Als u een menselijke wervelkolom vanaf de zijkant bekijkt, zult u zien dat deze een zachte ‘S’ – vorm heeft. De vorm bestaat uit drie gezonde spinale krommen; deze krommen geven de wervelkolom zijn kracht en flexibiliteit. De Voorwaarden zoals hypolordosis verwijzen naar een verlies van die gezonde krommen. De term ‘hypolordosis ‘heeft Griekse wortels met’ hypo ‘wat’ onder ‘betekent en’ lordosis ‘wat’achteruit buigen’ betekent. Als een persoon hypolordosis van de cervicale of lumbale wervelkolom heeft, wordt hun wervelkolom abnormaal recht en kan aandoeningen ontwikkelen die bekend staan als militaire nek of flatback syndroom.

er zijn veel mooie medische termen die de wervelkolom en aandoeningen die het beïnvloeden beschrijven. Om de implicaties van een aandoening als hypolordosis volledig te begrijpen, zullen we eerst een aantal fundamentele spinale anatomie en gerelateerde terminologie onderzoeken.

Basic spinale anatomie

zoals eerder vermeld, zijn de natuurlijke krommen die een gezonde wervelkolom vormen belangrijk omdat ze de wervelkolom in staat stellen om kracht te weerstaan, deze kracht gelijkmatig te verdelen en flexibele beweging te vergemakkelijken.

wanneer een of meer van deze gezonde krommen verloren gaan, beïnvloedt dit de gehele wervelkolom en de biomechanica ervan.

de wervelkolom is verdeeld in drie hoofdsecties. Van boven naar beneden, ze zijn de cervicale wervelkolom (bovenrug en nek), thoracale wervelkolom (middenrug), en de lumbale wervelkolom (onderrug).

scoliose, kyfose en lordose verwijzen naar abnormale krommingen van de wervelkolom, en er zijn veel ongezonde krommingen en aandoeningen die een wervelkolom kan ontwikkelen.Scoliose beschrijft een zijwaartse kromming van meer dan 10 graden die samenvalt met rotatie. De normale uiterlijke kromming van de wervelkolom in de thoracale sectie wordt aangeduid als kyfosis, en lordosis verwijst naar de normale inwendige krommingen van de wervelkolom in de thoracale en lumbale delen van de wervelkolom.Als je je de wervelkolom en zijn natuurlijke ‘S’ vorm vanaf de zijkant voorstelt, kun je zien hoe de krommen samenwerken als ze naar het centrum van het lichaam gaan en naar buiten weg ervan. Je kunt ook zien hoe een verlies van een kromme de uitlijning van de hele wervelkolom zou verstoren als elke kromme met een andere is verbonden.

nu we de basistermen hebben behandeld die vaak worden gebruikt bij het bespreken van spinale aandoeningen, kunnen we nu overgaan tot het definiëren van hypolordosis.

Wat is Hypolordosis?

zoals we de term eerder hebben afgebroken, laten we eens kijken naar de structurele kant van wat er gebeurt met de wervelkolom van een persoon met hypolordosis.

Hypolordosis is een kleinere kromme of het afvlakken van een kromme in de wervelkolom. Het verlies van een natuurlijke curve plaatst negatieve spinale spanning en stress op het frontale vlak van de wervelkolom, bestaande uit de spinale schijven en wervels lichamen.

deze ongunstige spanning en stress veroorzaakt compressie van de schijven en individuele wervels die deel uitmaken van de wervelkolom. Het hebben van een vlakkere wervelkolom resulteert in een vlakkere rug die onnatuurlijk verlengt de achterste spieren van de rug. Het kan de hamstrings verkorten en trekken op de voorste heup-flexor spieren, rekken ze onnatuurlijk; dit kan resulteren in een achterste bekken kantelen waar de voorkant van het bekken omhoog en de achterkant van het bekken wordt verlaagd.

het lichaam heeft een natuurlijke drive om zichzelf in stand te houden en te ondersteunen. Als deze onnatuurlijke structurele veranderingen zich voordoen, probeert het zijn evenwicht op een aantal manieren te handhaven. Spiercontracties en relaxaties komen door het hele lichaam voor om te proberen de ongelijke krachten die aan het werk zijn tegen te gaan.

