Posted on Apr 04th, 2017 / Published in: nek

de wervelkolom heeft een aantal normale rondingen als je er vanaf de zijkant naar kijkt. De rondingen helpen bij de absorptie van belastingen die vanuit uw lichaamsgewicht op de wervelkolom worden aangebracht. Ze helpen ook met de beweging van je nek. De nek en de onderrug hebben een normale kromming naar binnen die bekend staat als een lordosis, dat is wanneer de wervels in de nek naar achteren buigen. De bovenrug (bekend als de thoracale wervelkolom) is normaal gebogen naar voren, die bekend staat als de kyfose curve.

omdat de wervelkolom normaal gesproken vrij recht is als je er vanaf de rug naar kijkt, maar abnormale rondingen worden scoliose genoemd. Deze rondingen zijn laterale rondingen en kunnen uw nek kantelen waardoor uw ooglijn of schouderhoogte niet horizontaal is. Een scoliose is anders dan een kyfose, dus haal deze twee niet door elkaar. Deze aandoening kan optreden bij de geboorte of van abnormale roterende of verdraaien van de wervels. Zowel een scoliose en cervicale kyfose kan worden geclassificeerd als een structureel of mechanisch probleem, wat leidt tot nekpijn en stijfheid, hoofdpijn, en rugpijn. Kortom, een kyfose is een voorwaartse bocht in de nek, en een scoliose is een zijwaartse bocht in de nek. Het is mogelijk om beide te hebben.

cervicale kyfose anatomie

de cervicale wervelkolom heeft een natuurlijke naar binnen gerichte kromming. Kyfosis treedt op in de nek wanneer de normale binnenwaartse kromme wordt omgekeerd, wat een abnormale voorwaartse kromming van de wervelkolom veroorzaakt. Het vermogen van de wervelkolom om in positie te blijven is grotendeels afhankelijk van andere delen van de wervelkolom. Alle wervellichamen in de wervelkolom moeten sterk genoeg zijn om het hoofd adequaat te ondersteunen en de normale vorm van de wervelkolom te behouden.

ligamenten, facetgewrichten en zachte weefsels in de rug en nek moeten sterk zijn. De rugspieren moeten bestand zijn tegen de effecten van zwaartekracht die het hoofd naar voren trekt. Als er schade wordt opgelopen aan een van deze gebieden, kyfotische misvormingen kunnen optreden.

Er bevinden zich schijven tussen de wervels. Als de cervicale wervelkolom naar voren buigt, duwt de schijven naar achteren en kan meerdere schijfuitbarstingen of schijfverzakkingen veroorzaken.

Een MRI-scan toont een cervicale kyphosis (voorwaartse kromming van de wervelkolom) met een schijf ardennen

Nog een MRI-scan toonde een matige/ernstige cervicale kyphosis met meerdere schijven uitstulpingen

De grootste oorzaak van een cervicale kyphosis is gewoon een slechte houding. Het ontwikkelt zich na jaren van forward head buigen, en slechte houding. Heb je jezelf ooit betrapt toen je naar de grond keek? Of misschien bent u een gewone laptop, iPad, of smartphone gebruiker? Doe je een hobby die veel forward Head buiging veroorzaakt, zoals lezen of breien? Al deze activiteiten, indien herhaald voor lang genoeg, kan leiden tot een posturale verandering in de nek resulterend in een cervicale kyfose.

Wat zijn de implicaties van een cervicale kyfose?

naarmate de cervicale wervelkolom naar voren buigt, oefent deze druk uit op de voorkant van de schijven. Schijven bevatten water in hen, en de schijf kan worden uitgedroogd. Als er meer druk op de voorkant van de schijf wordt geplaatst, kan de schijf naar achteren uitstulpen, waardoor er een uitstulping, hernia of verzakking van de schijf ontstaat (in principe bekend bij de leek als een hernia). Na een paar jaar de kyfose kan leiden tot een cervicale schijf osteophyte bar, dat is waar de schijven kunnen co-join in hun bolde toestand en vorm benige uitsteeksels.

hoe cervicale kyfose te behandelen:

1. Fysiotherapie

door fysiotherapie kunt u helpen de spieren in de nek en rug te versterken om uw houding te corrigeren. U kunt ook stretch korte strakke spieren die kunnen worden trekken uw houding uit de uitlijning. Typische spieren die vaak stretching nodig zijn zijn de pectoralen, en scalenen.

1. anti-inflammatoire medicatie

deze geneesmiddelen kunnen helpen om zwelling en pijn in het getroffen gebied te verminderen, maar mogen alleen worden gebruikt voor de korte termijn (we zeggen tot twee weken). Langere termijn gebruik kan leiden tot maagproblemen dus wees voorzichtig.

1. Brace

voor kinderen kan een brace nodig zijn. Wanneer de kromme ten minste 45 graden is, kan een brace worden gebruikt totdat het kind klaar is met groeien. Volwassenen die klaar zijn met groeien zullen niet profiteren van deze behandeling.

1. chirurgie

chirurgie wordt zeer zelden gebruikt voor cervicale kyfose, en de resultaten zijn meestal niet geweldig na de operatie. Chirurgie is veel succesvoller voor een schijfverzakking, vooral wanneer een zenuw wordt gevangen. Maar cervicale kyfose is erg moeilijk te corrigeren en de meeste chirurgen zouden niet opereren. Gemeenschappelijke indicatoren van chirurgie zijn wanneer de wervelkolom krommen op meer dan een hoek van 75 graden.

1. ijs en warmte

het gebruik van ijs en warmte kan een zeer effectieve manier zijn om ontstekingen te verminderen. Het staat bekend als contrast baden, en je moet bespreken hoe het te gebruiken met uw therapeut.

1. Stop het buigen van het hoofd naar voren!

en het laatste en belangrijkste advies is om niet steeds je nek naar voren te buigen! Verminder voorwaartse nekbuiging om slechte houding te minimaliseren. Dit zal helpen bij het verminderen van de cervicale kyfose, of op zijn minst stoppen met het vorderen.

Tips:

• lichaamsbeweging en fit houden houden de nekspieren sterk. Pilates en andere versterkingsoefeningen kunnen hierbij nuttig zijn.
• in termen van posturale kyfose helpen oefeningen ter versterking van de rugspieren en fysiotherapie de aandoening te voorkomen.
• de meeste mensen reageren goed op een combinatie van lichaamsbeweging, medicatie en fysiotherapie.
• afhankelijk van uw geval van kyfose heeft u mogelijk geen behandeling nodig voor de aandoening.