Pack On Lean, Powerful, High Performance Muscle

Beste Vriend,

Ik herinner me dat moment nog alsof het was 3 minuten geleden. Ik liep de heuvel af, naast wat bekend stond als de meest harde kern gym in het land. Ik hoorde de muziek van buiten de muren van de sportschool. De muziek en de sfeer bloedde letterlijk door de muren en toen ik de heuvel afliep, hoorde ik de muziek, voelde de energie…. Ik was vergeten dat mijn rug vreemd aanvoelde.

Ik opende de deur en de luide muziek, zweet en stank in de lucht raakte mijn gezicht als een ton stenen. Een goede ton stenen, hoewel, het soort stenen man wenst dat hij kon worden geslagen met. Ik zag mannen ballen tegen de muur trainen overal waar ik keek.

Ik hoorde gewichten rammelen en luide gewichten tegen de vloer worden geslagen. Het was “Go Time” en ik zag geen andere manier dan naar de oorlog te gaan…. het was beendag. Ik deed mijn jas weg en ging naar de hometrainer om op te warmen, vlak bij de sporthal. De muziek was zo hard dat mijn oren tuiten maar ik had ook kippenvel omdat ik me supermens voelde op het moment, Ik maak geen grapje. Ik voelde me als een machine.een van de grote jongens liep langs me toen ik drie minuten met de fiets zat en zei: “Yo, Zach! Wat train je vandaag?”Ik antwoordde hem met donder in mijn stem….. “Ik ben benen aan het trainen vandaag en als je met mij wilt trainen, kun je maar beter klaar zijn want ik ben opgewonden vandaag!”

hij trainde niet met mij. Ik denk dat ik hem heb afgeschrikt. Toen de klok 5 minuten sloeg begon ik mijn warming-up voor het aanvallen van de squat rack. Ik heb die dag 455 gekraakt voor 6 herhalingen. M ’n adrenaline was zo hoog dat m’ n rug communiceerde met M ‘ n hersenen om deze training af te maken.

de training werd voortgezet, ingesteld na de set met blaarvorming. Alles om me heen was wazig, behalve de gewichten die ik in mijn handen of op mijn rug had. Ik eindigde met stijve been deadlifts bij 385 lbs voor 5 herhalingen.

de training was afgelopen en ik voelde dat ik de beste verdomde training van mijn leven had gehad. Ik liep naar buiten, de heuvel op, in de koude lucht. Stoom kwam uit mijn gezicht in de koude winternacht en ik sprong in mijn truck en maakte de 25 minuten tocht naar huis.

een uur later was ik thuis, dingen klaar voor mijn werk dag de volgende ochtend. Ik heb altijd gestreken mijn kleren en pakte mijn lunch de dag ervoor dus ik was georganiseerd. Ik liet de hanger van mijn shirt vallen en boog me voorover om hem op te pakken. Toen ik voorover boog voelde ik me alsof ik net was getroffen door bliksem in mijn onderrug.

” ik gooide mijn rug weg door een hanger op te pakken….”

Ik was bevroren, letterlijk…… Ik liep achterover terwijl ik voorover gebogen was en voelde me op mijn bed en bewoog niet uit mijn bed tot 13: 00 de volgende dag.

dat was de eerste keer dat ik mijn rug verwonde…. maar niet de laatste. In de loop der jaren kwam elk jaar uit het niets die rugspasmen terug. Geen probleem echter, ik rustte een paar weken en kwam langzaam terug. Ik was jong, woonde thuis bij mama en papa en het leven was makkelijk.

jaar na jaar gebeurde het letsel opnieuw…. en opnieuw…. en nog een keer. Maar de pijn resoneerde nooit met mij totdat ik een vader was.

