Heb je ooit genomen antibiotica, steroïden of de pil? Of ervaren een of twee vaginale schimmelinfecties of terugkerende spruw?

heb je het gevoel dat suiker je zo beheerst dat je niet langs een bakkerij kunt lopen zonder in te stappen?

vindt u het onmogelijk om chronische gezondheidssymptomen zoals een opgeblazen gevoel, huiduitslag, sinusproblemen of buikproblemen te schudden, ook al doet u er alles aan om goed te eten en een gezonde levensstijl te leven?

en hoe zit het met gefermenteerde levensmiddelen? Heb je geprobeerd om je gezondheid te stimuleren door het eten van zuurkool en het drinken van Kombucha, alleen om te ontdekken dat uw gezondheidsproblemen opgelaaid?

Als u één of alle van deze symptomen ervaart, kan candida-overgroei de oorzaak zijn. Het zou je pogingen om hormonale balans te bereiken kunnen saboteren, zonder dat je je bij de puntjes aansluit.

Candida ‘ s Cascade van gezondheidsproblemen

We dragen allemaal de schimmel stam genaamd candida albicans in ons lichaam. Voor mensen met een gezond immuunsysteem en spijsverteringsstelsel, veroorzaakt het weinig gezondheid hik. Maar candida is een opportunistisch micro-organisme en het houdt ervan om in grote aantallen te feesten, dus elke kans die het krijgt, zal deze winterharde gist zich vermenigvuldigen.

deze overgroei komt het vaakst voor in gebieden als uw huid, spijsverteringskanaal, mond en vagina. Candida helpt ook andere ongezonde bacteriën en parasieten te nemen greep en bloeien je lichaam. En als je candida populatie groeit, begint het alles te beïnvloeden, van je hormoonbalans tot de functie van sommige lichaamssystemen en organen.

geen suiker eten? U loopt nog steeds risico

alleen omdat u uit de buurt van suiker blijft, betekent niet dat candida geen invloed op u heeft.

hield u als kind van lollies? Of koekjes en frisdrank verslinden? Heb je de meeste dagen verwerkte ontbijtgranen gegeten, pannenkoeken met ahornsiroop, pindakaas en jam sandwiches of afhaal-en snack-foods? Dan, zelfs als je nu niet veel suiker eet, kun je nog steeds candida overgroei hebben.

Ongeveer 70% van de vrouwen met wie ik werk heeft gezondheidsproblemen veroorzaakt door candida. Als we terugkijken op hun gezondheidsgeschiedenis, kunnen we vaak het begin van candida-gerelateerde symptomen traceren naar hun twintiger jaren of zelfs eerder, in hun tienerjaren, tweens of toen ze een baby waren.

Het is belangrijk om te onthouden dat candida niet alleen wordt gestart door voedsel. Veel andere leefstijlfactoren kunnen candida een been-up geven.

hoe oestrogeen helpt bij het groeien van Candida (en hoe Candida progesteron afbreekt)

veel vrouwen ervaren een toename van spruwinfecties (en problemen zoals een opgeblazen gevoel en winderigheid) tijdens de zwangerschap. Hetzelfde als ze anticonceptiepillen nemen.

Dit is niet zomaar toeval. Zwangerschap en anticonceptie pillen leiden tot een piek in het lichaam oestrogeen niveaus en oestrogeen kan helpen candida groeien. Als bepaalde types ofestradiol aan candida-cellen in een wetenschapslaboratorium worden toegevoegd, verhoogt het oestrogeen het aantal kiembuizen en schijnt om langere lengte van de kiembuis te veroorzaken – beide ontwikkelingen die candida steunen om te ontkiemen en te gedijen.

een andere studie heeft drie verschillende stammen van candida in het laboratorium getest en vond dat wanneer estradiol (de antagonistische vorm van oestrogeen) aan de mix werd toegevoegd, de candida een toename in groei vertoonde en overleefde, zelfs wanneer de temperaturen werden verhoogd. Het oestrogeen hielp ook om de multi-drugweerstand van Candida te versterken in vergelijking met cellen die niet aan oestrogeen worden blootgesteld.

