maar één ding dat me heeft geholpen om me voor te bereiden op de eventualiteiten van dit jaar is het heroriënteren van mijn chakra ‘ s. De eenvoudige stappen in zelf-uitlijning bieden het beste resultaat voor mij.

misschien heb je al de wereld van Chakra alignment ervaren en heb je die standaarden al toegepast voor een beter leven. Maar als je nieuw bent in chakra-uitlijning, Zal de volgende informatie je hopelijk die balans en begeleiding geven. Je zult in staat zijn om voorwaarts te lopen, niet in de duisternis, maar door het licht te zijn, zodat je jezelf en anderen door dit leven kunt leiden.

en het is niet alleen tijdens pandemieën dat we hiervan kunnen profiteren. Er zijn veel hindernissen in het leven die overwonnen moeten worden en het is bevrijdend om te weten dat de stagnerende energie kan worden vrijgegeven om je in staat te stellen helderder te denken en te handelen en om die leiding aan anderen aan te bieden.

wat zijn chakra ‘ s?

Chakra ‘ s bestaan al millennia en worden elke dag populairder. Ze stellen ons in staat om controle te nemen over onze gezondheid en welzijn op een meer spirituele en holistische manier. het geheim van een gezond, evenwichtig en gelukkig leven ligt in de zeven hoofdchakra ‘ s en hun uitlijning. De chakra ‘ s zijn onze energiecentra en elke chakra heeft zijn eigen individuele emotionele en spirituele voordelen. Ze zijn op zoveel manieren geassocieerd met geluk, creativiteit, zelfvertrouwen, liefde, zelfexpressie, visie en verbinding met het hogere zelf en je spiritualiteit.

het afleiden van je aandacht naar de chakra ‘ s kan je leven fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel verbeteren. Chakra ‘ s stellen je echt in staat om je lichaam als geheel te begrijpen en de controle over je eigen welzijn te nemen. Door dit te doen heeft het niet alleen invloed op je leven, maar ook op het leven van anderen.

laten we de zeven hoofdchakra ‘ s onderzoeken en hoe ze zich verhouden tot onze emoties.

Wortelchakra (Muladhara)

deze chakra wordt geassocieerd met de fysieke en materiële wereld, en het beïnvloedt uw gevoel van stabiliteit en veiligheid. Als dit centrum geblokkeerd is, voel je je angstig en onzeker over jezelf en de dingen om je heen.

wanneer deze chakra open is, voel je je geworteld, geaard en sterk – er is een gevoel van veiligheid en overvloed, vooral van je basisbehoeften. Het leven is goed. Aangezien deze chakra onze basis en fundering is, is het noodzakelijk om uit te kijken naar de eerste tekenen van onbalans en consequent aan deze chakra te werken.

Hoe opnieuw verbinding te maken met het wortelchakra:

probeer een wandeling buiten in de natuur te maken, Opnieuw verbinding te maken met de grond, met de aarde, het juiste voedsel te eten (omdat het je bron van energie is), deel te nemen aan snelle aarding meditaties, positieve affirmaties te beoefenen. Wees dankbaar voor al je zegeningen, concentreer je op wat je hebt in plaats van op wat er ontbreekt in je leven. En als er iets ontbreekt in je leven, werk er dan naar toe. Onthoud, je hebt het vermogen om je eigen realiteit te creëren.

sacrale chakra (Swadhisthana)

dit chakra is je centrum van seksualiteit en creativiteit en het stelt je in staat om je open te stellen voor plezier, vreugde en nieuwe ervaringen. Dit centrum stelt je in staat om je seksualiteit en fysieke lichaam op een dieper niveau te accepteren.

wanneer deze chakra geblokkeerd is, voel je je vastzitten, je creativiteit stroomt niet, je kunt je onzeker voelen over het doen en uitvoeren van plannen of projecten. Je zou gevoelens van lichaamsschaamte en seksuele schuld kunnen voelen. Als deze chakra uit balans is, kan het iemand tot verslavende neigingen leiden.

