Het is de terugkeer van koude en griep seizoen, Ik weet dit omdat het zijn weg naar mijn huis heeft gemaakt! Congestie, lethargie, misschien hoofdpijn, en de lijst van symptomen gaan door! De meest vervelende in mijn mening is de gevreesde hoest. Het komt gewoon op je op als je het het minst verwacht, je zou midden in de zin proberen om een normaal gesprek te hebben, of in het midden van kauwen iets (het maakt niet uit wat want het is niet alsof je kunt proeven het anyways), en net als je gaat liggen voor de nacht om een aantal broodnodige z ‘ s te vangen, je voelt dat kietelen diep in je borst en je weet gewoon dat het gaat om een lange nacht. En als al je symptomen op weg zijn naar buiten, raad eens wie er nog steeds rondhangt als die laatste feestgast die gewoon niet weg wil? De gevreesde hoest!
er zijn veel remedies die helpen bij hoest. Uit de top van mijn hoofd is aangetoond dat honing ‘ s nachts hoesten vermindert (let op: Geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar vanwege het risico op botulisme), en stoominhalaties werken geweldig om de longen te bevochtigen. Ik was in staat om een grote borst wrijven die diep gaat in de weefsels onder de huid om de bloedsomloop te verhogen en te verminderen ontstekingen die de oorzaak van irritatie en hoest zou kunnen zijn. En ik was in staat om dit te doen met kruiden uit mijn keuken! Hier is het waarom en hoe:
ricinusolie:de olie wordt gewonnen uit het zaad van de ricinus Communis (Ricinus Communis). Het wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn therapeutische eigenschappen dan voornamelijk afkomstig zijn van ricinolzuur, een onverzadigd vetzuur dat voornamelijk deel uitmaakt van de olie. Het dringt diep in weefsels om de circulatie te verhogen, eliminatie te bevorderen en genezing te verbeteren. Door de bloedsomloop te verhogen, verhoogt het de mobiliteit en de algehele effectiviteit van witte bloedcellen om het immuunsysteem te verbeteren. Ook, vanwege het anti-inflammatoire capaciteiten werkt het geweldig wanneer toegepast op gewonde spieren en artritis gewrichten. OPMERKING: Verteer ricinusolie niet intern omdat het in bepaalde doses giftig kan zijn.cayennepeper: een zeer verwarmend kruid dat de bloedsomloop verhoogt en slijm en slijm verwijdert.
gember:
ook zeer verwarmend, gember stimuleert de bloedsomloop en werkt als een diaforetisch middel, wat betekent dat het je laat zweten, wat geweldig is voor koorts.knoflook: knoflook staat bekend om zijn antimicrobiële eigenschappen, wat geweldig is om rond te hebben bij het bestrijden van een verkoudheid of griep; het kan omgaan met bacteriën, virussen en parasieten. De vluchtige oliën in knoflook worden uitgescheiden via de longen, waardoor dit kruid zeer uniek en perfect voor luchtweginfecties.eucalyptusolie: Eucalyptus voegt meer antimicrobiële vechtkracht toe en werkt als een decongestivum wanneer het wordt ingeademd.
nu, laten we beginnen!
ingrediënten:
¼ kop koudgeperste ricinusolie
1 teentje knoflook, geplet
½ eetlepel verse gember, geraspt
3-4 druppels eucalyptusolie
¼ theelepel cayennepeper