geboortedatum: 20 Maart 1976
Datum van overlijden: 20 juli 2017 (Leeftijd: 41 jaar)
Hoogte: 5’10” (178 cm)
Gewicht: 149 pond (68 kg)
schoenmaat: 10(US)/43(EU)
Haarkleur: Zwart
Oogkleur: donkerbruin
Chester beweerde 5.000-6.000 calorieën per dag te verbranden, op en van het podium.
Linkin Park leadzanger Chester Bennington was nogal sportief. Zijn muzikale shows zijn meer als een Crossfit sessie met dozen met geluidsapparatuur in plaats van een hindernisbaan (soms zijn er blessures).
Als uw trainingssessies enigszins vergelijkbaar zijn met de prestaties van Linkin Park, dan moet u na de schok fysieke inspanning op Bennington ‘ s voorschrift opnieuw opbouwen. Laten we uitzoeken wat er specifiek aan is.
tijdens de tour, na elke show, Chester eet een kip burrito vlak achter het podium. Hij zei dat het een uitstekende bron is van goede calorieën en eiwitten.
Linkin Park drummer Rob Bourdon is een Jood en hij houdt zich aan een veganistisch dieet. De solist Chester Bennington, hoewel zelden eten rood vlees, afgewezen vis en wit vlees op alle. Hij was een activist van PETA: voor deze organisatie speelde hij in de advertentie “Ink is not a nerts”, parafraserend de slogan dat hij liever naakt loopt dan natuurlijke vacht draagt.
in de reclame, speelde hij met zijn naakte torso, met zijn talrijke tatoeages en gescheurde lichaam.in zijn jeugd maakten voortdurende schandalen en ruzies een einde aan zijn sportcarrière (Chester bracht veel tijd door in sportinstellingen en deed alles wat hij kon), maar na een mentaal trauma, veroorzaakt door externe omstandigheden, brak hij af – begon hij alcohol te drinken en cannabis te roken.
de zanger was geobsedeerd door gym training – Het werd een integraal onderdeel van zijn dagelijkse routine. Er was geen enkele dag zonder harde training, want het werd een of andere manier een gevoel van Chester ‘ s leven.
de gebruikelijke trainingsroutine omvat niet alleen gewoon gewichtheffen, maar ook verschillende soorten Pilates, oefeningen om evenwicht te houden, stretching en andere dingen. Het belangrijkste doel is het ontwikkelen van uithoudingsvermogen en kracht die echt nuttig is tijdens de shows.
