Het is het probleem waar niemand over praat. Maar er zijn waarschijnlijk miljoenen die lijden in stilte en moeten bepaalde outfits degraderen naar de achterkant van hun kasten.

Ik heb het over rug-en borstacne. Liefkozend bekend als “bacne” en “chestne,” ze zijn de tweeling schoonheid kwesties die kunnen besluipen op je in warm weer—en eigenlijk eff met je leven voor een zeer lange tijd. AMIRIET?

Ik weet het omdat ze mij overkomen zijn. Dus ik heb net mijn eigen gevecht met ze opgehelderd. En nu ben ik geobsedeerd om te voorkomen dat die sukkels ooit weer naar boven komen… op mij en op jou. Hier is wat te doen als je hebt gekregen deze beauty card.

mijd zweet

niet doen; ik herhaal, hang niet rond in zweterige trainingskleding. Of iets zweterigs in het algemeen.

u weet dit. Ik weet dit. En toch gebeurt het. Ik geef mijn recente bacne ervaring de schuld van mijn intensieve Trainer George workout schema, die niet alleen een vol uur van vreemde oefeningen zoals burpees, Turkse get-ups, enz. maar ook nog eens 30 minuten daarna op de loopband. Dat is heel veel tijd om een met zweet doordrenkte sportbeha en tanktop naast je huid te hebben.

de enige oplossing is om je training kort te houden (wat in mijn geval niet gaat gebeuren) of om jezelf af te vegen met een handdoek terwijl je zweet, en dan naar de douche te rennen zodra je klaar bent. Serieus, je wilt niet hangen over het maken van chit-chat met de leuke jongen op de roeimachine, of zelfs de tijd nemen om je hersteldrank te drinken. Zorg dat je snel clean wordt, en ik zweer dat het een verschil zal maken. Als je dit absoluut niet kunt doen (je moet thuis douchen in plaats van in de sportschool, zeg), veeg je jezelf dan af met wat Reinigingsdoekjes als noodmaatregel.

ook: het is niet alleen trainingssweet dat problematisch is, maar elk soort zweet dat te lang op je huid zit. Met dit slechte weer ben ik twee keer per dag aan het douchen. Misschien wil jij hetzelfde doen.

PS. Ik kocht die top daar van Lululemon de andere dag. Schattig, niet?

draag Schone Kleren

werk altijd in een schone beha ’n bovenkant en breng een schone handdoek mee.

Het is verleidelijk om je sportkleding voor een tweede te willen recyclen, vooral als je maar één goede sportbeha hebt en vergeten bent de was te doen. Maar je moet je verzetten! In het belang van je huid!

een ander ding dat zou moeten helpen is het leggen van een handdoek onder je wanneer je icky gym apparatuur of matten moet aanraken. Laten we eerlijk zijn.: mensen zijn walgelijk, en elke sportschool heeft een klootzak die overal over zweet en dan wegloopt zonder het op te ruimen. Let wel, ik weet niet of ik de “antibacteriële” spray vertrouw die ze gebruiken om spullen in sportscholen schoon te maken. Dus om aan de veilige kant te zijn, zet een barrière tussen je rug en wat eronder ligt.

salicylzuur is uw vriend

Ja, Dit is een gebied waar u zeker niet die romige, hydraterende body wash wilt gebruiken. Het gaat allemaal over het uitdrogen van dingen met een salicylzuur, dat is wat er in deze douchegel van Neutrogena zit. Of, als u liever gewone zeep gebruikt, maakt Proactiv een reinigingsstaaf met salzuur:

vermijd Conditioner

vermijd het krijgen van Conditioner, zelfbruiner of moisturizer op uw rug en borst.

Dit zijn stiekeme manieren die misschien niet direct je bacne/chestne veroorzaken,maar ze helpen zeker niet. En kan zelfs voorkomen dat het zo snel mogelijk opruimt.

de conditioner is taai, omdat ik altijd een verdomd ding in mijn haar stop in een poging om mijn kleur te ontwarren/hydrateren/beschermen. Wat ik ben begonnen met het wassen van mijn lichaam laatste, nadat ik al heb behandeld met het haar spul—omdat ik het gevoel dat zelfs spoelen uit een conditioner of haarmasker kan een puist produceren film op mijn rug. Ik trek ook mijn haar over een schouder nadat ik heb gespoeld, in plaats van het op mijn rug te laten vallen. Het zijn de kleine dingen.

nu Weet ik niet zeker of je je rug regelmatig hydrateert, maar als je dat wel doet en je hebt acne? Stoppen. De borst is een beetje problematischer, want ik ben helemaal voor anti-aging in dat gebied. Kijk of je weg kunt komen met gewoon het aanbrengen van uw crèmes aan de basis van je nek tot de breakouts duidelijk.

zelfbruiner is natuurlijk waarschijnlijk een nee-nee, tenzij je een superlichte formule kunt vinden. Ik heb eigenlijk nooit een probleem gehad met Shiseido ‘ s briljante bronzen Quick Self-Tanning Gel, ik denk omdat het een sneldrogende gel is die voelt alsof het een hoog alcoholgehalte heeft:

Ik moet waarschijnlijk ook zonnebrandcrème vermelden. Het is een soort trial and error om te zien wat je wel en niet zal bevrijden… maar ik zou iets olie-vrij in een heldere spray om te beginnen. Deze van Kinesys zijn een goede gok:

investeer in acne Wipes

deze dingen zijn het beste. En ik zweer dat zij echt de epidemie hebben gedood die ik had. (Want wie wil er spelen met spot-treating met rommelige crèmes die gewoon af te wrijven op uw kleding of beddengoed? Beter om de deken van het gehele oppervlak in een paar snelle swipes. Plus, je wilt een zuur in plaats van benzoylperoxide omdat dat shiz verbleekt stof.)

hoe dan ook, er zijn tal van merken die deze veeg dingen maken, sommige met alleen salicylzuur, sommige met alleen glycol, en sommige met beide. Ik heb geprobeerd Origins (boven) en op dit moment ben met behulp van een aantal 10 procent glycolic degenen uit een willekeurige derm in NYC. Maar Proactiv maakt ze, en Peter Thomas Roth, en Dr. Dennis Gross… er zijn veel opties.

gebruik de juiste kleur van Concealer

en als u gaat verbergen met make-up? Gebruik iets dat past bij uw huidskleur (*hoest* Blake Lively).

Yowza! Dit is slecht. Ik ga niet liegen, puistjes op je borst verbergen is veel moeilijker dan werken met gezichtsbehandelingen. Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat je een concealer hebt die exact overeenkomt met je huidskleur—en zoals we maar al te goed weten, hebben de meesten van ons een soort adelaar situatie waarbij het gezicht en de nek/borst niet helemaal op één lijn staan. Dus je moet misschien investeren in een tweede, donkere concealer.

het andere wat je wilt is een superfijn penseel. Zoals, niet eens een concealer borstel-een lip borstel! Ik zweer bij deze van Japonesque voor elke vorm van gedetailleerde puist-verbergen werk:

de reden is dat u alleen wilt dat de concealer op de plek zelf gaat, niet de omgeving zoals Blake hierboven heeft gedaan. Dat vestigt alleen maar meer aandacht op uw probleem, en eerlijk gezegd zou ze beter af zijn geweest gewoon make-up-vrij te gaan.

en… meer heb ik niet. Als al het andere faalt dan ja, uw enige andere optie is om die spaghetti-band jurk terug in de kast en draag de bemanning-nek. Sorry.

nu, praat met me:

ooit geplaagd door de bacne/chestne vloek?
Wat doet u om het op te helderen?
hebt u een van deze prodz ‘ n tips geprobeerd?