verder onderzoek aan de Louisa State University Health Sciences Centers onderzocht de effecten van zowel oestrogeen als progesteron op candida en concludeerde dat:

“oestrogeen is het dominante voortplantingshormoon dat een experimentele vaginale Candida albicans infectie ondersteunt en ondersteunt en de remmende activiteit van epitheliale cellen tegen Candida vermindert. Progesteron daarentegen heeft geen aantoonbaar effect op de vaginale infectie of op de systemische en/of lokale immuunrespons geassocieerd met de infectie.”

deze studies zijn wake-up calls voor vrouwen – herinneren ons aan het belang van hormonale balans. Wanneer de vrouwen oestrogeendominantie ontwikkelen zijn er vele Domino-gevolgen en één van die is duidelijk het risico om candida kwesties teweeg te brengen of te verergeren.in onze moderne wereld klagen de meeste vrouwen dat ze 24/7 op de vlucht zijn. En ED kan soms schoppen in simpelweg omdat vrouwen zijn zo gestresseerd dat hun immuniteit voortdurend wordt verzwakt en hun progesteron niveaus dalen. Dit is logisch, want progesteron is een kalmerend hormoon en je lichaam wil dat niet echt aan boord als het denkt dat je op het punt staat om een sabeltandtijger te vechten!

daarentegen, wanneer oestrogeen en progesteron in evenwicht zijn, genieten vrouwen van de gezondheidsvoordelen van progesteron, wat helpt om angst-en stressreacties te verminderen. Candida kan een constante wegversperring zijn voor dat evenwicht.

Er zijn ook aanwijzingen dat candida zich aan oestrogeen kan binden en kan voorkomen dat het door oestrogeenreceptoren wordt opgenomen. Vrouwen die vervolgens progesteron nemen om hormonale problemen aan te pakken, voelen zich misschien niet beter. In feite geloven veel integratieve beoefenaars dat een negatieve reactie op progesteroncrème een teken is van candida-problemen. Dat is de reden waarom als u vermoedt dat u lijdt aan chronische gist problemen, is het belangrijk om zowel candida en hormonale onbalans te behandelen op hetzelfde moment.

geïnteresseerd in meer leren over hoe hormonale balans te vinden met de juiste voeding? Volg ons exclusieve volledige programma Bekijk hieronder:

het spotten van Candida tekenen

volgens de Universiteit van Maryland zal ongeveer 75% van de vrouwen tijdens hun leven ten minste één episode van vaginale spruw ontwikkelen.

wanneer dit gebeurt, wordt ons geleerd dat het schimmelprobleem geïsoleerd is in dat deel van het lichaam. In werkelijkheid, een schimmelinfectie is een teken van candida overgroei in de darm ook. En het is zeer goed mogelijk dat zodra je je eerste spruwinfectie had, je lichaam nooit meer bovenop die overgroei kwam vanaf dat moment.

helaas is candida niet altijd gemakkelijk te herkennen. U kunt krijgen gegooid van het spoor, omdat de symptomen niet lijken te worden gekoppeld of kan worden veroorzaakt door tal van andere aandoeningen. Bijvoorbeeld, opgeblazen gevoel kan worden gerelateerd aan voedsel gevoeligheden, spruw kan een teken van diabetes type 2 en chronische uitputting kan wijzen op schildklier problemen.

daarom is het belangrijk om patronen van symptomen te overwegen in plaats van geïsoleerde tekens. Als u veel van de volgende herkent, is het waarschijnlijk candida overgroei ondermijnt uw welzijn of genezing:

Tekenen van Candida

de Algemene Gezondheid

• Voortdurend hunkeren naar suiker of koolhydraten
• Chronische Vermoeidheid
• Hersenen Mistflarden
• Uitputting
• Slapeloosheid
• Duizeligheid
• Pijn
• Constante verkoudheid

