Sinusitis is een ontsteking of zwelling van het weefsel langs de sinussen. Gezonde sinussen zijn gevuld met lucht. Maar wanneer ze worden geblokkeerd en gevuld met vocht, kunnen ziektekiemen groeien en een infectie veroorzaken. Dit kan verschillende bijwerkingen zoals hoofdpijn, snurken of moeite met ademhalen veroorzaken. In ernstige gevallen kan een sinusinfectie zelfs leiden tot hersen koorts of meningitis. Aandoeningen die sinusblokkade kunnen veroorzaken omvatten verkoudheid, allergische rhinitis die zwelling van het slijmvlies van de neus, kleine groei in het slijmvlies van de neus genoemd neuspoliepen of een afwijkend septum dat een verschuiving in de neusholte.

Er zijn verschillende soorten sinus, de meest voorkomende is Acute sinusitis die meestal begint met de symptomen van verkoudheid, zoals een loopneus, verstopte neus en gezichtspijn het kan plotseling beginnen en 2-4 weken duren, subacute sinusontsteking duurt meestal ongeveer 4-12 weken, terwijl chronische ontstekingssymptomen 12 weken of langer duren en terugkerende sinusitis meerdere keren per jaar optreedt. Hier zijn een paar natuurlijke manieren voor het genezen van sinus, als de symptomen nog steeds verschijnen na 2-4 weken, is het raadzaam om te gaan en een arts-

1. Blijf gehydrateerd

Water is de beste optie, maar niet-cafeïnehoudende thee, sportdranken met elektrolyten en heldere bouillons zijn ook goede opties. Deze vloeistoffen zullen helpen om slijm uit te dunnen en helpen om het af te voeren van geïrriteerde sinussen. Vermijd het drinken van alcohol, cafeïne en suikerhoudende dranken, evenals roken. Al deze stoffen zullen uw systeem uitdrogen waardoor slijm dikker wordt en al ontstoken luchtwegen verstopt raken. Drink elke dag ongeveer 10-12 glazen water.

2. Scherpe specerijen

specerijen zoals gember, komijn en kardemom en cayennepeper hebben ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, helpen bij het afbreken en uitlekken van overbelast slijm. Zelfs mierikswortel kan worden gemengd met appelazijn en citroensap om een slijmoplossend elixer te creëren. Om komijn te consumeren, droog een komijnzaad te roosteren en ze te malen en honing toe te voegen, eet elke dag een theelepel van dit mengsel. Waar als cayenne wordt “gesnoven” in de neusgaten. Biologische cayenne heeft altijd de voorkeur, maar elke cayenne is voldoende. Om een sinusinfectie te behandelen met cayenne, neem een klein snufje cayennepeperpoeder en snuif het op elk neusgat. Laat de sinussen uitlekken in een tissue of de gootsteen. De peper kan ook worden verdund in water en gedipt op een oor uitstrijkje en zwabber in de neus.