Het is officieel: het kersenseizoen is aangebroken! Op dit moment vullen de marktkramen zich met deze donkere karmozijnrode kralen die smeken om thuis gebracht te worden en verslonden.

Er zijn vele redenen om kersen te eten. Ze zijn een goede bron van vitamine C, vezels en kalium, en worden gevierd als rijk aan antioxidanten. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat ze kunnen helpen bij het verminderen van pijn en ontsteking geassocieerd met artritis en jicht. Oh, en ze zijn zoet en absoluut heerlijk!

stap op de juiste voet uit en begin uw dag met wat kersen. We hebben 10 recepten verzameld om je te helpen ze te integreren tijdens het ontbijt. Wacht niet te lang om ze uit te proberen; kersen zijn erg seizoensgebonden en zullen verdwijnen voordat je het Weet.

pannenkoeken met maanzaad met kersencompote

zachte en pluizige citroenachtige pannenkoeken vormen de perfecte achtergrond voor onze zoete zelfgemaakte kersencompote. Je familie staat voor een traktatie!

bron: Chelan Fresh

‘ s nachts kersen havermout met amandelen

begin de avond ervoor met de voorbereiding van een voedzaam en heerlijk ontbijt dat snel klaar is. Een warm en geruststellend recept.

bron: Kim ‘ s Cravings

Fresh cherry hand pies

verpak alle smaak van verse seizoensgebonden kersen in bladerdeeg hand pies. Een eenvoudig te maken ontbijt traktatie iedereen zal houden.

Source: Dessert for Two

Black Forest chocolate cherry smoothie

een ultra decadente smoothie die verse kersen trouwt met precies de juiste hoeveelheid chocolade. Veganistisch en glutenvrij.

bron: raapzaad in de Oven

zeer bessen fruitsalade

verse kersen worden gemengd met aardbeien, bosbessen, frambozen en bramen om een antioxidant-boosting salade te maken.

bron: Kristine ‘ s Kitchen

gebeitste kersen

voor degenen die de voorkeur geven aan een hartig begin van de dag, voegen deze gebeitste kersen precies de juiste hoeveelheid zoet toe aan toast met zachte kaas.

bron: Chelan Fresh

zoete kers chia ontbijtpot

maak deze gezonde chia pudding met zoete kersen om uw lichaam een boost van antioxidanten en voedingsstoffen te geven.

Source: Ascension Kitchen

Cherry chocolate chip waffles

verras de familie op zaterdagochtend met gouden wafels met verse kersen (en zoveel chocolade als ze aankunnen!).

Source: Inside Bru Crew Life

Cherry vanilla muffins

Deze zoete vanille muffins bezaaid met verse kersen zullen niet lang in huis blijven! Geweldig recept voor een meeneemontbijt.