Vrouwen Symptomen

• Terugkerende vaginale afscheiding, jeuk, stekende of candida-infecties
• Terugkerende blaasontsteking of urineweginfecties

de Spijsvertering

• een opgeblazen Gevoel
• Flatulance
• maagkrampen
• Zure reflux
• Indigestie en boeren na de maaltijd

de Huid

• Kasten
• Acne
• Schimmel nagel infecties
• voetschimmel
• Tinea
• Psoriasis

Mond

• een Slechte adem
• Gebarsten tong
• Wit laagje op de tong
• Scheuren in de hoeken van de mond

de Luchtwegen

• Chronische sinusitis of een verstopte neus
• Post-nasal drip
• Hooikoorts
• Astma

Hormonen

• PMS
• Onregelmatige periodes

Emoties

• Prikkelbaarheid of stemmingswisselingen
• Angst-en paniekaanvallen
• Depressie

Gewicht

• vochtretentie
• Gewicht gain
• Onvermogen om gewicht te verliezen

Andere Symptomen

• Jeukende oren, ogen en anus
• Tinnitus (oorsuizen)
• de geur van het Lichaam
• Gevoeligheid voor geuren, zoals de chemische industrie en parfums
• je moe, iets gedronken of opgeblazen na het drinken van kombucha
• een Verstopte neus of jeukende oren na een glas wijn
• het Diner is niet compleet zonder “iets lekkers”

Hoe Candida Groeit

Veel aspecten van onze moderne levensstijl zijn slecht voor je lichaam, maar ook goed voor het candida groei. Deze sterke schimmelinfectie kan worden veroorzaakt door:

1. voedselkeuzes

Candida voedt zich graag met levensmiddelen met een hoog gist gehalte (bijv. wijn, kombucha en paddenstoelen) suikers (in alle vormen, inclusief honing en bepaalde vruchten) en koolhydraten (denk aan brood en pasta). Het kan ook gedijen als je veel voedsel eet dat is gefermenteerd, ingelegd, gemout, sterk verwerkt of blootgesteld aan schimmel in het productie – /groeiproces.

als de groei van candida is veroorzaakt door andere leefstijlfactoren (zoals een medicijnkuur), kan het eten van het verkeerde voedsel verdere opflakkeringen en populatiepieken veroorzaken. Dit betekent dat de ogenschijnlijk gezonde zuurdesem of kombuchathee die je hebt geconsumeerd om je darmgezondheid te stimuleren, het tegenovergestelde effect kan hebben. Maar zelfs als je candida hebt, geloof ik dat je nog steeds gefermenteerde voedingsmiddelen kunt consumeren – als je de juiste startculturen kent om te gebruiken (meer daarover in Deel 2 van deze serie).

1. slechte darmgezondheid

uw lichaam werkt een beetje als een tuin, maar in plaats van verschillende soorten planten en insecten, is het de thuisbasis van verschillende soorten micro-organismen die deel uitmaken van uw microbioom (ook wel de darmflora of microbiota genoemd). Als er een onbalans is tussen goede en slechte bacteriën (wat gebruikelijk is vanwege onze westerse voeding en levensstijl), dan kan de groei van candida sneeuwballen en verspreidt de schimmel zich als een schadelijke onkruid.

dat betekent problemen voor uw gezondheid. Een gecompromitteerd spijsverteringsstelsel kan de voedingsstoffen die je nodig hebt, zoals vitamine B12 en magnesium, niet opnemen. Bovendien steelt candida enkele voedingsstoffen van uw lichaam om het te helpen groeien en gedijen. Onderzoek van de Universiteit van Aberdeen in 2012 toonde aan dat candida bindt aan zink.volgens Duits onderzoek zuigt Candida ook enkele ijzeropslagplaatsen van uw lichaam op.

en al deze domino-effecten hebben invloed op uw hormonale balans.