“uiteindelijk begonnen deze blessures mijn leven te ruïneren….”

deze keer WAS het een BIG deal. Weet je, Ik was een vader, en deze rugblessure was niet iets wat ik kon afschudden en rusten. Ik was in ondraaglijke pijn terwijl het geven van mijn 3 maanden oude dochter een bad. Mijn rug voelde alsof het in brand stond de hele tijd dat ik haar een bad gaf.

ik zweette van de pijn. Toen ik klaar was met haar in bad te doen, kon ik nauwelijks opstaan. Ik verzamelde alle energie die ik kon en dwong mijn geest om na te denken over Navy SEALs en de pijn die ze konden doorstaan, maar nog steeds niet te stoppen. Ik was zielig. Ik voelde me zielig. Ik legde mijn handen op het bad en Grinde mijn weg naar mijn knieën. Vanaf daar tilde ik mijn kleine meisje op, alle 16 Pond van haar.

Ik heb meer dan 500 lbs deadlifted en gekraakt 455 voor herhalingen. 16 lbs voelde alsof ik was het tillen van de wereld. Misschien was ik … . mijn dochter IS mijn wereld.

mijn rug was verpest voor wat voor altijd leek door te gaan, in werkelijkheid was het 12 maanden van pijn. Ik belde alle deskundigen op het veld sterkte & conditionering en vroeg naar herstel, rek, revalidatie, enz.

Ik was beschaamd en ook boos, niet alleen op mezelf, maar op het heffen van gewichten in het algemeen. Naarmate de jaren gingen, om de paar maanden, boem, dezelfde verdomde blessure. Maar de verwondingen eindigden niet met rugpijn, in plaats daarvan kreeg ik andere verwondingen. Schouderblessures, ernstige kniepijn, vreemde en pijnlijke pijn op de borst en pijn in gebieden die ik nog nooit eerder heb meegemaakt.

Ik herinner me dat ik op zakenreis in Boston was. Elke ochtend werd ik wakker, liet vallen en zwenkte 50 push-ups en 50 squats om mijn dag op gang te krijgen. Mijn borst en schouders voelde strak…. abnormaal strak. Ik dacht dat het de ochtendstrakheid was die men voelt na het in bed liggen voor de nacht. Niet zo.

een week later was ik aan het trainen in mijn sportschool. De push-ups voelden pijnlijk…… een pijn die ik nog nooit eerder had ervaren. Tegen de tijd dat ik tot 23 push-ups was ik in pijnlijke pijn en moest mijn training te stoppen.

” I Thought I Shore My Pec … While Doing Push Ups!!??”

Ik was uitgeschakeld! Ik zei: “Bekijk het maar….. Dit is klote!”Ik ben gestopt met trainen. Ik stop nooit met trainen. Dit werd saai. Ik was depressief BIG time en hield het gebotteld binnen…..

Ik heb geprobeerd om rond deze verwondingen te trainen. Maar de verwondingen bleven me fysiek en mentaal dwarszitten. Mijn stofwisseling vertraagt en mijn stress neemt toe omdat ik niet kan trainen op de manier die ik wilde.

” I Felt Like the Barbell Was My Enemy….”

ik bouwde een wrok tegen vrije gewichten van halters tot halters, terwijl ik gewoon had moeten beseffen dat mijn zwakheden werden uitgebuit door de halter. Ik begon bodyweight training meer dan ooit te bestuderen. Ik besloot dat het tijd was om mijn lichaam weer op te bouwen en als ik iets wil, ga ik direct naar de hoofdbron.

Ik kwam een paar jongens tegen die me niet alleen inspireerden om mijn lichaamsgewicht training naar het volgende niveau te brengen, maar ze leerden me dingen over lichaamsgewicht oefening en lichaamsgewicht workouts die ik nooit had gedacht.”These Men Proved to Me That You Can beast With body weight Training…” Deze jongens deden me denken aan de wereldberoemde Powerlifting Coach, Louie Simmons, die ‘The Westside Barbell Club’ exploiteert en bekend staat als de sterkste sportschool ter wereld.Louie ‘ s trainingssysteem transformeert mannen in beesten. Zijn lifters maken winsten zoals ze nog nooit eerder hebben meegemaakt. Ze pakken op brute kracht en spier sneller dan elk programma dat ze eerder hebben ervaren.

“deze” dieren met lichaamsgewicht ” waren niet anders….”

