te vermijden, dus borstel je minstens twee keer per dag en flos je minstens één keer per dag, zoals je zou moeten doen. Je ziet ook je tandarts minstens twee keer per jaar, en je wacht nooit zo lang om te bezoeken dat tandproblemen, zoals kleine gaatjes, veranderen in tandheelkundige Rampen. Echter, ook al doe je al deze dingen om je tanden te beschermen, kunt u nog steeds uw tanden in gevaar met andere slechte gewoonten.

Lees hieronder onze lijst met slechte gewoontes door. Komt iemand je bekend voor? Als dat zo is, onmiddellijk stoppen, en vraag uw tandarts als uw tanden schade de volgende keer dat je ze ziet. Beschadigde tanden hebben een hoger risico op holtes en andere problemen, dus je wilt ze zo snel mogelijk behandelen en versterken.

1. U kauwt op ijs of andere harde voorwerpen harde voorwerpen zetten veel stress op uw tanden. Emaille is hard, en het heeft de stevigheid om de meeste van de moeilijke voedingsmiddelen die je eet weerstaan. De hardheid van emaille kan echter niet bestand zijn tegen voorwerpen waar je niet op moet kauwen, zoals speelgoed, pennen, willekeurige stukjes plastic en, ieders favoriet, ijs!Ice vormt een bijzonder ernstig probleem voor compulsieve kauwers. Niet alleen is ijs te hard voor je glazuur, maar het voegt ook koud toe aan de vergelijking. De kou zorgt ervoor dat je emaille samentrekt en uitzet terwijl je kauwt, zodat je emaille kleine scheuren kan ontwikkelen. Als je per ongeluk te hard bijt terwijl je op ijs kauwt, kunnen je tanden makkelijker breken tegen het ijs dan tegen andere voorwerpen. Als je de behoefte voelt om iets taai te kauwen, kauw noten of kauwgom in plaats daarvan totdat je deze schadelijke gewoonte te schoppen.

2. Je knarst je tanden als je boos bent
Sommige mensen knarsen hun tanden onbewust, zodat ze niet zullen weten dat ze de gewoonte hebben totdat ze met hun tandarts praten. Andere mensen knarsen hun tanden actief als ze zich gefrustreerd voelen. Als u in deze categorie valt, kunt u per ongeluk uw tanden hebben beschadigd. Als je je tanden heen en weer knarst, oefenen ze stress uit op de tanden om hen heen en creëren hetzelfde soort probleem dat je zou hebben als je op harde voorwerpen kauwde. Je tanden kunnen barsten als je te hard slijpt. Vraag uw tandarts over een mondbeschermer of ander tandheelkundig apparaat als u deze gewoonte niet kunt breken op uw eigen.
3. U rookt of kauwt tabak
niet alleen bevatten deze stoffen giftige chemicaliën die de immuunrespons van uw mond ruïneren, maar ze drogen ook uw mond uit. Als je mond te veel uitdroogt, kan je tandvlees zich terugtrekken en je tandwortels gedeeltelijk blootstellen. De wortels hebben geen dik glazuur zoals de rest van de tand. Combineer de blootgestelde wortels met een beperkte immuunrespons, en je hebt een geweldig recept voor holtes en infecties. Als je deze gewoonte hebt, neem deze kans om te stoppen. Praat met uw medische en tandheelkundige professionals om advies en ondersteuning te krijgen.
4. Je eet de hele dag suikerhoudende of zure Snacks
hier is het goede nieuws: als je één of twee keer per dag suikerhoudende of zure voedingsmiddelen snack, zal je tanden niet noodzakelijkerwijs lijden. De hoeveelheid suiker maakt niet zoveel uit als de duur van de blootstelling. Maar, langer de bacteriën in je mond moeten zich voeden met suiker, hoe meer schade ze kunnen doen. Bacteriën metaboliseren de suiker in zuur, dat je glazuur afbreekt. Zure voedingsmiddelen versnellen alleen het proces. Om dit probleem te voorkomen, snack op hartige en gezonde voedingsmiddelen zoals groenten en magere zuivelproducten plaats. En als je frisdrank drinkt, schakel het vaker uit voor water. Je hele lichaam, naast je mond, zal hierdoor gezonder zijn.
5. U opent flessen en verpakkingen met uw tanden
weet u nog hoe het bijten van harde voorwerpen of tandenknarsen glazuurschade veroorzaakt? Wanneer u uw tanden als tang of een extra schaar gebruikt, stelt u uw tanden bloot aan een dubbele bedreiging. Niet alleen bijt je iets hard, maar je trekt ook aan je tanden als je dat voorwerp uit je mond sleept. Dit betekent dat u de schade krijgt van bijten en slijpen in een keer. Bovendien, kunt u uw mond open te snijden als je slip tijdens het openen van de fles of pakket. Vermijd de verleiding om dingen te openen met je mond. Gebruik een schaar of tang in plaats daarvan.

als uw tanden al schade hebben opgelopen als gevolg van deze gewoonten, neem dan contact op met uw tandarts. Hij kan vullingen, kronen en zelfs implantaten gebruiken om je weer een mooie, pijnvrije glimlach te geven. Dus wacht niet-Plan uw afspraak vandaag!