• Pinterest
• Yummly
• Email

deze cheesy BACON RANCH CHICKEN wordt gegarneerd met een ranch roomkaas mengsel, cheddar, knapperig gebakken spek, en groene uien. Het wordt niet lekkerder dan dit keto kip recept.

Keto kip recepten gewoon niet beter dan dit! Sappige kip, veel kaas, knapperig spek en ranch … Wat is er niet om van te houden?

het beste deel is dat, hoewel dit gerecht totaal weinig koolhydraten en keto bevat, mijn kinderen erom smeken! Vind je het niet leuk als het zo afloopt? de waarheid is dat ik niet altijd de grootste fan van kip ben geweest, maar de laatste tijd ben ik er gewoon door geobsedeerd. We eten sommige versie van low carb Kip meerdere nachten per week deze dagen en het is bijna altijd een hit met iedereen in mijn familie.

Dit keto kip recept is vrij fantastisch-super laag in koolhydraten, extra vet van de kaas en spek, en genoeg eiwitten om je vol te houden.Oh, en maak je geen zorgen – Ik heb hier niet alleen wat cheddar op een kipfilet gestrooid. Ik heb ranchkruiden toegevoegd aan roomkaas, dat uitgesmeerd op wat kip, en toen de cheddar toegevoegd.

Dit is keto. We hebben vet en smaak nodig. 😉

How to make cheesy bacon ranch chicken:

Dit bericht bevat affiliate links. Als een Amazon associate en lid van andere affiliate programma ‘ s, Ik verdien van kwalificerende aankopen.

om te beginnen gaan we wat kipfilets op smaak brengen. Ik heb paprikapoeder, uienpoeder en knoflookpoeder gebruikt, maar je kunt elke smaakmix gebruiken die je goed vindt.

vergeet niet om niet te veel zout toe te voegen omdat de kaazige topping een beetje zout is op zichzelf, plus we voegen bacon toe op de weg.

zodra uw kippenborsten bedekt zijn met kruiden, verwarm een koekenpan en draai in wat avocado-olie. Olijfolie zou ook werken.

voeg uw kippenborsten toe en laat ze aan elke kant bruin worden. Dit gerecht zal worden afgewerkt in de oven, dus geen noodzaak om de kip volledig te koken. Zorg dat je buiten lekker bruin wordt.

terwijl de kip bruin wordt, roer dan wat roomkaas en ranchkruidenmix door elkaar.

Hidden Valley is de go-to ranch mix, maar het heeft een paar twijfelachtige ingrediënten als je strikt keto bent. Misschien wilt u de droge kruiden gebruiken uit mijn recept voor ranch dressing, meng ze samen, en meet 1 eetlepel voor gebruik in dit recept. Bewaar de rest voor gebruik in mijn low carb crackers! Afwisselend is deze Garden Ranch mix een goede, schone keuze.

smeer het mengsel van ranchroomkaas gelijkmatig over de bovenkant van de kipfilets en stapel het vervolgens op enkele vers geraspte cheddar.

het ziet er serieus zo goed uit in dit stadium, toch?

Dit alles in een hete oven laten koken. Dit duurt ongeveer 10 minuten, maar je wilt een vleesthermometer gebruiken om te testen op doneness. Dit is degene die ik gebruik en aan te bevelen.

wanneer de kip door gaar is, wordt de kaas perfect gesmolten en bent u klaar om uw met kaas gesmokte kip te vullen met vers gebakken spek en gehakte groene uien.

dit gerecht heeft zo ‘ n mooie presentatie, nietwaar? Wie wil er nou niet in die kazige Kip duiken??

wat te serveren met deze kaas gesmoorde Kip:

gefrituurde radijsjes: geloof het of niet, als je radijsjes kookt, verliezen ze hun hap en worden zacht als een aardappel!

Keto koolsla: ieders favoriete koolsla recept!

Brusselse spruiten met spek: spek maakt alles beter-vooral spruiten.

geroosterde groenten uit de Oven: De eenvoudigste manier om groenten te bereiden!

als je genoten hebt van dit recept met weinig koolhydraten, volg me dan op Facebook voor meer recepten met weinig koolhydraten!