Deze jongens waren jacked, ripped en sterk als de hel. Ik was onder de indruk, geïnspireerd en bereid om het water te testen en mezelf te veranderen in mijn eigen menselijke proefkonijn.

Ik verbonden met een aantal van deze “lichaamsgewicht beesten” door geluk en gegrild hen op alles wat ik wilde profiteren van:

ze beantwoordden alles wat ik vroeg en nog wat…..

Ik wist dat ik mijn eigen persoonlijke “lichaamsgewicht Experiment” op een ander niveau wilde brengen dan de typische lichaamsgewicht circuits die iedereen gebruikt. Een van mijn grootste invloeden is Louie Simmons en hoe hij zijn methoden gebruikt om de sterkste mannen in de wereld te bouwen….zijn methoden staan bekend om de schokkende ontwikkeling van brute kracht, het zo snel mogelijk inpakken van spieren en het ontwikkelen van explosieve kracht.

Ik besloot dat mijn “lichaamsgewicht Experiment” alle technieken van de sterkste mannen in de wereld zou gaan gebruiken, zodat ik veel verder kon gaan dan de gymnastiek voor conditionering. Ik wilde beest modus en niets minder.

Ik stelde mijn doelen en organiseerde mijn trainingsregime in de noodzakelijke elementen om deze doelen te realiseren, terwijl ik van deze lame blessures af kwam die mijn leven bleven ruïneren en me deprimerend bleven maken.

zoals ik al eerder zei, was ik onvermurwbaar om ervoor te zorgen dat dit ‘Body Weight Bodybuilding’ – programma verder ging dan de traditionele body weight workouts. Ik wilde deze lichaamsgewicht trainingen om dezelfde resultaten die ik zou krijgen van mijn oude trainingen die bestond uit zware gratis gewicht trainingen te produceren.

De bottom line was dat deze trainingen gingen….

zodra ik begon mijn verwondingen aan te pakken en na dit unieke systeem van ‘bodybuilding’ kwamen de resultaten veel sneller dan ik had verwacht. Ik vond het te mooi om waar te zijn. Het was simpel. Maar het was echt.

” ik begon me meteen sterker en gezonder te voelen….”

Ik was serieus van plan dit “Lichaamsgewichtexperiment” gedurende 30 dagen te volgen en daarna van plan terug te gaan naar wat zwaar tillen. Goeie ouwe kraakpanden, doden en op de bank.

maar ik begon emotioneel & spiritueel verbonden te raken met deze lichaamsgewichttraining. Ik weet dat het vreemd klinkt, maar na zoveel gewond te zijn geraakt en me depressief te voelen, voelde ik me alsof ik een wonder tegenkwam, ik houd je niet voor de gek.

in plaats van het oorspronkelijke 30-daagse plan, trainde ik exclusief voor iets meer dan 3 maanden met lichaamsgewicht workouts. Hier en daar sprong ik in op een training met mijn atleten met behulp van lichaamsgewicht, zandzakken en kettlebells, maar dat was zeldzaam.

men zou denken dat u veel van de grootte training alleen lichaamsgewicht zou verliezen, maar dit was niet het geval.

“a Badass body weight Only Program to Follow”

– Jason Ferruggia oprichter, Renegade Gym / Chief Training Adviser, Men ‘ S Fitness Magazine

_____________________________

” een geweldige bron voor het ontwikkelen van superieure kernsterkte terwijl het toevoegen van spiermassa…”

–Elliott Hulse, Sterkte & Performance Coach

“Het Beest interviews zijn motiverend en instructie – “

_____________________________

–Brad McLeod, Voormalig Navy SEAL. Oprichter, SEAL Grinder PT

_____________________________

” spieropbouw … Without the Limitations of a Gym ”

–Chad Waterbury M. S., auteur van Huge in a Hurry

” ik voelde me strakker & slanker binnen de eerste Week….”

door de training van het lichaamsgewicht voelde mijn lichaam eigenlijk alsof het te allen tijde een volle pomp had. Het was een schok voor mij op het eerste en ik begon te beseffen de kracht van het lichaamsgewicht training en waarom deze andere jongens die gebruik maken van lichaamsgewicht uitsluitend kijken de manier waarop ze kijken.

maar, nog beter dan het gevoel strak, sterk en atletisch, het ding dat ik het meest genoot was….