Svadhisthana wordt geassocieerd met het element water, dus dit is een energiecentrum dat van nature nogal emotioneel is. Dat gezegd hebbende, net als water, heeft het ook de mogelijkheid om te stromen en zich aan te passen aan verschillende vormen en omstandigheden.

deze chakra herinnert ons eraan om onze emoties op een creatievere manier uit te drukken en de energie te laten stromen en transformeren in prachtige en ongelooflijke dingen. De energie van deze chakra heeft het vermogen om te creëren en te manifesteren.

hoe de sacrale chakra te reinigen:persoonlijk vind ik dat de meest effectieve manier om deze chakra te reinigen is door middel van heupopening poses en het chanten van de mantra har har har of het gebruik van bija mantra VAM.

de beste manier om de energie van deze chakra aan te boren is door het te activeren door creativiteit en sensualiteit aan te moedigen. Omring jezelf met de kleur oranje en sluit je aan bij de creativiteit van dit energiecentrum.

zonnevlechtchakra (Manipura)

deze chakra wordt geassocieerd met uw zelfvertrouwen en innerlijke kracht. Het is verbonden met je wil en het is de kern van je persoonlijkheid, identiteit en ego. Manipura stelt je in staat om op een evenwichtige manier vooruit te gaan in het leven.

soms is er een gebrek aan vitaliteit of energie in onze spijsverteringsorganen – ze assimileren de voedingsstoffen voor ons lichaam niet efficiënt. Dit is de bron van energie in je wezen, aangezien dit centrum het spijsverteringsstelsel, de spijsverteringsorganen en hun functionaliteit bestuurt. De twee lagere chakra ’s kunnen ook deze chakra beïnvloeden – ze zijn allemaal zeer goed met elkaar verbonden, dus het is heel belangrijk om regelmatig te oefenen op het balanceren van je chakra’ s.

wanneer deze chakra geblokkeerd is, kunt u zich overbezorgd voelen over het oordeel van anderen. Aan de andere kant, als deze chakra overactief is, kun je heel veroordelend zijn ten opzichte van jezelf en andere mensen.

hoe te verbinden met de zonnevlechtchakra:

wees zacht en vriendelijk voor uzelf. Zorg ervoor dat je voor je fysieke lichaam zorgt. Houd uw spijsverteringsstelsel schoon en gezond door het eten van natuurlijke, verse, vezels en granen, vermijd verwerkt voedsel en suikers. Omarm de kleur geel en breng een beetje zon in je leven.Hartchakra (Anahata) de kwaliteiten van deze chakra zijn liefde, mededogen, vergeving en dankbaarheid. Deze kwaliteiten moeten bij je aanwezig zijn als je een gelukkig en gezond leven wilt leiden. Dit zijn gevoelens met een hoge trillingsfrequentie; ze verhogen de trilling van je lichaam. Deze prachtige gevoelens van liefde en licht genereren positieve gedachten en trekken ze aan, brengen ze allemaal in je leven.

Anahata is de chakra die de energieën balanceert tussen de drie bovenste chakra ’s van spiritualiteit en de drie onderste chakra’ s van materie. Als Anahata wordt geblokkeerd, zal ons emotionele, mentale en fysieke lichaam volledig uit balans zijn, en dit zal reflecteren in ons leven, in onze samenleving, natie en planeet.

heeft deze wereld meer liefde, vriendelijkheid en compassie nodig? Het antwoord is ja. Zijn wij de enigen die hier verantwoordelijk voor zijn? Ja!

hoe opent u uw hartchakra?:

We moeten de energieën van dit centrum aanboren door te leven en te oefenen waar deze chakra over gaat – te beginnen met zelfliefde, vriendelijkheid en mededogen jegens onszelf, door eerst het juiste voor onszelf te doen.