tot 95% van uw serotonine (het gelukshormoon) wordt aangemaakt in uw darmen. En voldoende populaties goede bacteriën zijn nodig om die serotonine productie te laten plaatsvinden. Maar hoe meer candida je hebt, hoe minder serotonine je kan maken, wat een lage stemming of angst kan verhogen.

aan de andere kant lijkt serotonine candida-groei te helpen bestrijden. In feite, 2005 onderzoek door de Medische Universiteit van Innsbruck, toonde aan dat serotonine eigenlijk werkt als een anti-schimmel. Dus te weinig serotonine kan niet alleen slam-dunk uw humeur,het kan ook u verlaten met een minder fight-back strategie om een einde te maken aan candida overgroei.

1. Stress

Als u altijd gehaast bent, u stress geeft als u zich overweldigd voelt of op de rand van tranen staat, dan is het waarschijnlijk dat uw bijnieren hoog alert zijn en voortdurend het cortisolhormoon eruit pompen. Cortisol beheert het immuunsysteem dat instrumenteel is in het houden van candida op afstand. Een gestrest persoon ervaart vaak een slechte immuunfunctie, waardoor candida wordt uitgenodigd om te gedijen.

ten tweede, wanneer u in een staat van stress verkeert, heeft uw lichaam waarschijnlijk meer zuurgraad – wat een vaak over het hoofd gezien neveneffect van stress is. Ik zal meer uitleggen over Ph in het volgende artikel, Candida 2.het is interessant dat de wetenschap zelfs een aantal effecten van de zuurgraad in relatie tot candida begint te begrijpen. Bij Johns Hopkins en Harvard University hebben onderzoekers gekeken naar geneesmiddelen die candida onschadelijk maken door het verminderen van de zuurgraad van de vacuole, een kleine zak die voedingsstoffen opslaat die de candida-cellen nodig hebben om te overleven.

Dit onderzoek heeft tot doel candida te helpen alkaliseren door middel van medicijnen. Maar voedsel is een veel effectievere en lichaamsvriendelijkere methode om systemische zuurproblemen te bestrijden. Houd een oogje op mijn alkaliserende voedsel suggesties in deel 2 van deze Candida-serie (zelfs als je eet vegetarisch of paleo kunt u nog steeds te veel zuur in je lichaam).

1. antibiotica

deze schakelen de goede en de slechte bacteriën uit, waardoor de perfecte omstandigheden ontstaan voor candida om te genieten van een populatieboost over uw hele lichaam. Dat is de reden waarom behandeling met een kuur van antibiotica kan vaak leiden vrouwen tot vaginale spruw en meer te ontwikkelen.

1. een aangetast immuunsysteem

in een gezond, evenwichtig lichaam wordt candida onder controle gehouden door uw immuunsysteem, dat kan werken via mechanismen zoals het speeksel in uw mond of neutrofielen in uw bloedbaan. Maar afgezien van de immuuneffecten van een slechte darmgezondheid, kunnen de volgende factoren ook uw immuniteit in gevaar brengen:

• voedselgevoeligheid
• verontreiniging
• regelmatige alcoholinname
• chronische bezorgdheid en angst
• bacteriële en virale infecties
• parasieten
• roken
• slaapproblemen
• eenzaamheid
• chronische gezondheidsproblemen zoals schildklierziekte

1. chemische stoffen

de daders variëren van giftige metalen tot chemicaliën in uw voedsel, cosmetica en omgeving. Een goed voorbeeld is chloor, dat je kunt absorberen door ongefilterd water te drinken. Dit kan doden goede bacteriën in je darmen, waardoor je buik ecosysteem nog meer-candida vriendelijk.