deze inspanningen om de normaliteit te handhaven kunnen het neuro-musculoskeletale systeem aantasten, waardoor een persoon bijzonder kwetsbaar is voor chronische belasting, triggerpunten, gewrichtspijn en-ontsteking, abnormale neuro-musculaire functie, disc degeneratie, wervelfracturen, hoofdpijn en meer.

de wervelkolom en de hersenen werken samen om het centrale zenuwstelsel (CZS) te vormen. Het CNS is verantwoordelijk voor het vergemakkelijken van de communicatie tussen de geest en het lichaam; vrijwel alle systemen in het lichaam zijn afhankelijk van de optimale werking ervan. Dit is de reden waarom de wervelkolom voorwaarden kunnen produceren een aantal symptomen die niet gerelateerd lijken en kan worden gevoeld door het hele lichaam.

Hypolordosis van de cervicale wervelkolom

de nek is uiterst belangrijk voor uw algehele gezondheid. Het verbindt de hersenen met de rest van het lichaam en helpt belangrijke boodschappen door te geven aan de organen, spieren en verschillende systemen aan het werk in het lichaam.

een gezonde cervicale kromming lijkt op een brede ‘C’-vorm met een voorste kromming (naar voren gericht). Deze curve helpt het gewicht van het hoofd te ondersteunen en een breed bewegingsbereik te vergemakkelijken.

de cervicale wervelkolom bevat de eerste zeven ruggenwervels en strekt zich uit van de basis van de schedel tot het begin van de thoracale wervelkolom. Wanneer er een verlies van de cervicale kromming en het wordt platter, een aandoening genaamd ‘militaire nek’ kan ontwikkelen; de naam is logisch als je je een militante lijn van recht-hals soldaten met armen stevig aan hun zij.

Wanneer de cervicale kromming recht wordt, wordt dit gediagnosticeerd als hypolordose van de cervicale wervelkolom.

Hypolordose van de lumbale wervelkolom

Hypolordose van de lumbale wervelkolom beïnvloedt de onderrug. Net als cervicale hypolordosis, verwijst deze voorwaarde ook naar het verlies van een gezonde kromming, maar in de onderrug in plaats daarvan. Dit leidt tot een aandoening die bekend staat als ‘flatback syndroom’: een front-to-back verstoring van het evenwicht van de lumbale wervelkolom.

de lumbale kromming begint bij de eerste wervel van de lumbale wervelkolom en strekt zich uit tot de top van het heiligbeen (driehoekig bot dat tussen de heupen van het bekken zit).

zoals het geval is met cervicale hypolordose, kan lumbale hypolordose leiden tot een aantal problemen omdat het leidt tot een negatieve spinale spanning, waardoor de spinale schijven en wervels kwetsbaar zijn voor degeneratieve effecten en letsel.

de lumbale kromming is geleidelijker dan andere bogen van de wervelkolom, maar een behandeling om de gezonde lordose te herstellen zou op dezelfde manier volgen als bij cervicale hypolordose.

behandeling voor Hypolordose

behandelingsinspanningen om een gezonde cervicale kromming te herstellen, worden gedaan om de mate van flexibiliteit en het bewegingsbereik van de patiënt in de nek te herstellen; behandelingsinspanningen om een gezonde lumbale kromming te herstellen, omvatten ook het herstel van de mate van flexibiliteit en het bewegingsbereik van de patiënt in de onderrug.

het gebruik van een enkele benadering voor de behandeling van hypolordosis zal tekortschieten en vereist in plaats daarvan een integratieve benadering waarbij meerdere vormen van behandeling worden gebruikt die elkaar aanvullen.

hier in het scoliose Reduction Center hebben we meerdere behandelingsdisciplines tot onze beschikking. Om hypolordosis te behandelen, combineren we gerichte chiropractische aanpassingen, revalidatie, therapie en specifieke oefeningen. Samen werken deze vormen van behandeling in de richting van het ontspannen van verwante spieren, zodat botten kunnen worden gemanipuleerd om te bewegen in de richting die we willen.

een belangrijk onderdeel van deze behandelingsinspanningen is gericht op het herstellen van de werkzaamheid in delen van de hersenen die belast zijn met het handhaven van een gezonde houding, evenwicht en het coördineren van verschillende bewegingen.

we nemen röntgenfoto ‘ s in dezelfde positie voor en na de behandeling om ervoor te zorgen dat de cervicale of lumbale wervelkolom heeft gereageerd op de manier die we wilden en de gezonde krommingen zijn hersteld.

aangepaste oefeningen zijn een groot deel van onze behandelingsbenadering als het gaat om het manipuleren van de ongezonde krommingen en het herstellen van zoveel mogelijk gezonde krommingen.

oefeningen voor Hypolordose

Hypolordose kan ervoor zorgen dat de spieren van het aangetaste gebied stijf en strak worden. Hoewel oefeningen alleen niet de kracht hebben om een structurele verandering in een abnormale kromming te veroorzaken, kunnen ze, wanneer ze worden gebruikt in combinatie met andere disciplines, helpen de spieren die de wervelkolom ondersteunen te versterken en leiden tot een toename van flexibiliteit.

lumbale Hypolordosis oefeningen

voor een verlies van lordosis in de lumbale wervelkolom is een oefening die vaak wordt aanbevolen de Superman oefening. Hier ligt een persoon plat op zijn buik en tilt tegelijkertijd zijn benen, borst en armen omhoog. Dit werkt om de spieren die de onderrug ondersteunen uit te rekken en te versterken.

lumbale verlenging houdt de extensorspieren van de onderrug vast. Deze oefening gaat zitten op een rugloze stoel met de handen op de knieën. Met de schouders naar achteren gehouden, til je het hoofd op om naar boven te kijken terwijl je de onderrug buigt en met de vingers op de knieën trekt. Dit helpt om de extensorspieren van de onderrug uit te rekken en los te maken.

cervicale Hypolordosis oefeningen

cervicale extensie is ook geweldig voor het aanpakken van hypolordosis in de cervicale wervelkolom. Deze oefening werkt om de achterste extensor spieren in de nek te versterken.

terwijl u op een stoel zonder rugleuning zit, klem de handen boven de kruin van het hoofd terwijl u de ellebogen dicht bij elkaar houdt. Kantel dan langzaam het hoofd naar achteren terwijl u zachte weerstand met de handen aanbrengt. Na het vasthouden van de positie voor vijf seconden, het hoofd terug naar een neutrale positie.

Een andere oefening die vaak wordt gebruikt in gevallen van cervicale hypolordose is de cervicale Flexieoefening. Deze oefening versterkt de flexorspieren aan de voorkant van de nek. Gecombineerd met de cervicale verlengingsoefening, bevordert dit een gezonde balans van kracht tussen de voorste en achterste spieren van de nek, wat helpt bij militaire nek.

deze oefening wordt uitgevoerd door plat op de rug te liggen met een schuim rol onder de nek. Probeer dan om de kin tuck terwijl de vingertoppen geplaatst op het voorhoofd bieden weerstand.

conclusie

er zijn tal van aandoeningen die de gezonde en natuurlijke krommen van de wervelkolom beïnvloeden. Van abnormale krommingen die buigen en draaien naar de zijkant, bochten die overdreven naar binnen of naar buiten gebogen zijn, en bochten die verloren gaan waardoor de wervelkolom abnormaal recht wordt, hier in het scoliose Reductiecentrum, hebben we ze allemaal behandeld.

als het gaat om het verlies van de gezonde krommen van de wervelkolom, reageert het lichaam door deze krommen te vervangen door slechte krommen. Wanneer hypolordosis aanwezig is in de cervicale of lumbale wervelkolom, betekent dit dat deel van de wervelkolom zijn gezonde curve heeft verloren en rechter wordt. De resulterende aandoeningen worden ‘military neck’ en ‘flatback syndrome’genoemd.

het inzetten van een proactieve en integratieve vorm van behandeling kan helpen de natuurlijke curven van de wervelkolom te herstellen, de biomechanica van de wervelkolom te herstellen en gerelateerde symptomen onderweg te verminderen.