dit snelle en gezonde cheeseburger gehaktbrood recept kookt in slechts 15 minuten en is van nature glutenvrij! De hele familie zal genieten van deze cheesy gehaktbrood cups!
als moeder van twee jongens en vrouw van een man die van vlees en aardappelen houdt, zijn weinig maaltijden een gegarandeerd succes, net als gehaktbrood. Al jaren dump ik de traditionele broodpan en bereid mijn gehaktbrood liever in een muffinpan van 12 kopjes.
niet alleen is iets muffinvormig leuker om te eten, maar het kookt in ⅓ van die tijd! In feite zijn deze Cheeseburger gehaktbrood Muffins klaar in slechts 15 minuten.
met het drukke vakantieseizoen in volle gang, Ik ben alles over het vinden van snelwegen in de keuken tijdens de drukke diner drukte. Deze prachtige non-stick anolon pannen maken niet alleen mijn leven makkelijker, maar ze besparen op opruimen tijd na de maaltijd – Wat is er niet leuk aan?
deze gehaktmuffins zijn zeer veelzijdig, dus speel gerust met alle ingrediënten en kruiden die je bij de hand hebt. Je zou een Mexicaanse versie kunnen maken met komijn, gerookte paprika en cayenne. Voor een Griekse spin, probeer oregano, knoflookpoeder en verkruimelde feta bovenop.
de opties zijn eindeloos, maar de resultaten zullen altijd hetzelfde zijn: een gezond en heerlijk diner dat samenkomt in minder dan 25 minuten.
als extra voordeel zijn deze muffin cups met gehaktbrood van nature glutenvrij, rijk aan eiwitten en weinig koolhydraten. De perfecte balans voor al die heerlijke vakantieaflaten deze tijd van het jaar.
uw fork wacht.
Cheeseburger gehaktbrood Muffins
Liz Della Croce
Ingredients 1x2x3x
- 24 ounces ground beef sirloin
- 1 clove garlic minced
- 3 pieces sun-dried tomatoes minced
- 1 teaspoon all-purpose grill seasoning
- 2 tablespoons grated Parmesan cheese
- ¼ cup green olives minced
- 2 tablespoons Worcestershire sauce
- 2 tablespoons parsley fresh, minced
- 3 tablespoons ketchup
- 1 tablespoon dijon
- ¾ cup shredded cheddar cheese low fat
Instructions
-
Verwarm de oven voor op 350 graden en laat een Analon anti-aanbak muffinblik klaarstaan.
-
meng in een grote kom de eerste 8 ingrediënten (rundvlees door peterselie) met uw handen tot ze gelijkmatig zijn verwerkt. Verdeel het mengsel gelijkmatig over 12 muffinblaadjes, voorzichtig vormend tot kleine vleesbrood.
-
meng ketchup en mosterd in een kleine kom. Bestrijk elke gehaktbrood Beker gelijkmatig met saus. Bestrooi elke kop gelijkmatig met geraspte kaas voor het bakken in de oven gedurende 15 minuten of tot gaar.