” Ik was stressvrij, blessurevrij & Had meer energie dan ik in de afgelopen 5 jaar Had….”

de problemen die voortkwamen uit het tillen van zware de hele tijd waren:

toen ik zwaar optilde werd ik wakker met:

zoals ik al eerder zei, had de pijn zoveel effect dat ik depressief werd. Ik was verdwaald en wist niet wat ik moest doen.

“pijn zuigt. Periode.”

de experts zeggen dat onze levens worden gedreven door pijn. We proberen altijd pijn te vermijden. Dit is tot op zekere hoogte waar. De pijn die ik vermeden was de emotionele pijn die kwam van het niet kunnen spelen met mijn kinderen zonder pijn.

Ik wilde een voetbal naar mijn zoon gooien zonder pijn. Ik wilde in staat zijn om te rennen op de speeltuin zonder pijn, tennissen met mijn dochter zonder mijn schouder zeuren me….

Ik wilde nooit een dode beat vader die was te veel van een sukkel en te gefocust op kracht alleen als de waarheid van de zaak is, je gezondheid is # 1. Zonder je gezondheid heb je niets.

vroeger….. Ik heb het over de jaren 40 en 50, de tijdschriften hadden gelijk! Ze noemden hun tijdschrift ‘kracht en gezondheid’ – je kunt het een niet hebben zonder het ander. Ik ben een perfect voorbeeld van wat er gebeurt als de enige focus ligt op kracht en spieropbouw.

u verandert in een nutteloos stuk spam. Je wordt een massa nutteloze spieren met meer verwondingen dan je kunt tellen. Het is zielig.

de mannen in deze Gezondheid en kracht tijdschriften waren echte mannen. Ze hadden de kracht om 300 pond van de grond naar boven te tillen, maar ze konden ook gymnastiek, handbalanceren en geavanceerde lichaamsgewichtoefeningen uitvoeren.

ze trainden voor een gezonde balans van de algehele atletiek. Als gevolg daarvan toonden deze mannen een zeldzame combinatie van kracht, kracht, flexibiliteit, snelheid en spiermassa.

ze waren niet alleen in staat om te presteren en bewegen met gratie tijdens het tillen van zware gewichten of het uitvoeren van gymnastiek, ze hadden ook het type lichaam dat de meeste mannen vandaag de dag zouden sterven om te hebben.

moet u op uw handen kunnen lopen of 300 lbs boven uw hoofd kunnen optillen om dit soort gezonde en evenwichtige lichaamsbouw op te bouwen? Nee, Ik wil gewoon iets duidelijk maken. Deze mannen liepen nooit in elkaar geslagen en gewond rond.

deze mannen richtten zich op de algehele gezondheid en atletiek en aten nog steeds als mannen.Steaks, volle eieren, volle melk, boter…. Niets van dit eten als een vogel met eiwitten en kleine porties die niet eens een 8-jarige jongen tevreden zou stellen. Ze trainden als mannen en aten als mannen. U kunt hetzelfde doen als u het juiste programma te volgen.

nu ik mijn lichaam heb herbouwd en mijn gezondheid heb heroverd, voel ik me als een miljoen dollar.

Ik gebruik nu zowel ‘Body Weight Bodybuilding’ als heavy lifting samen. Ik ervaar niet langer de pijn en pijn die ik ooit had en mijn energie is torenhoog.

Ik volgde elke training die ik tijdens mijn 90-daagse ‘bodybuilding Bodybuilding’ – experiment doormaakte en verpakte het allemaal voor u.

Ik heb talloze e-mails ontvangen van mannen zoals jij en ik. Geslagen, geslagen en in het algemeen, leven met constante pijn en niet voelen of leven 100%, die nu willen die pijnlijke dagen achter te laten en te worden wat een man zou moeten worden, sterk en gezond.

