- Yummly
Cheeseburgersoep:
een cheesy, vlezige soep die doet denken aan uw favoriete comfortfood–cheeseburgers.
deze smakelijke soep, compleet met dille augurken en tomaten, wordt gekookt in de slow cooker. Het heeft alle smaken om je verlangen naar een zomer cookout te bevredigen, maar het is verpakt in een warme troostende kom soep. Als je het in de crockpot nog beter maakt. Crockpot cheeseburger soep. precies wat je nodig hebt op een winderige winterdag.
Terwijl ik de liefde die deze soep is een twist op een klassiek cheeseburger, een ander ding over deze cheeseburger soep is dat het weinig koolhydraten en veel eiwitten. Dus je krijgt de goede delen van een cheeseburger, maar zonder die extra koolhydraten van het broodje, dus ga je gang en eet een tweede kom.
en omdat je het in de crockpot maakt, snijd je niet alleen de calorieën uit, maar ook de inspanning. Weinig hersenvermogen, weinig koolhydraten, veel smaak. het raakt gegarandeerd de plek.
Hoe maak ik cheeseburgersoep?
twee woorden: Super. Gemakkelijk. Denk aan groente rundersoep maar geweldige cheeseburger smaak. Omdat het in de slow cooker kookt, hoef je eigenlijk alleen je rundergehakt bruin te maken, en dan alles toe te voegen aan de crock pot. Bewaar de zuivel (kaas en zure room) tot het einde, zodat het niet stremt.
voor de crock pot zijn er slechts een paar stappen! Het enige moeilijke is om te onthouden om de crockpot aan te zetten.
- je kookt het op LAAG gedurende zes uur
- brouwde het rundergehakt en bak de uien en knoflook.
- laat het vleesmengsel uitlekken.
- Dump het allemaal in de crock pot
tegen etenstijd.
Als u een cheeseburger soepkachel wilt maken, probeer dan deze methode:
- bruin eerst uw rundergehakt.
- bak de uien en knoflook in het rundergehakt.
- voeg de bouillon tomaten en kruiden toe en laat het sudderen om de smaak te ontwikkelen.
- als de smaak lekker en ontwikkeld is voeg de kaas en room toe en laat het sudderen tot het verdikt is.
en Bada Bing je hebt deliciousness gecreëerd.
een korte opmerking: als je zin hebt kun je spek toevoegen en deze soep veranderen in bacon cheeseburger soep. Dit is een leuke verandering, en geweldig voor degenen op keto die behoefte hebben om een beetje extra vet toe te voegen.
Eén ding om op te merken bij dit recept is dat er geen aardappelen zijn. Veel andere cheeseburger soep recepten hebben aardappelen. Ik koos ervoor om ze buiten te laten om een paar koolhydraten te snijden, en het keto dieet vriendelijk te maken. Je zou rapen kunnen toevoegen als je het laag koolhydraten wilt houden, maar de textuur met aardappelen wilt.
Hoe maak je hamburgsoep?
een van de dingen die ik leuk vind aan deze cheeseburgersoep is dat het makkelijk aan te passen is. Je kunt het zuivelvrij maken, en hamburgersoep maken in plaats van cheeseburgersoep. Denk aan het verschil tussen hamburgers en cheeseburgers. Hamburger soep heeft niet de room en kaas, maar is net zo stevig.
- bruin uw rundergehakt. Je zou wortelen en selderij kunnen toevoegen samen met de uien en knoflook op dit punt.
- voeg de bouillon, de tomaten en de kruiderijen toe zodra het geheel bruin en gebakken is.
- laat het sudderen
- naar het einde gegooid in enkele bevroren sperziebonen.
het uitsnijden van de kaas en room maakt het zeker een lichtere soep. Met deze cheeseburgersoep helpen de room en de kaas je langer vol te blijven, vet doet dat. Hoewel het misschien contra-intuïtief lijkt om wat vet toe te voegen aan de soep, voegt het zeker geweldige smaak toe, en het maakt het keto-vriendelijk. Daar heb ik het zo over.
kunt u soep maken met rundergehakt?
absoluut! Het is een geweldige goedkope manier om eiwitten toe te voegen. Waarom? Omdat:
- Het is gemakkelijk te gebruiken
- Het is goedkoop
- en is smakelijk
houd er rekening mee dat het vet uit het rundergehakt wordt afgevoerd om te voorkomen dat het te vet wordt. Niemand wil een laag vet bovenop hun soep, zelfs als ze op zoek zijn om vet toe te voegen.
een van de leuke dingen van rundergehakt in soep is dat rundergehakt vet bevat, wat betekent dat het vochtig blijft en smaak toevoegt aan je soep. Een mooi extraatje.
is soep gezond voor gewichtsverlies?
natuurlijk kan dat, met de nadruk op het blik. Uw chowders, aardappelsoepen en bisques zijn niet de beste keuze voor gewichtsverlies, vooral met alle koolhydraten van aardappelen. Maar als je:
- soepen op basis van bouillon plukken
- Voeg veel vezelrijke groenten toe
- en maak het Zelfgemaakt. Soepen zijn eenvoudig en gemakkelijk en wanneer Zelfgemaakt, kunt u de hoge natrium, hoge conserveermiddelen die worden gevonden in ingeblikte soep te vermijden.
dus ja, soepen kunnen een goed voedsel zijn om te eten wanneer je wilt afvallen, als je kiest voor goede soepen. Deze bijzondere soep, cheeseburgersoep, is geweldig voor mensen die op zoek zijn om gewicht te verliezen op het keto-dieet, omdat het weinig koolhydraten bevat en een goed vetgehalte en eiwit biedt.
