looien zorgt ervoor dat uw huid donkerder wordt als gevolg van blootstelling aan ultraviolette straling van de zon of van kunstmatige bronnen, zoals zonnebanken binnenshuis. De huid donkerder door de productie van melanine wanneer uw huid wordt blootgesteld aan UV-stralen.

melanine is een natuurlijk pigment dat door melanocyten wordt geproduceerd. Wanneer de huid wordt blootgesteld aan de UV-stralen van de zon, produceert het lichaam melanine om de huid te beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon.

laten we het hebben over UV-stralen

Ultraviolet is een elektromagnetische straling die korter is dan zichtbaar licht, maar langer dan röntgenstraling. Het wordt meestal gevonden in zonlicht.

Er zijn drie hoofdtypen UV-stralen: UVA, UVB en UVC.

UVA

UVA-stralen hebben de langste golflengten. Ze worden overgedragen door de atmosfeer en kunnen de middelste laag van je huid binnendringen. Het is ook de minst krachtige, maar de meest voorkomende UV-straling. Het kan wolken en autoruiten binnendringen, waardoor het risico op melanoom en huidveroudering toeneemt.

UVB

UVB-stralen hebben een kortere golflengte dan UVA-stralen. Sommige UVB-stralen worden geabsorbeerd door de ozonlaag van de aarde, en het kan de buitenste laag van je huid bereiken. Dit is de UV-straal die zonnebrand kan veroorzaken, aangezien het de tweede meest krachtige straling is.

UVC

UVC-stralen hebben de kortste golflengten en worden geabsorbeerd door de ozonlaag van de aarde. Omdat het wordt geabsorbeerd door onze atmosfeer, is het niet veel van belang tenzij je in de ruimte bent.

Er zijn twee processen om een tan te krijgen. UVA-straling creëert eerst oxidatieve stress, wat leidt tot de verduistering van de melanine. De tweede fase is waar UVB straling activeert onze huidcellen, die de productie van melanine verhoogt. Hierdoor vormt de huid een bruine kleur.

bruinen in de schaduw

u zou kunnen denken dat een verblijf in de schaduw de kans op een bruine kleur kan verminderen. Je zou ook kunnen denken dat je niet een kleurtje krijgt als je buiten blijft bij bewolkt weer.

raad eens, je kunt nog steeds een kleurtje krijgen, zelfs als je in de schaduw staat! De reden hiervoor is dat de zon reflecteert op de objecten in je omgeving. Een voorbeeld hiervan is het strandzand of de heldere sneeuw op een wintermorgen die de zonnestralen op je huid reflecteert. Dus, ook al ben je niet direct onder de zon, je kunt nog steeds worden blootgesteld aan de UV-stralen.

het type schaduw dat u heeft kan u beschermen tegen de UV-stralen. En hoewel ze enige bescherming bieden, is geen schaduw volledig veilig. Sommige tinten kunnen nog steeds UVB-stralen laten passeren, dus het is handig om de Ultraviolet Protection Factor (UPF) rating van uw schaduw te controleren om te bepalen hoeveel bescherming je hebt.

merk ook op dat niet alle tinten gelijk zijn. Zo kunnen Dikke tinten van gebouwen meer schaduw bieden dan een strandparaplu.

looien tijdens bewolkte dagen

looien geeft je de natuurlijke brons look, maar het zal je niet helpen de schadelijke effecten van de UV-stralen van de zon te weerstaan. Daarom is het verzorgen van uw huid bij het bruinen een must.

tijdens het zonnebaden produceert uw huid melanine als gevolg van de blootstelling aan UVA-en UVB-stralen. Maar kunnen wolken ons beschermen tegen de UV-stralen van de zon, en kunnen we bruin worden als het bewolkt is?

het antwoord is ja.

Ja, u kunt nog steeds bruin worden als het bewolkt is. Negentig procent van de UV-stralen kan nog steeds door de pluizige wolken. Grijze wolken filteren 53 procent van de stralen, terwijl witte wolken slechts 10 procent filteren.

omdat je de hitte niet voelt wanneer het bewolkt is, heb je de neiging om jezelf te overbelasten, en krijg je een zonnebrand. Om te voorkomen dat de zon verbrand als het bewolkt is, breng dan zonnebrandcrème aan en volg de stappen die we hieronder hebben opgesomd om de beste bruinervaring te krijgen.

hoe veilig bruin te worden in de schaduw of wanneer het bewolkt is

om het meeste uit uw bruiningservaring te halen, volgt u deze eenvoudige stappen om een gelijkmatige kleur te krijgen.

Bereid uw huid

zelfs als u in de schaduw of in bewolkt weer bruin wordt, moet u uw huid nog steeds voorbereiden voordat u buiten bruin wordt. De eerste stap is om je huid te exfoliëren. Het exfoliëren van uw huid helpt dode huidcellen te verwijderen, waardoor uw huid een goede basis en langdurige resultaten krijgt. De tweede is om uw huid te hydrateren om het gehydrateerd te houden. Dit zou ook houden uw huid gezond en beschermd tegen UV-stralen van de zon.

zonnebrandcrème aanbrengen

zonnebaden in de schaduw of wanneer het bewolkt is vereist nog steeds zonnebrandcrème. Zoals we eerder hadden besproken, kun je nog steeds een kleurtje krijgen in dit soort weer. U moet het beschermen tegen de UV-stralen van de zon om het risico op verbranding te voorkomen. U kunt een zonnebrandcrème van minimaal SPF 10 of 15 gebruiken. Elke twee uur opnieuw aanbrengen.

draag een zonnebril

zonnebril biedt bescherming tegen de UV-stralen van de zon en vermindert het risico op staar en maculadegeneratie. De blootstelling aan UV-stralen verdunt de beschermende pigmenten in het oog, en veroorzaakt oxidatieve stress en radicale schade. Draag daarom een zonnebril die bescherming kan bieden tegen UVA-en UVB-stralen.

strek uit op een handdoek of loungestoel

om te bruinen in de schaduw of bewolkt weer, kunt u beginnen op uw buik of op uw rug. Spreid je armen uit en strek je lichaam uit om ongelijke plekken te voorkomen.

Schedule Your Tan

vermijd looien tijdens de piekuren van de dag, omdat u tijdens deze uren nog steeds kunt verbranden. Plan uw kleur in voor 10 uur of na 16 uur. Je moet ook niet besteden veel tijd looien, omdat het uw huid kan schaden. Probeer je kleurtje op te bouwen door buiten te zonnebaden en na 30 minuten tot een uur te douchen. Dit zou u helpen het risico op het krijgen van een zonnebrand te voorkomen.

Wijzig uw positie

Wijzig uw lichaamspositie elke 10 tot 20 minuten voor betere bruiningsresultaten. Draai de zijkanten om en beweeg je armen en benen om gelijkmatig te bruinen. Je kunt ook een timer instellen, zodat je het niet vergeet.

Als u een bleke of lichte huid heeft, kunt u vijf minuten per zijde bruin worden. Als u een medium of donkere huid heeft, kunt u 10 minuten per zijde bruin worden.

conclusie

natuurlijk looien is zowel een efficiënt als budgetvriendelijk alternatief voor looien. Het nemen van de nodige voorzorgsmaatregelen bij het looien is even belangrijk om het risico van zonnebrand of huidaandoeningen te voorkomen. Inzicht in de gemaakte voorzorgsmaatregelen zal u helpen een gezonde en zelfs bruine kleur te krijgen.