dehydratatie is het ergst. De crankiness, de hoofdpijn, de duizeligheid, de traagheid, niet te vergeten de super gele (en vaag verontrustende) plassen, en de veel meer ernstige symptomen die kunnen houden als je het niet aan te pakken. Maar terwijl je water drinkt in een poging om het af te wenden, is het mogelijk dat je vagina uitgedroogd is?

soort. Als je uitgedroogd bent, zegt Dr. Alyssa Dweck, een auteur en het beoefenen van OB-GYN in Westchester County, NY, je vagina kan worden beïnvloed. “Uitdroging kan de delicate balans van goede gist en bacteriën in het vaginale microbioom verstoren,” zegt Dweck. “Verstoringen kunnen leiden tot vaginale infecties, zoals schimmelinfecties. Het is niet zo wijd besproken zoals de spijsvertering microbiome, maar het handhaven van de vaginale microbiome zou ook een prioriteit moeten zijn, aangezien het een essentiële rol in het steunen van algemene vrouwelijke gezondheid speelt.”Dweck adviseert het nemen van een probiotica bedoeld voor vaginale gezondheid als je gevoelig bent voor infecties.

we weten dat vagina ‘ s droog worden, maar dat is niet hetzelfde als uitgedroogd zijn, en hoewel niet genoeg water kan verstoren dat evenwicht Dweck verwijst naar, vaginale droogheid is niet noodzakelijk gerelateerd aan hoeveel flessen H20 u consumeren op de dag. (Hoewel uitdroging kan leiden tot de huid aan de buitenkant van je vagina, de schaamlippen majora en minora, droog, evenals in jeuk en pijnlijke seks.) Volgens Dr. Carolyn DeLucia, een goede indicatie dat je bijzonder droog bent in de vaginale regio is als toiletpapier aan je kleeft. “

vaginale droogheid kan worden veroorzaakt door een heleboel dingen, zeggen Dr.Ashley Winter, een in San Diego gevestigde uroloog gespecialiseerd in mannelijke en vrouwelijke seksuele disfunctie, en de co-host van de podcast de volledige Release. Deze omvatten hormoonschommelingen, veroorzaakt door de bevalling, borstvoeding, menopauze en schildklierproblemen, maar ook door anticonceptiepillen – tussen drie en vijf procent van de mensen die een lage dosis van de pil tegenkomen vaginale droogheid. Als je strakke bekkenspieren, wijst op de Winter, de verminderde bloedtoevoer naar je vagina en de opening kan ook resulteren in een droge vagina, maar de meest voorkomende oorzaak is niet genoeg voorspel (die overigens is waarschijnlijk verbonden met een desinteresse in seks en een gebrek aan orgasme).

natuurlijk hangt de behandeling van vaginale droogheid af van de oorzaak. Het gaat niet altijd om hormonen, bevestigt DeLucia.”Hormonen spelen een grote rol,maar dat doet gewoon goed gehydrateerd drinken 4 glazen van 8 ounces per dag.”In het algemeen, zegt Dr. Neha Singh Rathod, het handhaven van persoonlijke hygiëne is de sleutel tot een goede gezondheid – maar vermijd vaginale douches en crèmes. Het weghouden van roken en afkoelen met betrekking tot het drinken van alcohol kan ook helpen. Als blijkt dat u te maken heeft met een hormonale onbalans (die kan worden bevestigd door uw arts), kunt u worden voorgeschreven een topische crème of zetpil om te gaan met het gebrek aan oestrogeen. Volgens de Mayo kliniek, is er ook een optie genaamd Osephena, die oraal kan worden ingenomen, maar is niet voor mensen met een hoog risico op borstkanker, of die het hebben gehad.

” het gebruik van glijmiddelen van goede kwaliteit kan helpen, maar het kan de onderliggende oorzaak niet oplossen”, zegt Rachel Gelman, DPT, PT en Branch Director van het Bekkengezondheidscentrum in San Francisco. Met andere woorden, het is absoluut noodzakelijk om de bron van uw vaginale droogheid te bevestigen in plaats van alleen naar het glijmiddel te reiken.

het goede nieuws is dat er geen ernstige langetermijneffecten geassocieerd zijn met vaginale droogheid die te maken heeft met onvoldoende drinken van water. “Om te zeggen dat dit van invloed is op uw menstruatie of vruchtbaarheid is een stuk,” zegt Dr. Angela Jones, Astroglide ‘ s assistent seksuele gezondheid adviseur. Nogmaals, het vaststellen van de oorzaak van de droogte is de sleutel tot het handhaven en beschermen van uw reproductieve gezondheid, niet te vergeten uw seksleven.

omslag figuur met dank aan Getty Images

door Chanel Dubofsky on June 14, 2018
Chanel ‘ s writing has been published in Cosmopolitan, Previously.TV, Rewire, de Billfold, Ravishly, Extra knapperig, en anderen. Ze woont in Brooklyn, NY. Je kunt haar vinden op Twitter op @ chaneldubofsky.