” vroeger voelde ik me een hoop nutteloze spieren…. Het was verzwarend en beschamend… ”

Het is een tijd die Ik weiger om terug te gaan naar en een tijd die ik nooit meer wil ervaren, Ik weet zeker dat je kunt relateren als je zo ver hebt gelezen. Als je een vader bent dan doet het nog meer pijn om je zo te voelen. Niets zuigt meer in het leven dan een vader zijn zonder energie, pijn & pijn overal en niet in staat om te spelen met je kinderen.

Binnenkant van ‘Het Lichaamsgewicht Bodybuilding-Systeem’ Krijg Je:

de Bodyweight Bodybuilding Video Tutorials (waarde$37) — Bekijk deze exclusieve video ’s die u laten zien hoe u onze Bodybuilding-oefeningen kunt verbeteren en afbreken, zodat u elke oefening veilig en correct kunt uitvoeren met maximale effectiviteit volgens uw individuele fitness-vermogen.

het uitvoeren van de juiste techniek is een van de krachtigste wapens achter ‘Body Weight Bodybuilding’. We laten je zien hoe je elke oefening aanpast aan je individuele behoeften en tijdens het proces pak je 2 X zo snel in op spierweefsel zonder blessures. De magie is niet alleen in het programma, maar hoe je elke oefening uit te voeren.

de bonussen die je gaat krijgen zijn alleen al de investering in dit programma waard:

zoals u duidelijk kunt zien, heb ik de pijn gehad& lijden, zodat u dat niet hoeft te doen.

Ik heb al het beenwerk gedaan, onderzoek gedaan en geëxperimenteerd op mezelf en mijn atleten, het vinden van de beste van de beste, hen zover krijgen om hun meest goed bewaakte geheimen te onthullen en het compileren van alles samen in een compleet systeem, gewaardeerd op $ 345….

om nog maar te zwijgen van de fysieke & emotionele pijn waar je jezelf van redt, waar we gewoon geen prijswaarde op kunnen zetten. Je gezondheid is onbetaalbaar.

nu is uw kans om de hele ‘Body Weight Bodybuilding’ cursus voor een fractie van wat het waard is voor een eenmalige betaling van $47….

voordat u uw investering doet wil ik één ding duidelijk maken. Door te investeren in dit programma, waar ik mijn bloed, zweet & In heb gestopt, ga je ermee akkoord om hetzelfde te doen als je je inzet voor het programma.

net als de sporters in mijn sportschool, train en werk ik alleen met eerlijke, hardwerkende mensen. Als je een huilbaby bent, zeur of klaag, stap dan niet naar voren. Mijn # 1 focus is op het helpen van eerlijke, serieuze en toegewijde mensen hun doelen te bereiken.

Als u klaar bent om naar voren te stappen en uw eerlijke tot beste inspanning te leveren dan ben ik verheugd u aan boord te mogen verwelkomen. Vanaf nu is het alleen nog maar ass kickers.

de meest Kick Ass, 60 dagen ijzer bekleed, Geld Terug Garantie…..

Ik geef echt om uw succes

Kick Ass Guarantee # 1: Als in 60 dagen je niet het gevoel dat dit programma werkte voor u en je gaf het uw eerlijke, beste inspanning, dan e-mail me & we zullen uw investering terug ASAP, elke laatste cent, geen wrok.

Kick Ass Guarantee # 2: als je niet de resultaten die je verwacht tijdens je eerste 60 dagen dan e-mail me en we zullen je voor een training met mij, in de wereldberoemde Underground Strength Gym in NJ. Ik zal persoonlijk nemen u door middel van een’ lichaamsgewicht Bodybuilding ‘ Training.

Kick Ass Guarantee # 3: Als u na 60 dagen van het gebruik van ‘Body Weight Bodybuilding’ niet meer energie voelt, minder pijn heeft & pijn en zich gezonder en sterker voelt, mail ons dan en wij zullen uw investering onmiddellijk terugbetalen.

zoals u kunt zien, ben ik toegewijd aan uw succes en ik geef echt om uw succes. Dat is hoe ik rol, geen leugens en geen façade, dit is de echte ik en op de een of andere manier ga ik je helpen sterker te worden, meer energie te voelen, zich te ontdoen van die onnodige pijn en pijn en de algehele verbetering van uw gezondheid.

als je er klaar voor bent om iemand in elkaar te slaan, laten we dan beginnen!

