reclame

Index

• contra-indicaties van kaneel
• andere voedingsmiddelen die zij als gezond beschouwen, maar die mogelijk niet

contra-indicaties van kaneel

kaneel is een specerij die uit India komt en over de hele wereld wordt verspreid. De belangrijkste voordelen zijn het genezende vermogen om pijn te verlichten, om gewicht te verliezen, het niveau van suiker (diabetes) en cholesterol te reguleren en werkt zelfs als een remedie tegen diarree.
Het werkt ook als ontstekingsremmend en antibacterieel voor de bestrijding van aandoeningen van de luchtwegen (astma, verkoudheid, bronchitis). Het heeft ook een stof genaamd cumarine die helpt bloedstolsels te voorkomen.
echter, niet alles is roze. Kaneel is niet voor iedereen toegestaan. Daarom vertellen we u hieronder een reeks situaties waarin de gebruikelijke consumptie van kaneel moet worden vermeden:
1. Tijdens de zwangerschap. Kaneel heeft glycyrrhizin, wat scheuren in de placenta kan veroorzaken, en coumarine, die de arbeid kan vooruitgaan als het teveel wordt geconsumeerd. Het heeft ook emmenagogue-effecten, die de bloedstroom in het gebied van de baarmoeder en het bekken stimuleert. Bovendien heeft het anticonceptieve effecten die voorkomen dat vrouwen zwanger worden.
2. Tijdens de lactatie. Het consumeren van veel kaneel tijdens de voedingsperiode van uw baby kan allergische overgevoeligheid veroorzaken.
3. Mensen met spijsverteringsproblemen moeten ook stoppen met het nemen van kaneel, omdat het zweren in de maag en darmen kan veroorzaken.
4. Voor mensen met hartproblemen kan overmatige consumptie van kaneel een toename van de hartslag veroorzaken.
5. Tijdens de consumptie van pillen. Kaneel, een natuurlijk antibioticum, is niet compatibel met medicijnen. Hierdoor kan het lichaam beschadigen.omdat alle excessen slecht zijn, is het gebruik van kaneel gedurende een lange periode en overmatig ernstig schadelijk voor de gezondheid. Bijvoorbeeld, kan een kind jonger dan 6 jaar een glucocorticoid niveaustijging veroorzaken, met betrekking tot het lijden aan gedragsstoornissen bij kinderen.
het ideaal is een matige consumptie en in kleine doses zoals in een theezakje of als aanvulling op een dessert.
indien het in kleine hoeveelheden en af en toe wordt ingenomen, veroorzaakt het niemand schade.

andere voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat ze gezond zijn, maar die niet

– commerciële plantaardige melk: dit is het alternatief voor mensen die lactose-intolerant zijn of die geen melk van dierlijke oorsprong willen consumeren. In de afgelopen jaren heeft de consumptie van deze dranken veel verspreid, omdat dit in theorie gezonder is.
Dit zou waar zijn als het gehalte aan plantaardige melk alleen geperst product van plantaardige vruchten zou zijn (maar in de meeste gevallen bevat het meestal slechts 20% van het geperste product). Deze dranken die melk worden genoemd hebben alleen melk die vloeibaar en een witachtige kleur zijn. Als algemene regel hebben deze melkproducten als hoofdingrediënt water en gevolgd suiker.
– yoghurtijs: dit past in de gedachten van veel mensen is geen yoghurtijs. Als het yoghurt was, zou het zuur zijn en niet zoet. Bevroren yoghurt is meestal samengesteld uit verschillende zuivelproducten (die yoghurt kan omvatten) en veel suiker. Daarnaast wordt bevroren yoghurt meestal vergezeld van niet erg gezonde begeleidingen (hoewel ze ook fruit hebben). Het zou het beste zijn om je eigen suikervrije yoghurt te maken.
– broodzak: hoewel de consumptie van brood in zakken de laatste jaren is verspreid omdat het veel oplevert, is dit brood nauwelijks voedzaam.
normaal gesproken worden deze soorten brood gemaakt met bewerkt tarwemeel. Hierdoor biedt dit brood geen vitaminen of vezels en kan het gemakkelijk verteerbaar zijn het lichaam doen ontbinden in termen van suiker en insuline.
– Kaas in tranchetes: natuurkaas is een zeer gezond voedsel, maar het wordt aanbevolen om de consumptie te verminderen voor mensen die willen afvallen vanwege de hoge vetindex. De kaas in tranchetes, ook wel Amerikaanse kaas genoemd, is er een die het resultaat is van een industrieel proces waarbij een reeks ingrediënten worden gecombineerd voor de creatie ervan. Dit is geen natuurproduct en heeft grote hoeveelheden verschillende soorten vet en zout.
– sojasaus: oorspronkelijk is deze smaakmaker het resultaat van fermentatie van sojazaad met een soort schimmel. Dit voedsel mag niet ongezond zijn, maar de sojasaus die we in winkels vinden is niet zo gemaakt. Sojasaus in winkels is afgeleid van een chemisch proces en verhoogt volgens verschillende studies het risico op kanker en genetische defecten. Daarnaast heeft sojasaus een hoog zoutgehalte. pinda’ s: hoewel het noten zijn, wordt de meest voorkomende consumptie ervan gebakken en gezouten. Consumeer ze natuurlijk wordt aanbevolen een paar keer per week, omdat ze rijk zijn aan natuurlijke vetten, eiwitten, vitaminen, vetzuren en vezels, naast het feit dat zeer energiek.
– Envelope soup: ze zijn een snel alternatief. Het probleem hierbij is dat ze zeer weinig vitaminen en mineralen hebben en dat hun natriumgehalte erg hoog is. Overtollig zout kan verschillende schade aan ons systeem veroorzaken.
– bereide salades: hoewel de basis van deze meestal groenten zijn, zijn deze soms van lage kwaliteit. Het is niet ongewoon dat deze bereide salades weken bevroren zijn geweest. Daarnaast gaan salades meestal gepaard met verbanden met een hoog natriumgehalte, zoetstoffen en conserveermiddelen. Het is veel beter om je eigen salades thuis te maken.
– verpakte sappen: het kiezen van verpakte vruchtensappen voor als je dorst hebt is geen erg goede optie. Bij de bereiding van deze grote hoeveelheden suiker worden toegevoegd en gezeefd. Als deze worden gespannen, de vezel niet ons lichaam bereiken (het wordt gedaan door de pulp) en dit voorkomt dat u gewicht te verliezen -. Het ideaal zou zijn om een bord fruit te eten, omdat je bijvoorbeeld het sap van 4 sinaasappels kunt drinken, maar zou je het eten? Je eet veel meer calorieën dan je zou in een normale maaltijd en het vermijden van de pulp dat is het goede ding.