Linksoog dominant maar rechtshandig, Lucy O ‘ Sullivan heeft een behoorlijke hoeveelheid tijd besteed aan het oplossen van de problemen die zich voordoen. Hier deelt ze enkele van de tips en trucs die ze heeft geleerd
naarmate de technologie verandert en beter wordt, zo heeft de oog kruis dominantie apparaten
als een links-oog dominante boogschutter heb ik jarenlang geworsteld met oog dominantie. Ik heb mijn hele boogschietcarrière bekeken, maar in die tijd heb ik ontdekt dat er een paar dingen zijn die je kunt doen om het probleem te verdoezelen.
dus wat is oogdominantie?
oogdominantie is de neiging om het ene oog boven het andere te verkiezen. Meestal als je rechtshandig bent zal je rechts-oog dominant zijn. Echter, het werkt niet altijd op deze manier. Beide hersenhelften controleren beide ogen, maar één zal altijd de leiding nemen. Dominantie lijkt te veranderen afhankelijk van de richting van de blik als gevolg van veranderingen in de beeldgrootte op het netvlies, en er zijn ook sommige gevallen veroorzaakt door bijziendheid, amblyopie en soms zelfs migraine-patiënten, hoewel de meeste onderzoek zou suggereren dat de dominantie van het oog is te wijten aan de dominante oog wordt uitgedaagd meer.
hoe test je op oogdominantie?
alle boogschutters moeten getest worden op oogdominantie in hun eerste boogschietles, maar je kunt het thuis heel gemakkelijk testen.
de meest voorkomende test is de Miles-test – de boogschutter strekt beide armen uit en brengt hun handen samen om een kleine opening tussen hun handen te creëren (meestal een kleine driehoek). Dan, met beide ogen open, richten ze zich op een ver object door de opening. Ze trekken dan langzaam hun handen terug naar hun gezicht en welk oog de hand ook terug komt naar hun dominante oog.
u kunt actief de dominantie van het oog veranderen door het dominante oog te onderdrukken, zoals het gebruik van een ooglapje, of, in meer extreme gevallen, kiezen voor laser-oogchirurgie.
Wapenschutters gebruiken dit soort technologie al jaren
Het overwinnen van cross eye dominantie
richten in boogschieten is een fijne motoriek. Lucky boogschutters die rechts-oog dominant en rechtshandig zijn (of links-oog dominant en linkshandig) hebben eigenlijk de mogelijkheid om beide ogen open te houden tijdens het schieten. Niet alleen zorgt dit ervoor dat meer licht ‘binnengelaten’ wordt, je hebt het dubbele van de visuele informatie die in de hersenen wordt gevoerd om te helpen reageren en richten, en het dominante oog zal het altijd overnemen zodat je doel met dat oog geleid wordt.
nu ongelukkige boogschutters die liever rechts schieten en die links-oog dominant zijn (of vice versa) hebben deze optie niet. Ze moeten ervoor kiezen om te veranderen om de “verkeerde handigheid” te zijn of hun dominante oog te sluiten.
het kiezen van deze laatste kan vaak een belemmering zijn omdat uw gezichtsspieren harder moeten werken om het dominante oog gesloten te houden tijdens uw opname. Zelf heb ik al vele jaren geschoten met mijn linkeroog dicht, maar dit kan vaak midden in het schot beginnen te openen en ik moet mezelf eraan herinneren om het oog te forceren. Zoals je je misschien kunt voorstellen, is dit niet erg nuttig in een sport die afhankelijk is van richten! Dus welke handige dingen zijn gebruikt door Boogschutters om ervoor te zorgen dat dit niet gebeurt?
een eenvoudig aan te brengen patch, de stickers zijn eenvoudig te gebruiken op een schietbril
Wat zijn uw opties?
