, moet u zo snel mogelijk een medische zorgverlener zien. Onbehandelde PID kan leiden tot littekens en onvruchtbaarheid.

endometriose

1 op de 10 vrouwen heeft endometriose, een aandoening waarbij weefsel dat lijkt op dat van het baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit. Dit weefsel bloedt tijdens de menstruatie net als het endometrium, wat kan leiden tot invaliderende bekkenpijn en diepe dyspareunie. Veel mensen nemen aan dat endometriosepijn alleen optreedt tijdens de menstruatie, maar het kan u op elk moment tijdens de menstruatiecyclus beïnvloeden. Endometriose pijn die zich in het midden van uw cyclus kan gemakkelijk worden verward met ovulatie pijn, vooral als het gebeurt om u elke maand.helaas wordt endometriose bij veel vrouwen jarenlang niet gediagnosticeerd; de gemiddelde vrouw met endometriose wacht acht jaar tussen het begin van de symptomen en de diagnose. Mid-cycle pijn als gevolg van endometriose kan worden behandeld via excisie chirurgie, een laparoscopische procedure waar een bekwame minimaal-invasieve gynaecologische chirurg verwijdert endometriose laesies door kleine incisies in de buik.

seksuele pijnstoornissen

incidenteel ongemak tijdens de seks, vooral tijdens de ovulatie, is meestal niets om je zorgen over te maken. In veel gevallen, dyspareunia kan worden veroorzaakt door onvoldoende smering tijdens seks (vaak als gevolg van overslaan voorspel), angst over seks, of diepe stoten, die, in sommige posities, kan leiden tot de penis raken van de baarmoederhals, waardoor pijn. Deze problemen worden gemakkelijk opgelost met behulp van een op water gebaseerde seksuele glijmiddel, die zich bezighouden met tal van voorspel (die u helpt te ontspannen evenals het verhogen van opwinding), en het veranderen van seksuele posities.

soms wordt dyspareunie echter chronisch of zelfs constant, wat kan wijzen op de aanwezigheid van een seksuele pijnstoornis. Als dyspareunie buiten de ovulatie optreedt of langer duurt dan 48 uur tijdens de ovulatie,kunt u eigenlijk een seksuele pijnaandoening. U heeft ook meer kans op een seksuele pijnstoornis als u ook pijn ervaart in andere situaties, waaronder gynaecologisch onderzoek of tamponinbrengen.

seksuele pijnstoornissen omvatten vaginisme (pijnlijke, onvrijwillige samentrekking van de vagina bij penetratie), vulvodynie (chronische pijn en irritatie van de vulva zonder duidelijke oorzaak) en interstitiële cystitis (pijnlijke irritatie van de blaas, die in bepaalde posities dyspareunie kan veroorzaken). Uw gynaecoloog/gynaecoloog kan u helpen te bepalen of uw dyspareunie het gevolg is van ovulatie of een seksuele pijnstoornis.

hoe om te gaan met pijnlijke seks tijdens de ovulatie

dyspareunie tijdens de ovulatie is waarschijnlijk niets ernstigs — maar dat betekent niet dat het uw seksleven niet zal beïnvloeden. Ovulatie pijn vormt een obstakel voor het hebben van seks tijdens uw vruchtbare venster. Dit is vooral impactvol als u probeert zwanger te worden, omdat u seks moet hebben wanneer u het vruchtbaarst bent om de kans op conceptie te vergroten.

dus, wat kunt u doen om seks comfortabeler te maken tijdens de ovulatie? Het maken van kleine veranderingen kan helpen, zoals:

• over-the-counter pijnstillers, vooral NSAID ‘ s, kunnen pijn en ontsteking geassocieerd met ovulatie verlichten. Neem contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat ze veilig voor u zijn om te gebruiken. Probeer ze 30 minuten voor het hebben van seks te nemen om ze tijd te geven om te werken voordat ze bezig zijn in de slaapkamer.
• als seks het meest pijnlijk voor u is tijdens de 48 uur die de ovulatie omringen, kunt u er baat bij hebben om uw menstruatiecyclus te volgen en de seks op het juiste tijdstip te meten, zodat u zich nog steeds comfortabel voelt terwijl u gebruik maakt van uw vruchtbare periode voor de conceptie. Omdat sperma kan leven in de vagina voor maximaal zeven dagen, kunt u in staat zijn om pijnvrije seks in de dagen voorafgaand aan de ovulatie, terwijl het vermijden van seks tijdens uw ovulatie pijn.
• experimenteer met verschillende seksuele posities om erachter te komen wat het meest comfortabel voor u voelt tijdens de ovulatie. Als u diepe dyspareunie ervaart, kunnen posities zoals doggy-stijl uw pijn verergeren. Probeer het hebben van uw partner penetreren u van achteren tijdens het leggen (dat wil zeggen lepelen) in plaats daarvan, als deze positie beperkt de diepte van penetratie. Veel vrouwen profiteren ook van het proberen van de vrouw-op-top positie. Deze positie stelt de vrouw in staat om de hoek en diepte van penetratie te controleren om het comfortabeler voor haar te maken.
• seksuele aids. Het toevoegen van een gespecialiseerd speelgoed aan uw slaapkamer routine kan helpen verlichten seksuele pijn. Een speelgoed ontworpen om te helpen met diepe dyspareunia is de Ohnut. De Ohnut is een set van flexibele ringen gedragen rond de penis. De Ohnut zorgt voor een kussen dat voorkomt dat je partner te diep in de vagina stoot, wat seksuele pijn kan minimaliseren. U kunt overwegen om een hulpmiddel zoals de Ohnut tijdens de ovulatie te gebruiken als u last heeft van dyspareunie.
• na de seks kan het nemen van een warm bad met epsomzouten helpen om eventuele resterende pijn te verzachten. Het zal u ook aanmoedigen om te ontspannen, wat belangrijk is voor pijnverlichting. U kunt ook proberen met behulp van een verwarming pad als het hebben van seks tijdens de ovulatie leidt tot buikpijn voor u. De meeste verwarming pads kunnen worden magnetron 30-90 seconden voor een snelle oplossing voor ovulatie pijn.

wat als ik niet probeer zwanger te raken?

Als u niet probeert zwanger te raken maar toch intiem met uw partner wilt zijn ondanks ovulatiepijn, zijn er andere seksuele activiteiten die minder pijnlijk kunnen zijn dan penetrerende seks. Misschien wilt u in plaats daarvan wederzijdse masturbatie of orale seks proberen tijdens de ovulatie.

u kunt ook overwegen uw arts te bezoeken voor een recept voor orale anticonceptiepillen. De gecombineerde anticonceptiepil, die zowel oestrogeen als progesteron bevat, kan ovulatie voorkomen en daarom uw pijn voorkomen.