In sterkte,

sterkte & Performance Specialist
oprichter, The Underground Strength Gym

PS — Ik heb deze beslissing voor u zo risicovrij mogelijk gemaakt. Je hebt letterlijk niets te verliezen. Het is tijd om je te vermannen en een man van actie te zijn, een man van overtuiging. Doe wat andere mannen niet doen, doe het niet en maak excuses. Sta uit elkaar en stijg erboven.

PPS-hieronder vindt u enkele antwoorden op veelgestelde vragen, check ze uit als u nog steeds onzeker bent….

Hoe kwam u op het systeem achter ‘Body Weight Bodybuilding’ & waarom is het zo krachtig?

na meer dan 20 jaar hard en zwaar getraind te hebben, was mijn lichaam in de “break down” – modus. Ik maakte excuses voor het feit dat ik het te druk had om mijn verwondingen en de kloppende pijn en pijn aan te pakken. Ik werd wakker met gewrichtspijn en ging door dag na dag vechten verwondingen en niet weten wat te doen.

Ik nam uiteindelijk agressieve actie en leerde hoe ik gezondheid en kracht kon combineren. Ik leerde dat gezond zijn niet betekent dat je sissy workouts moet gebruiken. Ik train nu harder dan voorheen, het grote verschil is dat ik ook slimmer train.omdat ik een familieman ben en ik de neiging heb van duizenden trouwe volgers van mijn blog, luister ik aandachtig naar wat ze nodig hebben en een enorm verzoek was hoe ik sterker kon blijven worden, spiermassa kon pakken en gezond kon blijven. Ik wilde niet dat andere mannen, vooral familiemannen, de pijn zouden ervaren die ik doormaakte, dus begon ik mijn missie om andere mannen te helpen mijn pijn te vermijden.

kunnen atleten ‘Bodybuilding met lichaamsgewicht’ gebruiken?

dat is een geweldige vraag en het antwoord is ja, absoluut. De trainingen die ik voorschrijf zijn gebaseerd rond atletiek aangezien ik sterkte, macht, functionele Spierbouw en vet verlies samen combineer.

Ik heb het 5 x 5 + Bodyweight Bodybuilding-programma gebruikt op mijn atleten en zij ervoeren krachtige & snelle resultaten met sterkte & snelheidswinsten evenals winst in spiermassa.

Hoe lang duurt het voordat u mijn boeken naar mij verzendt?

Er wordt niet verzonden en er wordt niet gewacht.

Dit programma is een downloadbaar systeem. Zowel de e boeken als de video ‘ s. Je hebt binnen enkele minuten na je investering toegang tot het trainingsprogramma. U kunt letterlijk aan de slag op lichaamsgewicht Bodybuilding vandaag.

Hoe lang duurt het om resultaten te zien?

uw resultaten zullen meestal zichtbaar zijn in de tweede week van uw training. Er zijn veel variabelen die dit kunnen veranderen, zoals uw inzet voor de juiste voeding, de juiste rust, toewijding en consistentie aan de trainingen, enz.

Ik zou tegen je liegen als ik zei dat dit makkelijk was en dat je geript zult worden en dat vrouwen je zullen stalken binnen enkele dagen na dit programma. Resultaten worden verdiend en dat is de waarheid. Hoe meer betrokkenheid je bent, hoe sneller je resultaten zullen komen.

als je excuses hebt of bang bent voor hard werken, dan stel ik voor om de dij master te nemen of iets dat meer geschikt is voor je niveau van betrokkenheid.

Wat als uw programma niet werkt voor mij?

Ik sta achter mijn woord 100%. E-mail ons en we betalen elke cent van je investering terug. Je hebt niets te verliezen en je kunt het programma houden, zelfs nadat ik je volledige investering heb terugbetaald.

Ja! Ik Wil De Body Weight Bodybuilding Cursus!