verschillende stadia van de menstruatiecyclus kunnen verschillende effecten hebben op uw bloedglucosespiegels en het effect kan ook variëren van persoon tot persoon en van maand tot maand.

het registreren van uw bloedglucoseresultaten kan helpen om patronen in uw spiegels te vinden en u te helpen uw diabetes beter onder controle te houden.

hoe beïnvloedt mijn menstruatie mijn suikergehalte?

Er is geen definitief antwoord op dit aangezien de perioden ieder van ons verschillend beà nvloeden.

echter, veel vrouwen melden dat ze een paar dagen voor het begin van hun menstruatie een hogere bloedsuikerspiegel hebben.

tijdens uw menstruatie kunt u hoge bloedsuikerspiegels ervaren, maar sommige vrouwen merken een scherpe daling van de suikerspiegels, dus het is het beste om voorbereid te zijn op onverwachte veranderingen.

waarom stijgt de bloedsuikerspiegel voor of tijdens de menstruatie?

voor en tijdens uw menstruatie kunnen veranderingen in het hormonenpeil oestrogeen en progesteron een tijdelijke insulineresistentie veroorzaken, die tot enkele dagen kan aanhouden en daarna kan afnemen.

sommige meisjes en vrouwen hebben consistente effecten wat betreft de invloed van hun periode op de bloedsuikerspiegel, terwijl andere vrouwen kunnen vinden dat het effect op de bloedsuikerspiegel varieert van maand tot maand.

omgaan met menstruaties

het effect op de bloedsuikerspiegel als gevolg van menstruaties kan van de ene maand op de andere veranderen, dus het bijhouden van een dagboek van uw bloedglucosenummers kan u helpen om te zien of er patronen zijn in uw resultaten over verschillende maanden.

Als u merkt dat uw bloedglucosespiegels voor of tijdens uw menstruatie zeer hoog worden, kan het nodig zijn meer insuline te injecteren (als insuline afhankelijk is) of uw koolhydraatopname te verminderen.

Als u uw insulineverhoging krijgt, vermijd dan hypoglycemie, omdat uw insulinegevoeligheid soms snel kan terugkeren.

bespreek het met uw gezondheidsteam als u advies nodig heeft over het beheren van uw insulinedoses of inname van koolhydraten.

verhoogde eetlust

u kunt ook een toename in eetlust ervaren voor uw menstruatie. Het is het beste om te voorkomen dat geraffineerde koolhydraten (zoals wit brood en suikerhoudende voedingsmiddelen) in reactie op hunkeren als deze voedingsmiddelen verhogen bloedsuikerspiegel die vervolgens leidt tot verdere honger.

Het is beter om u zo goed mogelijk aan uw normale evenwichtige maaltijden te houden.

anticonceptiepil en effect op bloedglucosespiegels

Als u een anticonceptiepil gebruikt, kunt u een ander effect op uw bloedglucosespiegels ervaren dan wanneer u de pil niet gebruikte.

Het is raadzaam om uw suikergehalte gedurende de eerste paar cycli te controleren om te zien of er een patroon in uw resultaten naar voren komt.

• Lees meer over de anticonceptiepil en de effecten ervan op de bloedsuikerspiegel