beste MAYO CLINIC: ik ben 50 jaar oud en heb onlangs symptomen van de menopauze, waaronder veel opvliegers. Is het waar dat frequente opvliegers een teken van hartziekte kunnen zijn? Moet ik mijn zorgverlener raadplegen om mijn hart te laten controleren?

antwoord: Een direct verband tussen opvliegers en hartziekte is niet gevonden. Echter, onderzoek suggereert dat vrouwen die opvliegers kunnen worden op een hoger risico van het hebben van hartproblemen in de toekomst dan vrouwen die ze niet hebben. Het zou een goed idee voor u om te praten met uw zorgverlener over uw opvliegers en beoordelen van uw risico voor hart-en vaatziekten in het algemeen.

opvliegers-plotselinge gevoelens van warmte, vaak over uw gezicht, hals en borst — zijn een veel voorkomend symptoom van de menopauze. De exacte oorzaak van opvliegers tijdens de overgang naar de menopauze is niet duidelijk. Ze lijken te worden gerelateerd aan veranderingen in voortplantingshormonen en de manier waarop je lichaam reageert op lichte variaties in temperatuur.in een recente studie onder vrouwen van 40 tot 60 jaar werd gekeken naar het verband tussen opvliegers en vasculaire gezondheid, met name de gezondheid van bloedvaten. Het bleek dat vrouwen die opvliegers hebben, vooral jongere vrouwen die hen vroeg in de overgang naar de menopauze hebben, slagaders hebben die minder waarschijnlijk op de juiste wijze ontspannen tijdens inspanning of stress. Met andere woorden, hun slagaders waren stijver dan normaal. In het bijzonder, de onderzoekers gericht op flow-gemedieerde dilatatie — de manier waarop een slagader verbreedt wanneer de bloedstroom toeneemt naar die slagader. Bij de vrouwen die opvliegers hadden, flow-gemedieerde verwijding niet de neiging om goed te werken. Dat kan die vrouwen in gevaar brengen voor toekomstige hart-en vaatziekten, waaronder hart-en vaatziekten.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat deze bevindingen niet noodzakelijk een verband leggen tussen hartziekten en opvliegers. Opvliegers hebben betekent niet dat je een hartaanval krijgt. In plaats daarvan, het geeft aan dat sommige van uw slagaders niet zo goed werken als ze zouden moeten. Dit kan u en uw zorgverlener helpen om uw algehele risico op hart-en vaatziekten en andere cardiovasculaire problemen beter te beoordelen.

Het is de moeite waard te onthouden dat het al dan niet hebben van opvliegers niet iets is wat je kunt controleren. Dat is niet waar, echter, met een aantal van de andere risicofactoren voor hart-en vaatziekten die kunnen worden gewijzigd, zoals roken en obesitas. Studies hebben aangetoond dat roken is een van de meest gevaarlijke risicofactoren voor hart-en vaatziekten bij vrouwen. Een vrouw die rookt heeft twee keer zoveel kans op een hartaanval als iemand die dat niet doet. Stoppen met roken is een van de beste manieren waarop u uw risico op hart-en vaatziekten kunt verlagen.

obesitas geeft u ook een hoger risico op het ontwikkelen van hartziekten. Overgewicht is bijzonder gevaarlijk omdat het vaak andere medische aandoeningen veroorzaakt, zoals diabetes, hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Elk van deze aandoeningen op zijn eigen kan een persoon gevoeliger voor hart-en vaatziekten te maken. Een groot onderzoek toonde aan dat vrouwen die zwaarlijvig zijn ervaren hartaanvallen 11 jaar eerder gemiddeld dan vergelijkbare vrouwen die niet zwaarlijvig zijn.

hartziekte is de belangrijkste doodsoorzaak in de U.S. voor zowel vrouwen als mannen. Maar meer dan 80 procent van de hartziekten is te voorkomen door een hart-gezonde levensstijl te leven. Die levensstijl omvat het eten van een dieet rijk aan fruit en groenten, en laag in verzadigde vetten; het krijgen van regelmatige fysieke activiteit; een gezond lichaamsgewicht; en niet roken.

Maak een afspraak om met uw zorgverlener te praten over uw risico op hartziekten. Samen kunt u uw situatie beoordelen, zien of er levensstijl aanpassingen die u kunt maken en maak een plan om uw hart gezondheid te behouden. – Dr. Rekha Mankad, Women ‘ s Heart Clinic, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota