Iedereen weet dat calcium helpt uw botten sterk te houden, en sterke botten zijn een belangrijk onderdeel van uw algehele gezondheid. Maar wist u dat uw calcium inname ook een rol speelt in de gezondheid en kracht van uw tanden? Calcium is een mineraal, en het is een van de meest voorkomende in je lichaam met 99% wordt gevonden in de tanden en botten. In je tanden wordt calcium gevonden Als een hydroxyapatiet dat bestaat uit zowel calcium als fosfaat. De twee combineren tijdens de tandontwikkeling om de harde tandstructuur te vormen. Vitamine D speelt een belangrijke rol in het balanceren van de calcium-en fosfaatabsorptie in het lichaam, evenals de calciumabsorptie in tandontwikkeling. Dus, wat betekent dit allemaal voor de gezondheid van je tanden, en wat zou het effect kunnen zijn als je een calciumtekort hebt?
Wat is een calciumdeficiëntie?
hypocalciëmie is de medische term voor een verstoring van de elektrolytenbalans en komt voor als een laag calciumgehalte in het bloed. Calciumspiegels die te laag zijn, kunnen leiden tot osteoporose, fragiele botten en Osteopenie, voorloper van osteoporose. Symptomen beginnen mild en kunnen zwakke of broze nagels, spierproblemen zoals pijn of krampen, en zelfs extreme vermoeidheid omvatten. Deze symptomen kunnen niet gemakkelijk worden gedetecteerd op het eerste, maar na verloop van tijd kan leiden tot meer ernstige gezondheidsproblemen.
helaas krijgen de meesten van ons niet de aanbevolen hoeveelheid calcium. Niet iedereen heeft dezelfde hoeveelheid calcium nodig en de aanbevelingen variëren op basis van geslacht en leeftijd. Kinderen en zwangere vrouwen hebben bijvoorbeeld meer calcium nodig dan volwassenen. Als u zich zorgen maakt over uw calcium inname behoeften, bespreek uw specifieke behoeften met een medische professional.
het lichaam bouwt op natuurlijke wijze calcium om te compenseren voor natuurlijke afbraak als we onze botten en tanden gebruiken. In een gezond individu, dit herstel proces gebeurt snel en de uitputting is kort. Tijdens de kindertijd, is het vooral noodzakelijk dat voldoende calcium wordt gegeven aan groeiende kinderen, aangezien dit een persoon voor gezonde calciumniveaus later in het leven stelt. Naarmate het lichaam ouder wordt, worden medicijnen geïntroduceerd, hormonen veranderen, of een intolerantie voor calcium-rijk voedsel ontwikkelen, de niveaus van calcium in je lichaam worden aangetast. Dit is wanneer calcium kan beginnen te deficiënt worden. Als calcium afneemt, raken de tanden aangetast.
calciumdeficiëntie effecten op uw tanden en mond
wanneer de calciumspiegels in het lichaam afnemen, gebruikt het lichaam calcium van de tanden, wat leidt tot tandbederf of tandverlies. Zoals eerder vermeld, is osteoporose een van de belangrijkste ziekten die voortkomt uit een langdurige calciumtekort. Osteoporose heeft niet alleen invloed op uw botten. Het kan ook invloed hebben op uw tanden, als het kan leiden tot het kaakbeen te verzwakken. Je kaakbot is het anker voor je tanden, dus als het beschadigd of zwak wordt, is het waarschijnlijker dat je tanden loskomen en mogelijk uitvallen. Samen met osteoporose, een tekort aan calcium kan verhogen uw risico op parodontale, of tandvlees, ziekte. Als je begint met het merken van een toename van holtes of afgebroken tanden, is het tijd om contact op te nemen met een tandarts.
dieet, het Remineralisatieproces en een goede gezondheid van het gebit
uw dieet is zo belangrijk om u te helpen een optimaal calciumgehalte in uw lichaam en mond te behouden. Voedingsmiddelen rijk aan calcium, zoals melk, broccoli, spinazie, en andere versterkte voedingsmiddelen, zal u helpen het niveau van calcium dat u nodig hebt en helpen om uw tanden te beschermen door het behoud van sterke botten, evenals ideale calcium niveaus in uw speeksel.
het calcium in ons speeksel is nodig om de remineralisatie van tanden te stimuleren na zure uitdagingen, zoals suikerhoudende of zure voedingsmiddelen en dranken. Deze zure uitdagingen resulteren in het verlies van mineralen uit het glazuur van onze tanden. Tandenpoetsen twee keer per dag met een tandpasta die helpt versterken van het glazuur of uw tanden wordt aanbevolen, evenals flossen ten minste één keer per dag te helpen verwijderen plaque en voedsel puin tussen de tanden en langs het tandvlees.
bezoek uw East Tennessee general Dentist
routinecontroles bij uw tandarts kunnen helpen problemen op te sporen voordat ze ernstig worden. Op de Universiteit algemene tandartsen, zien we patiënten van alle leeftijden en in alle staten van de tandheelkundige gezondheid. Met een gecombineerde meer dan 75 jaar ervaring, onze tandartsen bieden een verscheidenheid van preventieve, cosmetische en herstellende procedures. Wij zijn trots op het verstrekken van een persoonlijke benadering van uw tandheelkundige behoeften, en kijken ernaar uit om u te helpen een gezonde, gelukkige glimlach te bereiken! Bel ons vandaag om uw afspraak te plannen op een van onze twee Knoxville, TN, locaties in de Universiteit van Tennessee Medical Center op 865-305-9440 of de West Knoxville clinic op 865-500-5700.
