Hallo jongens Vandaag ga ik het hebben over waarom je moet proberen in en uit te ademen vanuit het oog in plaats van de neus, in plaats van de mond. Adem in en uit vanuit het oog. Waarom zou je dat doen en hoe doe je dat?

Nummer één, je kunt vollediger inademen en uitademen, Voller door dit te doen, dus het ding over je weet fascia.

ik heb een video over fascia voor, dus als u geïnteresseerd bent klik op de link in de beschrijving hieronder maar fascie ligt als een laagje op de spier, het is allemaal verbonden zijn, zoals de huid op de spier aan de binnenkant van het lichaam in de la moet je longen naar rechts en vervolgens fascia op de longen is zo verbonden met pppp pppp pppp pppp en in het gezicht en het is aangesloten op hier, achterkant van de oogbol of achter de oogbol, zoals hier ja dus, want als fascia is zo verbonden met tot hier en als je dan probeert in te ademen en uit te ademen dan activeer je de fascia hier, zodat u zich volledig kan vollediger ademen in en uitademen wat betekent dat je meer zuurstof krijgt en meer voedingsstoffen. Het verbetert de bloedcirculatie in het gezicht, want als je eerst inademt en alleen vanaf hier uitademt, is het hier een beetje gestopt, maar als je dat doet van hier tot Hier activeer je de fascia en de fascia levert goede voedingsstoffen en zuurstof die goed zijn voor het hele gezicht, want in plaats van hier is het meer hier. maar in het echt is het onmogelijk om in te ademen en uit te ademen vanuit het oog rechts dus ik zeg niet dat je dat moet doen voor echt, maar ik zeg alleen maar stel je voor dat je inademt en uitademt inhaleer en uitademt vanuit de achterkant van de ogen.

nummer twee, je krijgt meer groter gedefinieerde blik rond het oog als je meer grotere ogen wilt, definieer look of meer helderder dubbel ooglid of voorkomen dubbel oh niet dubbel, voorkomen, verminderen van het symptoom van hangende ogen Je moet dit zeker doen omdat het helpt omdat we nu inademen en uitademen vanuit het oog, we activeren de fascia, niet alleen fascia van de spier van de moordenaar dus het doden van spier rechts pppp pppp het is rondom de twee oogbollen en daarom die slapende spier zijn nu wakker en dan krijg je meer groter gedefinieerde blik.trouwens, als je inademt en uitademt is het beter om het vanuit de hoeken van de ogen te proberen, niet vanuit de binnenste hoek maar vanuit de buitenste hoeken van de ogen, omdat de buitenste hoeken altijd meer slapen en dit is meer licht omdat we deze gezichtsuitdrukking doen en er aandacht is en ja, dus we willen meer slapende spieren gebruiken, dit is een beetje overwerken en dit is slapen dus probeer in te ademen en uit te ademen vanuit de, idealiter, de hoeken van de ogen.

nummer drie, want nu trainen we dit op het doden van spier je zal verminderen of voorkomen Botox rimpel hier omdat wanneer, wanneer je je ogen zo groot mogelijk te openen of op te kijken of iets en we de neiging om afhankelijk te zijn van deze spier omdat deze spier is verslechterd is het zwakker dus door het opbouwen van meer spier hier wanneer u uw ogen te openen je niet afhankelijk van. Je hoeft deze voorhoofdspier of wenkbrauwspier trouwens niet te gebruiken als de wenkbrauwspieren bewegen is het zeer waarschijnlijk dat je deze spier ook krijgt. Alsof je niet zo ‘ n boze wenkbrauw ding wilt hebben, toch? Als dit beweegt, beweegt dit ook, want zo dichtbij, zo verbonden en ja, dus als je kunt, als je inademt en uitademt vanuit het oog, vooral het hoekeinde van de ogen, activeer je deze meer spier en als je omhoog kijkt, als je er zo uitziet, open je onze ogen zo groot mogelijk zonder te bewegen. Kun je dat doen? Probeer het zonder wenkbrauwen te bewegen, als je kunt, dat is geweldig als je dat niet kunt, wat betekent dat je, deze spier verslechtert, slaapt, dus probeer wakker te worden en te activeren door in te ademen en op te ademen vanuit de hoeken van de ogen.

dus drie redenen waarom je moet inademen en uitademen vanuit het oog en hoe het te doen, hoe het te doen, probeer je voor te stellen dat het niet echt is dus stel je voor dat je het doet vanaf het einde van de ogen, hoeken van de ogen, achter, zoals hier ja niet hier maar het is meer zoals hier Ja!

Hartelijk dank voor het kijken! Als u geïnteresseerd bent in meer oefeningen, check mijn gratis download mijn yoga paper op mijn website face yoga op koko.com en Instagram, Facebook, Twitch, Tiktok, en mijn andere sociale media.

Hartelijk dank tot ziens in de volgende video! Dag!