Dit is een chakra die ons voortdurend uitnodigt om onszelf en onze handelingen te onderzoeken. Stel jezelf vragen als:

• Hoe oefen ik zelfliefde?
• hoe toon ik vriendelijkheid jegens mezelf en anderen?
• Hoe kan ik anderen beter van dienst zijn?
• leef ik een zinvol leven? stimuleer en activeer de hartchakra door vriendelijk te zijn voor iedereen en elk levend wezen op deze planeet. Vergeef die persoon die je pijn doet, onvoorwaardelijk liefheeft, betekenisvolle tijden doorbrengt met je dierbaren, je gevoelens met daden demonstreert, het zegt en het uit. Doe van tijd tot tijd liefdadigheidswerk – het houdt je gegrond en toont je het leven van de minderbedeelden, en oefen mededogen met hen. Doe het op zo ‘ n manier dat iedereen die met je in contact staat die kwaliteiten in je ziet.
  

  Keelchakra (Vishuddhi)

  deze chakra gaat over het uiten van onszelf door middel van geluid en het manifesteren van die positieve en liefdevolle gevoelens vanuit de Anahata chakra in woorden. Het is het centrum dat je vermogen om te communiceren regelt op een manier die mensen om je heen inspireert en kracht geeft. Alle energie van andere chakra ‘ s zal hier samensmelten om te communiceren wie we werkelijk zijn, wat we denken en wat we voelen.

  Ik hou van deze chakra. Ik hou van dit wonder en hoe ongelooflijk ons vermogen is om geluid en woorden te creëren. Ben je ooit gestopt voor een moment om te waarderen hoe ongelooflijk onze lichamen zijn en hoe ze werken? Hoe verbonden onze emoties, hersenen en stembanden zijn zodat ze zo ‘ n perfect en soepel proces kunnen produceren van spreken en communiceren wat we voelen of denken?

  ook is deze chakra verbonden met je luistervermogen. Dus, als je geen goede luisteraar bent, dan is dit ook een teken van een geblokkeerde keelchakra. Als onze woorden komen uit een plaats van liefde en integriteit, dan moeten we uitdrukken zonder terug te houden. Schaduwzijde kan ook invloed hebben op deze chakra. Slechte communicatie kan invloed hebben op uw relaties op het persoonlijke of professionele niveau en dus op uw geluk.

  hoe houdt u uw keelchakra schoon en evenwichtig:

  • chanten van de Bija mantra HAM kan u helpen blokkades in dit gebied op te ruimen.
  • beoefen yoga poses die deze chakra activeren en openen.
  • voedt uw lichaam door het eten van citrusvruchten.neem blauwe kristallen op in uw bemiddeling of draag ze om uw nek, als ketting.
  • zorg ervoor dat u altijd met waardigheid communiceert.

  wat betreft uw schaduwzijde, als u denkt dat dit een van de redenen kan zijn waarom u de neiging hebt om uw gevoelens en emoties te onderdrukken, dan moet u aan uw schaduw zelf werken. Accepteer en integreer dat deel van jou in jezelf, in plaats van het dieper te begraven in de kern van je wezen.

  Als u zich moeilijk kunt uitdrukken, probeer dan op te schrijven wat u wilt zeggen en lees het hardop. Luister naar jezelf die woorden te zeggen, echter, vergeet niet dat het belangrijk is dat je voelt dat je gehoord en begrepen.

  Derde Oog chakra (Ajna)

  deze chakra gaat over het zien – niet alleen wat we zien met onze fysieke ogen, maar ook wat we kunnen zien met ons derde oog. De Ajna chakra controleert je intuïtie en besluitvorming. Je kunt je visioenen manifesteren via deze chakra. Deze chakra biedt je de mogelijkheid om je intuã tie en innerlijke leiding aan te boren door middel van meditatie, pranayama, het om chanten van mantra en het brengen van bewustzijn in dit energiecentrum.

  een geweldige manier om deze energie aan te boren is door je gedachten, ideeën, projecten en dromen in je derde oog te brengen. Hiermee bedoel ik Beeld Het duidelijk voor je – zie het als een film, en bijna live en voel het.

  bijvoorbeeld, het is krachtiger om te doen alsof je die baan al hebt, om te zien wat je doet op je eerste dag, wat je draagt en met wie je praat, in plaats van in je woonkamer te zitten en te zeggen: “Ik wou dat ik die baan had”. Het is de kracht van gedachten en visualisatie.