Er zijn veel opties beschikbaar voor boogschutters om de kruisdominantie te overwinnen, zoals
De “Piraat” ooglapje
de clip op hoed ooglapje
de clip op bril ooglapje
een stuk karton dat op de hoed is geknipt
een stuk tape over bril
Een sticker over bril
u hoeft niet al het licht met een ooglapje te blokkeren, zoals ik zei hierboven dat karton net zo effectief kan zijn, het moet gewoon iets zijn dat het dominante oog ontspant. Het presenteert het dominante oog met een onveranderlijk gezichtsveld dat niets van visueel belang bevat en stelt de hersenen in staat om zich uitsluitend met het zwakkere oog te concentreren. Het kan echter vaak irritatie en frustratie veroorzaken totdat de hersenen zich beginnen aan te passen aan het feit dat ze het dominante oog niet kunnen gebruiken.
een grote reden waarom veel boogschutters kunnen kiezen voor een ooglapje of deksel, in tegenstelling tot het sluiten van het oog, is dat je jezelf kunt trainen om beide ogen open te hebben, waardoor het dezelfde voordelen heeft om meer licht binnen te laten, maar in staat te zijn om te focussen met het zwakkere oog (zie de foto met de doelwitten ongefilterd en gefilterd, dit is hoe kruis dominante boogschutters het doel zien).
voor de sticker van het oog moest Lucy turen, waarbij gezichtsspieren werden gebruikt
naarmate het boogschieten vorderde, werden richthulpmiddelen zoals Pilla-glazen gebruikt in het boogschieten. Schieters hebben deze technologie al jaren gebruikt, en ik was zelf een van de eerste Britse schutters die deze eenvoudige technologie gebruikte voor Boogschieten.
naarmate de technologie verandert en beter wordt, heeft ook de oog kruis dominantie apparaten. Niet langer heb je volumineuze clips aan je hoed of Pilla bril nodig, er zijn nu dingen zo eenvoudig als stickers die je oog ontspannen. Een groot bedrijf genaamd “Off Eye” hebben dit concept gebruikt, en merkte dat ik schoot met Pilla bril met een oog geknepen dicht. Na het sturen van een paar monsters ik nu schieten met de Off Eye stickers en het is geweldig!
De Off Eye stickers bevestigen gemakkelijk op uw bril, net als een autoraamsticker die er gemakkelijk af kan komen. Het concept is eenvoudig; als je je focust op een doel met beide ogen open, en je vingers iets gescheiden houdt voor het dominante oog, kan het doel alleen goed worden bekeken met het zwakkere oog. Het dominante oog is verblind en kijkt door “jaloezieën” of een “houten hek” – het beeld is er, maar niet 100 procent.
Off Eye ‘ s proces maakt gebruik van het vermogen van de hersenen om het doel te filteren, en met behulp van de verschillende stickers kunt u bepalen welke sterkte van het filter U moet gebruiken om genoeg van het doel te blokkeren, door een beetje of veel kracht te verschuiven naar het zwakkere doeloog.
een proef met Off Eye stickers zorgde ervoor dat Lucy ‘ s van nature dominante oog niet interfereerde met haar shot
wat nu?
Nou, als je zo ver hebt gelezen en denkt om iets te proberen om je eigen problemen met oogdominantie te helpen, raad ik je aan om te beginnen met iets dat aan je hoed of bril vastzit. Als je echt wilt die scores kunt u gebruik maken van de betere technologie van de “picket fence” of “hatched” uit het oog stickers en schieten met beide ogen open, echt leren om te vertrouwen op de zwakkere oog. Uiteraard met een nieuwe training is het het beste om te beginnen bij een korte afstand voor een paar weken voordat u begint met het trainen van de hersenen te richten van verder weg met dat zwakkere oog.
onthoud, het is niet langer een geval van het hebben van dat oog dicht te knijpen, er zijn opties beschikbaar voor u zonder uw boog te veranderen naar de”verkeerde handigheid”.
Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het nummer 114 van Bow International magazine. Voor meer geweldige content zoals deze, abonneer je vandaag nog op onze beveiligde online winkel www.myfavouritemagazines.co.uk
