Wat is de menopauze?

menopauze is de tijd in het leven van een vrouw wanneer ze stopt met maandelijkse menstruaties. Het wordt vaak aangeduid als de verandering van het leven en markeert de overgang tussen de vruchtbare jaren van een vrouw en haar niet-vruchtbare jaren. Menopauze is een natuurlijk onderdeel van veroudering en treedt op als gevolg van het geleidelijke verlies van oestrogeen — een hormoon geproduceerd in de eierstokken.

wat zijn tekenen en symptomen van de menopauze?

menopauze wordt voornamelijk gediagnosticeerd door de symptomen en treedt meestal op tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar, met een gemiddelde leeftijd van 51 jaar. Naarmate de productie van oestrogeen afneemt, ontwikkelen vrouwen vaak onregelmatige periodes, opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen en vermoeidheid. Deze symptomen ontwikkelen zich meestal drie tot vijf jaar voor de laatste periode van een vrouw — een tijd aangeduid als perimenopauze.

als een vrouw 45 jaar of ouder is en volledig stopt met menstrueren, kan een veronderstelde diagnose van de menopauze worden gesteld. Het is officieel gediagnosticeerd wanneer een vrouw is zonder een periode voor een jaar. De meeste vrouwen in deze groep hebben geen lab testen nodig om de menopauze te bevestigen, vooral als ze menopauzale symptomen hebben, zoals opvliegers of vaginale droogheid.

als een vrouw jonger dan 45 jaar is en niet meer menstrueert of denkt dat ze mogelijk symptomen van de menopauze heeft, moet ze met haar arts praten. Ze moet misschien testen om te zien of het de menopauze of een ander probleem veroorzaakt haar symptomen. Vrouwen moeten hun arts raadplegen als ze symptomen van de menopauze hebben die echt hinderlijk zijn of als ze zware bloedingen hebben tijdens hun menstruatie, tussen periodes of als ze opnieuw beginnen te bloeden na het voltooien van de menopauze.

menopauze treft alle vrouwen, ongeacht ras of sociaaleconomische achtergrond, maar is een geïndividualiseerde ervaring. Sommige vrouwen hebben meer oestrogeen-gerelateerde symptomen en vinden de menopauze zeer hinderlijk terwijl anderen merken weinig verschil in hun dagelijks leven.

Wat zijn de complicaties op lange termijn van de menopauze?

er zijn complicaties op lange termijn die verband houden met de verlaagde oestrogeenspiegels geassocieerd met de menopauze. Osteoporose, die dunner wordt van de botten, leidt tot een afname van de botmassa die kan leiden tot kromming van de wervelkolom, fracturen en pijn. Het risico op hart-en vaatziekten, waaronder hartaanvallen en beroertes, is ook verhoogd bij postmenopauzale vrouwen.

wat zijn de behandelingsopties voor de menopauze?

medische behandelingen voor menopauzale symptomen omvatten hormoonsubstitutietherapie, antidepressiva en anti-epileptica. Oestrogeenvervanging is de meest effectieve behandeling voor menopausale symptomen. Hoewel er zorgen zijn geweest in het verleden over de veiligheid van hormoontherapie, voor de meeste gezonde vrouwen die op zoek zijn naar hulp met symptomen van de menopauze, is het veilig, laag risico en effectief. Hormoontherapie wordt meestal gegeven voor maximaal vijf jaar en over het algemeen niet aanbevolen voor vrouwen met een geschiedenis van borstkanker, hart-en vaatziekten of beroerte. Naast hormoonvervangende therapieën, kunnen sommige soorten antidepressiva helpen opvliegers en andere menopauzale symptomen te verlichten-zelfs bij vrouwen die niet depressief zijn. Er zijn ook anti-epileptische medicijnen die kunnen helpen behandelen opvliegers in sommige vrouwen. Vrouwen moeten met een arts spreken voordat ze natuurlijke remedies nemen, omdat sommige niet veilig zijn, vooral voor vrouwen die een geschiedenis van borstkanker hebben.

er zijn veel behandelingen voor de menopauze die geen hormonen bevatten, waaronder calciumsupplementen en vitamine D ter preventie van osteoporose. Het eten van een redelijk dieet vol voedzaam voedsel zal ook helpen bij het beheren van de menopauze. Voedingsaanbevelingen omvatten het verhogen van fruit, groenten en volle granen, vooral voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamine C en caroteen, en het verminderen van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigd vet, cholesterol, zout en verwerkte suikers. Regelmatige lichaamsbeweging is goed voor het hart en de botten, helpt het gewicht te reguleren en draagt bij aan verbetering van de stemming. Gewichtdragende oefeningen helpen de botmassa te verhogen en het risico op fracturen te verminderen. Tot slot, rokers worden aangemoedigd om te stoppen, omdat studies tonen aan dat roken intensiveert opvliegers.

menopauze is een normaal onderdeel van het leven van een vrouw en hoeft niet altijd behandeld te worden. Menopauzale symptomen kunnen echter storend zijn. Vrouwen met hinderlijke symptomen moet een zorgverlener te zien. Effectieve behandelingen voor de verlichting van symptomen zijn beschikbaar.

hoewel menopauze niet altijd een overgang is die veel vrouwen verwelkomen, is het belangrijk om te onthouden dat er leven is na de menopauze.John Smith is een gynaecoloog in Faribault, Minnesota.