Wat is keto?
u hebt misschien gehoord over het keto-dieet, of getuigenissen gezien over hoe het werkt voor een vriend, maar wat is Keto precies? Hier is een korte handleiding:
- Het is een dieet met weinig koolhydraten dat het lichaam in een toestand van ketose brengt, die vet in plaats van koolhydraten verbrandt voor energie.
- Het richt zich op lage koolhydraten, matige eiwitten en hoge inname van natuurlijke vetten. Bijvoorbeeld:
- natuurlijke vetten zoals boter, olijfolie, melk en room.
- Seafoods
- Vleeswaren
- Eieren
- Cheese
- En groenten die groeien boven de grond (geen groenten zoals roodbruine aardappels, yams, bieten, wortelen, rapen, en dergelijke)
- Door eatings de juiste voeding u uw lichaam de brandstof van insuline de vetverbranding ketonen.
- de te vermijden levensmiddelen zijn::
- Fruit
- Pasta ‘ s
- Rijst
- Frisdrank en sap
- Candy
- En brood.
je kunt deze soep Keto Cheeseburgersoep noemen omdat het helemaal Keto is. Het heeft wel een beetje ui, maar een half kopje ui heeft slechts ongeveer 5 gram koolhydraten, dus hoewel het een hogere suikergroente is, is het bij spaarzaam gebruik laag genoeg koolhydraten is het prima om te eten, en voegt tonnen smaak toe. Het is een geweldige gezonde winter comfort food.
Meer keto/low carb vriendelijke recepten
- Keto Marinara
- Keto Chicken Biryani
- Low Carb Rundvlees Stroganoff
- Keto Pizza ‘ s
- Low Carb Steak Fajita Roll-Ups
Tools die Nodig zijn voor Cheeseburger Soep:
Slow Cooker: U moet absoluut een goede slow cooker voor dit recept en voor zoveel anderen. Deze zal het werk goed doen.
soeplepel: Een goede soepschep is een must om al het goede uit de slow cooker naar je kom te krijgen.
andere leuke soepen!
- Tomaat
- Chicken noodle
- Taco soup
- Black bean
- Gepofte Aardappel Soep
Voor meer lekkere soep ideeën bekijk deze 10 soep recepten
Cheeseburger Soep
Print Pin
Ingredients
- 4 cups beef stock
- 14.5 gram in blokjes gesneden tomaten in blik
- 1/3 cup dille gehakte augurken
- 2 eetlepels Dijon Mosterd
- 2 eetlepels Worcestershire saus
- 2 eetlepels verse peterselie fijngehakt
- 1 theelepel zee zout meer naar smaak
- ½ theelepel zwarte peper
- 1 ½ pond rundergehakt
- 1 kleine ui, in blokjes gesneden
- 4 teentjes knoflook, gehakt
- 1 1/2 kopjes scherpe cheddar, geraspt
- 1 kop zware room
instructies
SLOW COOKER instructies:
-
slow cooker instellen bij lage instelling.
-
voeg de runderbouillon, tomaat, augurken, Dijon, Worcestershire sauce, peterselie, zeezout en zwarte peper toe aan de crock pot.
-
kook in een grote koekenpan, op middelhoog vuur, het rundergehakt, de uien en de knoflook tot het rundergehakt is gebruind en gaar.
-
laat het overtollige vet uitlekken en voeg het rundergehakt toe aan de slow cooker.
-
dek af en kook gedurende 6 uur.
-
meng cheddar en zware room en kook nog 1 uur.
stovetop instructies:
-
Verwarm een grote Nederlandse oven of bouillon op middelhoog vuur.
-
voeg het rundergehakt, de uien en de knoflook toe en kook tot het rundergehakt is gebruind en gaar.
-
voeg de runderbouillon, tomaat, augurken, Dijon, Worcestershiresaus, peterselie, zeezout en zwarte peper toe aan de Hollandse oven.
-
breng aan de kook, breng het vuur dan tot matig-laag en laat 30 minuten sudderen.
-
Once 30 minutes is up, stir in the cheddar cheese and heavy cream, then reduce to low and simmer another 15 minutes.
-
Enjoy.
Notes
Nutrition
onze receptkaartsoftware berekent deze voedingsgegevens op basis van gemiddelden voor de bovenstaande ingrediënten, verschillende merken en kwaliteit van producten/vlees kunnen verschillende voedingsinformatie hebben, bereken altijd uw eigen op basis van de specifieke producten die u gebruikt om nauwkeurige macro ‘ s voor dit recept te bereiken.
wilt u dit recept gebruiken in een maaltijdplan?Probeer PrePear, mijn gratis maaltijd Planning App die u toelaat om uw recepten op te slaan, maaltijden plannen, winkelen voor boodschappen, en koken gewoon op één plaats. Doe Mee! p > p > Pin op uw Soepbord op Pinterest:
