Brrr … it ‘ s cold out there! Als je diabetes beheert, zijn er een paar extra dingen om in gedachten te houden als de temperatuur daalt. Maar laat de kou je niet binnenshuis houden; het krijgen van frisse lucht elke dag is gezond en een geweldig idee als je probeert te fit oefening in uw dagelijkse routine.

bloedsuikers

wees u ervan bewust dat bloedsuikers mogelijk niet zijn wat u verwacht als u buiten in de kou bent. Sommige mensen reageren op lage temperaturen met lage bloedsuikers, en anderen zullen zien bloedsuikers stijgen hoger. De enige manier om te weten wat er gebeurt in je lichaam is om regelmatig te testen! Let op trends van hoogte-of dieptepunten in de kou en pas vervolgens uw voedsel en insuline aan.

bevroren insuline

onthoud dat insuline, net als water, ongeveer 32 graden bevriest. Dat betekent dat de insuline in de pen of injectieflacon die u in de auto hebt achtergelaten, in de levering die u op uw deurstap heeft achtergelaten en in de slang van uw insulinepomp zal bevriezen wanneer de temperatuur vriest of lager is.

• houd uw insuline in de gaten en zorg ervoor dat deze beschermd is tegen kou. Als u buiten bent en uw insuline uit de buurt van uw lichaam moet bewaren, bewaar deze dan in een geïsoleerde thermoskan, koeler of speciaal ontworpen opslagverpakking om ervoor te zorgen dat de insuline indien mogelijk boven de 40 graden blijft.
• insuline die in de koelkast wordt bewaard, kan soms ook in de vriezer worden bewaard. Houd het dichter bij de deur van de koelkast om dit te voorkomen.
• Als u denkt dat uw insuline bevroren is, gooi deze dan weg en start een nieuwe injectieflacon, pen of pompreservoir. Het eiwit in bevroren insuline denatureert en zal niet op dezelfde manier werken.

Bescherm uw elektronica

elektronica houdt niet van koud (of warm!). Houd uw pomp of CGM-ontvanger in een binnenzak naast uw lichaam om hem warm te houden. Voor het grootste deel, als u kunt houden boven ongeveer 40 graden (F), uw pomp of CGM ontvanger zal werken. Op extreem koude dagen, voeg een handwarmer toe aan de zak waar u uw apparaat bewaart om het warm te houden en bevroren insuline te voorkomen.

Pompen

• Tandem t: slanke pomp: Deze pomp is uitgerust met een temperatuurwaarschuwing—het geeft u een waarschuwing als de pomp te koud is. Let op deze waarschuwing en probeer je pomp warm te houden!
• Medtronic: bekijk de tips voor veiligheid en koud weer voor uw Medtronic-pomp.

bloedglucosemeters

De meeste meters en strips werken alleen als ze boven de 40 graden worden gehouden. Als uw apparaat onder die temperatuur komt, geeft het u een waarschuwing. Bewaar je meter en strips in een binnenzak in je jas of broek om ze dicht bij je lichaam te houden. Of stop ze in een zak met een handwarmer pack.

CGMS

• Dexcom: de Dexcom-veiligheidsinformatie leidt gebruikers ertoe sensoren op te slaan die niet worden gebruikt tussen 36 en 77 graden (F). Dexcom raadt u aan de fabrikant te bellen als u denkt dat uw sensor is blootgesteld aan hitte of kou of niet goed functioneert. Als u een Dexcom gebruikt met een ontvanger, zorg er dan voor dat de ontvanger dicht bij het lichaam wordt gehouden, zodat deze warm blijft.
• Medtronic: Medtronic moedigt gebruikers aan om ervoor te zorgen dat ze hun sensoren niet bevriezen tijdens het opslaan, maar zegt dat blootstelling op korte termijn aan de kou (zoals op de dag van levering) in orde moet zijn.

Glucagon Emergency Kit

De gebruiksaanwijzing luidt: “niet in de vriezer bewaren!”Je kunt de kit niet gebruiken als de spuit met verdunningsmiddel bevroren is, dus probeer het warm te houden.

gaat u deze winter naar buiten? Houd de diabetesapparatuur die u bij u draagt in een binnenzak dicht bij uw lichaam. Als je iets in de buurt kunt laten, zorg er dan voor dat het op een temperatuur boven de 40 graden (F) blijft. Let op waarschuwingen of foutcodes op uw elektronische apparaten en op het bevriezen van uw insuline. Ga nu buiten spelen!