1. geneesmiddelen

behalve antibiotica (die uw goede bacteriën kunnen doden), kan het gebruik van de volgende geneesmiddelen bij sommige vrouwen leiden tot overgroei van candida vanwege effecten op de lever, hormonen en microbioom.:

• Geboortebeperkingspillen
• hormoonsubstitutietherapie
• steroïden
• antacida
• antidepressiva
• Anti-inflammatoire geneesmiddelen

1. ziekte

het is algemeen bekend dat candida een probleem is voor mensen die immuungecompromitteerd zijn, bijvoorbeeld met kanker of HIV. Mensen met chronische aandoeningen zoals herpes, hepatitis, pre-diabetes (ook Syndroom X genoemd) en diabetes zijn ook op een hoger candida risico. Bovendien kunnen tuin-variëteit gezondheidsproblemen zoals buik bugs (door het veranderen van bacteriën samenstelling) en hoge ontsteking ook het vermogen van uw lichaam om candida overgroei te stoppen verlagen.

een slimme Shape Shifter

Candida zou niet misstaan in een aflevering van Stranger Things of the X Files. Om zich aan te passen en te overleven, kan het veranderen van een eencellige ronde gist in een lange vezelige vorm (door het produceren van lange filamenten genaamd hyphae). Deze gedragen zich een beetje als wormen. Ze kunnen in uw bloedbaan komen of migreren langs uw slijmvliezen. Ze kunnen ook diep graven in weefsels, vooral in gebieden zoals je spijsverteringsstelsel waar ze beginnen te vermenigvuldigen, het opzetten van kleine candida steden.

andere ‘virulentiekenmerken’ zijn onder meer het vermogen van candida om zich bezig te houden met uniseks reproductie en zich ook te verbergen voor detectie door uw immuunsysteem.

geïnteresseerd in meer leren over hoe hormonale balans te vinden met de juiste voeding? Word lid van ons exclusieve volledige programma hieronder bekijken:

Waarom uw arts Candida mogelijk niet herkent

veel traditionele westerse artsen behandelen candida alsof het een ‘verzonnen’ aandoening is of beweren dat zelfs het bespreken ervan kwakzalverij is. Maar de realiteit is dat de medische wetenschap nog maar net de kennis inhaalt van integratieve beoefenaars, die candida overgroei zeer serieus nemen. Bijvoorbeeld, het verband tussen candida en chronische sinus problemen is pas onlangs bevestigd door onderzoek in de Mayo clinic in de VS:

” tot nu toe is de oorzaak van chronische sinusitis niet bekend,” zeggen de Mayo onderzoekers: Dr.David Sherris, Eugene Kern en Jens Ponikau, Mayo Clinic oor -, neus-en keelspecialisten. Hun verslag verschijnt in het septembernummer van het tijdschrift Mayo Clinic Proceedings.

“schimmel allergie werd verondersteld betrokken te zijn in minder dan tien procent van de gevallen,” zegt Dr.Sherris. “Uit onze studies blijkt dat schimmel waarschijnlijk de oorzaak is van bijna al deze problemen. En het is geen allergische reactie, maar een immuunreactie.”

de resultaten, zeggen de onderzoekers, geven een duidelijk beeld van een ziekteproces waarbij, bij gevoelige personen, het immuunsysteem van het lichaam eosinofielen (witte bloedcellen) stuurt om schimmels aan te vallen en de eosinofielen irriteren de membranen in de neus. Zolang schimmels blijven, zo zal de irritatie.

u kunt hier meer over de studie lezen.

deze sinus-candida-verbinding is geen nieuws voor integratieve beoefenaars die sinds de late jaren zeventig (en zelfs eerder) het brede scala aan candida-symptomen hebben herkend. Toch erkennen veel ’traditionele’ artsen niet de miljoenen anekdotische gevallen van mensen die met succes levensstijlveranderingen hebben gebruikt om hun candida-overgroei en-symptomen te behandelen.

diagnose van Candida

systemische candida is notoir moeilijk te diagnosticeren (en te behandelen).

bloedonderzoeken zijn niet betrouwbaar. U kunt een negatief resultaat hebben voor een IgG, IgA en/of IgM bloed antilichaamcontrole, ook al heeft u klassieke of verschrikkelijke candida-symptomen. Als uw arts bereid is om deze tests uit te voeren, het is een goed uitgangspunt, maar niet concluderen dat je candida-vrij alleen maar omdat ze komen terug negatief. Laat uw symptomen luider spreken dan de tests!

