Deze winter is vrij mild geweest, maar het begint net koud te worden. Het grappige aan de kou is dat ik niet denk dat het kinderen beïnvloedt zoals volwassenen. Hoewel het vriest, heeft mijn dochter de afgelopen week elke ochtend om een smoothie gevraagd. Omdat het in de Winter moeilijker is om fruit en groenten te eten heb ik alles over de smoothie gedaan. We houden van bevroren fruit omdat het flash bevroren direct nadat het is geplukt. Dat betekent dat het net zoveel voedingsstoffen en smaak heeft als vers! Onze smoothie van keuze de laatste tijd is een Cherry ananas Smoothie. Het is citrusachtig, heerlijk en vol vitamines. En laten we eerlijk zijn – als het koud is, het is grijs en somber buiten, wie wil er niet het gevoel dat ze in de tropen? En als je er niet kunt zijn, heb je tenminste het gevoel dat je iets tropisch eet.
Yum
voor deze smoothie gebruikten we bevroren kersen en bevroren ananas. Ze zijn allebei lief, maar geven ook een beetje tang. We houden er zelfs van om ze in een kom te laten zitten en een minuut te ontdooien en dan gewoon het fruit te eten! Ik voeg ook 1/2 een bevroren banaan toe voor een beetje zoetheid.
daarna doe ik er een scheutje sinaasappelsap en Griekse yoghurt bij. Meng en geniet! We houden van de smaak van kersen en ook de mooie kleur van roze het verandert je smoothie! Kersen zeggen zomer tegen me, en ik hou ervan dat we kunnen nog steeds eten ze in de Winter gewoon bevroren!
deze smoothie duurt slechts enkele minuten om te maken en is een geweldig ontbijt, of zelfs na schooltijd snack. Als uw kinderen niet van de textuur van kersen houden, is dit een geweldige manier om ze te introduceren, omdat ze waarschijnlijk van de smaak zullen houden! Als je extra hebt, gieten we ze graag in onze siliconen ice pop mallen en ofwel in de koelkast voor een gogurt soort snack, of invriezen voor een bevroren traktatie!
Yum
Cherry Pineapple Smoothie
Print Pin
Ingredients
- 1/2 cup orange juice
- 1 cup cherries, frozen
- 1 cup pineapple, frozen
- 1 medium banana
- 1 cup Greek yogurt, plain
Instructions
-
Add orange juice to your blender first. Blend all ingredients together until smooth. Pour into glasses and enjoy!
