Een continue positieve luchtwegdruk (CPAP) masker verbinding maakt met een CPAP-apparaat op stroom van lucht in je longen, terwijl je slaapt. CPAP behandeling wordt meestal voorgeschreven voor mensen met obstructieve slaapapneu, een potentieel gevaarlijke slaapstoornis die ervoor zorgt dat de ademhaling te stoppen tijdens de slaap. Hoewel CPAP effectief is gebleken, kan het moeilijk zijn voor sommige mensen om te wennen aan het dragen van een masker—of zelfs het idee van het dragen van een masker. Met zoveel rassen beschikbaar vandaag, de juiste is waarschijnlijk die er zijn.
3 soorten CPAP-maskers
ongeveer 22 miljoen mensen in de Verenigde Staten hebben slaapapneu, en een breed scala aan CPAP-maskeropties is geëvolueerd om aan de behoefte te voldoen sinds ze in de jaren tachtig voor het eerst werden geïntroduceerd. op hoog niveau zijn er drie hoofdtypen CPAP-maskers. Kleine, lichtgewicht neuskussens rusten op de neusgaten en zorgen voor een afdichting voor luchtstroom. Nasale CPAP maskers bedekken de neus, die zich uitstrekken van de brug van de neus tot de bovenlip. CPAP-maskers met volledig gezicht bedekken de neus, mond en het hele gezicht of een deel ervan, afhankelijk van het ontwerp van het masker. Alle maskers hebben riemen die rond het hoofd gaan om ze op hun plaats te houden.
uw slaapstand is slechts één factor bij het bepalen van het beste masker voor u. Sommige typen stromen lucht in je neus en mond, en sommige alleen lucht naar je neus, wat een probleem kan zijn voor mensen die de neiging hebben om te ademen door hun mond wanneer ze slapen. De hoeveelheid luchtdruk die het masker aankan, is ook belangrijk. Werk met uw arts om het beste masker over het algemeen te kiezen op basis van uw behandelingsdoelen en medische geschiedenis, inclusief allergieën die je neus vullen. De juiste maat, pasvorm en type demping kunnen ook maken of breken hoe een CPAP masker voelt.
CPAP-maskers voor een betere slaap
verschillende soorten maskers zijn doorgaans comfortabeler voor verschillende slaapposities: als u op uw zij slaapt, kunnen neuskussens of een neusmasker beter aanvoelen dan een groter CPAP-masker over het hele gezicht. Als je op je rug slaapt, is een volledig gezichtsmasker niet zo waarschijnlijk om in de weg te staan.
sommige neuskussens en neuscpap-maskers kunnen worden aangepast voor het slapen van de maag met uw hoofd naar de zijkant. Maar u kunt vinden dat u overschakelt naar side slapen natuurlijk als onderdeel van uw CPAP routine.
u kunt ook merken dat u uw masker afdoet tijdens uw slaap, vooral als u zich verplaatst en wissel veel van positie. Dit is volkomen normaal, vooral in het begin. Als u uw masker vaak blijft afdoen, overweeg dan om een kinriem toe te voegen om het aan te houden. U kunt ook uw alarm in te stellen om af te gaan in de nacht, zodat u kunt controleren of uw masker is op zijn plaats.
bij het kiezen van het juiste masker voor uw slaapstijl, houd er rekening mee dat de structuur van uw gezicht, de neiging om claustrofobisch te voelen, en zelfs of u gezichtshaar heeft, het comfortniveau zal beïnvloeden. Vraag uw arts over deelname aan een slaapstudie waar u vele soorten maskers in verschillende slaapposities kunt uitproberen terwijl u wordt gecontroleerd door deskundigen.Als je eenmaal hebt gekozen voor een CPAP masker, geef het een aantal trial runs tijdens de dag om een beter idee van hoe het zal voelen ‘ s nachts. Wanneer u begint met uw nachtelijke regime, vasthouden aan het om het volledige voordeel te krijgen, zelfs tijdens dutjes en wanneer u weg bent van huis. Houd contact met uw arts als je gaat en check out online steungroepen voor hulp bij uitdagingen. Er zijn vele manieren om ze te overwinnen, en uw slaap gezondheid is de moeite waard.
voordelen van CPAP-maskers voor slaapapneu
wanneer CPAP-maskers worden gedragen zoals aanbevolen gedurende zes tot acht uur per nacht, bevorderen ze betere slaapkwaliteit, minder snurken en minder slaperigheid overdag. Veel mensen voelen meteen een dramatisch verschil. Anderen worstelen zelfs vier uur per nacht om hun maskers te dragen, zodat ze niet dezelfde opluchting krijgen. Het kiezen van een masker dat past bij uw slaaphouding gaat een lange weg naar een snellere uitbetaling die houdt je betrokken.