  

  eenvoudige manieren om verbinding te maken met het Derde Oog chakra:

  Ik plaats graag een kristal op mijn derde oog, ga 20 minuten liggen en breng Gyan mudra aan terwijl ik mijn nieuwe project of vakantie visualiseer. Ik gebruik labradoriet, lapis lazuli, tanzaniet of amethist. Dit is een zeer mystieke chakra. Wees niet bang om je intuïtie te volgen en erop te vertrouwen. Je moet ermee werken zodat je weet wanneer het je innerlijke leiding is die met je communiceert en niet je geest. Je zult het leren vertrouwen.

  begin meer te mediteren. Gebruik de energie van deze chakra. Verbind je ermee zodat je beste vrienden wordt. Zodra je meer in harmonie bent met deze chakra, beginnen dingen te stromen, zie je dingen met helderheid, mensen en situaties, sluiers vervagen. Je hebt meer controle over je leven en dit kan iets echt krachtig zijn, vooral in moeilijke tijden.

  kruinchakra (Sahasrara)

  het kruinchakra vertegenwoordigt spirituele verbinding en algemeen welzijn. Dit is de laatste chakra van de zeven hoofdchakra ‘ s in ons lichaam. Deze chakra vertegenwoordigt het hogere niveau van bewustzijn dat we kennen.het aanboren van de energie van dit centrum betekent dat je weet wie je werkelijk bent en wat het doel van je leven is. Je hebt een sterke verbinding met jezelf en anderen, je bent heel spiritueel, je doet grote dingen voor jezelf en anderen. Je hebt een sterke verbinding met het universum en je hogere zelf. Een geblokkeerde Sahasrara manifesteert zich als mistige geest, mentale verwarring, gebrek aan interesse in spirituele onderwerpen, hoofdpijn, depressie, lage energie. Sahasrara is het gouden portaal dat, wanneer het geopend is, de instroom van kosmische energie in onze wezens mogelijk maakt. We vertrouwen op de goddelijke leiding die tot ons komt via deze chakra. Als het Geblokkeerd is, betekent dit dat we deze hogere energieën en de verbinding met God missen, dus we voelen ons verloren en machteloos in het leven.

  hoe te verbinden met de kruinchakra:

  • Omarm wie je bent – probeer meditatie, journalen, verbinding maken met je doel in het leven, en beoefen zo zoem meditatie.Ga naar buiten, adem frisse lucht in, voel de wind en de zon elke cel in je wezen raken.
  • voedt uzelf: Probeer biologisch en alleen voedzaam voedsel te eten, drink kruidenthee in plaats van koffie. Oefen fysieke activiteiten zoals hardlopen of yoga. voed niet alleen je fysieke lichaam, maar ook je ziel. Maak betekenisvolle verbindingen in het leven. omring jezelf met je zielfamilie, ontgif jezelf van negatieve mensen, omgeving en gedachten. Beoefen spirituele activiteiten zoals rituelen en gebeden.

  het universum zal naar u luisteren en op u reageren.

  Let op je emoties. Breng bewustzijn over hoe je je voelt en hoe je reageert op bepaalde gebeurtenissen en omstandigheden in je leven. Luister naar je lichaam – in welk deel van je lichaam voel je die emotie? Leer jezelf energetisch kennen. De chakra ‘ s zullen je leiden waar de aandacht nodig is en waar het heling-en energiewerk moet plaatsvinden.

  Ik hoop dat dit artikel u dient en dat u deze energieën met vertrouwen en vertrouwen kunt belichamen zodat u het leven van overvloed en liefde kunt hebben dat u verdient. Het universum is vol oneindige mogelijkheden waar je in staat bent om je dromen te manifesteren en een meer inspirerend en betekenisvol leven te leiden.