De Spit-Test is mijn voorkeursmethode voor candida-detectie. Hoewel het niet wetenschappelijk is bestudeerd, heb ik in mijn eigen praktijk ontdekt dat de test zeer betrouwbaar is.

wanneer vrouwen met wie ik werk problemen hebben met candida, tonen hun tests de candida-indicatoren. En als ze opnieuw testen na behandeling en veranderingen in levensstijl, in 9 van de 10 gevallen, toont de test een diepgaande verandering. Ik heb ook een partner aangemoedigd om de test uit interesse te nemen omdat hij geen candida-symptomen had-het kwam negatief terug.

om de Spittest uit te voeren:

1. eet de dag voor de test geen zuivel.
2. Vul een schoon glas met gefilterd water bij kamertemperatuur.spuw ‘ s morgens wat speeksel in het glas voordat u gegeten, gedronken of uw tanden schoongemaakt hebt.
3. controleer het glas om de 20 minuten gedurende het volgende uur om te zoeken naar:

• resultaat # 1: Het speeksel drijft op de top en er gebeurt niets – het is een geweldig teken dat je waarschijnlijk geen candida.
• resultaat # 2: Het jelly-fish-effect, waarbij strings beginnen te groeien, zich uitstrekkend tot in het water van het speeksel dat op de top drijft, of speekseldeeltjes die in het water hangen – beide kunnen een teken van candida zijn (dat was mijn speeksel!)
• resultaat # 3: het speeksel zakt naar de bodem – zeer waarschijnlijk is het een ernstig geval van candida gist overgroei.

Candida-oplossingen

wanneer u met de behandeling van candida begint, heeft u een meerlagige aanpak nodig die veel verder gaat dan het vermijden van suiker en gist en die andere protocollen kan bevatten, waaronder antischimmelmedicatie.

Candida kan een ongelooflijk frustrerende en extreem veerkrachtige schimmelvijand zijn om te bestrijden. Maar Ik wil u verzekeren dat het volledig omkeerbaar is. En terwijl je een proces ondergaat om candida te overwinnen en te genezen, kunnen chronische symptomen ook worden behandeld en geminimaliseerd.

Ik heb cliënten hun candida laten zuiveren door veranderingen in levensstijl en als gevolg daarvan zijn ze plotseling grote hoeveelheden gewicht verloren, zijn genezen van langdurige allergieën en werden voor het eerst in of decennia vrij van angst of depressie.

ikzelf was jarenlang in ontkenning over mijn candida symptomen omdat ik een schildklier auto-immuunziekte had en was zo druk, reizen en werken in de reclame. Toen leed ik aan een verschrikkelijk, razend geval van spruw dat maanden duurde als gevolg van een parasitaire infectie die het aangeboren vermogen van mijn immuunsysteem om candida te zuiveren verminderde.

pas nadat ik veel verschillende behandelingen had geprobeerd, realiseerde ik me de belangrijkste oorzaak van mijn candida (in mijn geval: een parasiet) en toen ik het had aangepakt, loste mijn lijster (samen met enkele andere gezondheidsproblemen) snel op. Het was een enorme opluchting en gaf me het gevoel als een nieuwe vrouw.

Als u meer wilt weten over mijn herstel, meld u dan aan voor mijn nieuwsbrief (U kunt dat doen door u aan te melden voor de 15 ontbijten om uw Hormonencadeau te herstellen), en bekijk Deel 2 van de Candida-serie waar ik mijn eigen genezing van candida bespreek. Ik zal ook een grondige blik op effectieve candida-oplossingen en tips over candida sterven, die kan optreden als je begint om uw candida onder controle.