heeft u cederhoutolie gebruikt voor de slaap? Etherische olie van cederhout verspreiden in de avond voor het slapen gaan is een fantastische keuze voor uw huis. Het kan ontspannen en kalmeren het zenuwstelsel, dit vergemakkelijkt een goede nachtrust.

cederhoutolie helpt ook het ademhalingssysteem, waardoor het gemakkelijker wordt om te ademen. Vooral handig voor bedtijd benauwdheid en congestie.

kan ik cederhoutolie gebruiken om te slapen?

Etherische olie van cederhout heeft een kalmerende werking op lichaam en geest, waardoor ze perfect is voor het slapengaan en slaperige dromen. De houtachtige geur is kalmerend en aardend. Het gaat ook om negatieve gedachten en zorgen.

het heeft ook voordelen voor de luchtwegen, verzacht congestie en helpt bij het bestrijden van infecties. Cederhout is een geweldige substitutieolie voor andere sterke respiratoire oliën, zoals eucalyptus.

kinderen veilig! Cederhout is veilig voor kinderen vanaf 2 jaar vanwege de zachte aard.

soorten cederhoutolie voor de slaap

Er zijn verschillende soorten cederhoutolie beschikbaar, hoewel er enkele verschillen in aroma zijn, zijn hun therapeutische eigenschappen zeer vergelijkbaar. Je kunt ze uitwisselen als je dat wilt.

Hier volgt een snel overzicht van de beschikbare typen:

Himalaya cederhout – Cedrus deodara

Dit is mijn absolute favoriete type. I love is zoet houtachtig aroma dat me direct kalmeert, de geur is bijna verslavend. Het is een nauwe verwant van Atlas cederhout, maar het heeft zoetere noten dan Atlas. Het is Wasem gedistilleerd van het bos van de Himalaya evergreen bomen gevonden in India.

Read more: Eo Spotlight-Himalaya Cedarwood

Texas Cedarwood – Juniperus mexicana

Texas Cedarwood etherische olie wordt geproduceerd in de VS, voornamelijk in Texas. Het heeft een zoet, Houtachtig, balsamico aroma. De boom is inheems in het zuidwesten van de VS, Mexico en Midden-Amerika. Het behoort tot de jeneverbes familie.

Atlas cederhout-Cedrus atlantica

rijk, houtachtig aroma dat doet denken aan een antieke cederhouten kist. Het is stoom gedistilleerd uit het bos van cederbomen inheems in Marokko. Cederbomen kunnen meer dan 140 voet hoog worden, en staan bekend om hun kracht.

Virginian Cedarwood-Juniperus virginiana

deze cederhoutolie is eigenlijk een jeneverbessenboom en wordt met stoom gedestilleerd uit het hout van de oostelijke jeneverbessen (ook bekend als Red Cedar) in de VS. Het heeft een vers geslepen potlood aroma.

Cedarwood Oil Diffuser Blends for Sleep

Kies hieronder een recept, voeg toe aan uw diffuser met het aanbevolen water dat nodig is voor uw diffuser, zet aan en geniet! Lees meer over het verspreiden van essentiële oliën.

1. Peaceful Dreams Diffuser Blend

het gebruik van lavendel en cederhout voor de slaap is een favoriet van mij. Deze blend voegt een diepere Houtachtige geur toe aan de blend.

• 4 druppels lavendel
• 2 druppels cederhout
• 2 druppels Vetiver
• 2 druppels Siberische spar

2. Slaap door de nacht Blend

slapen de hele nacht door is een doel waar velen niet aan voldoen. Laat deze mix van essentiële oliën van de slaap helpen u dieper en gezonder te rusten.

• 3 druppels etherische olie van lavendel
• 3 druppels etherische olie van Altas cederhout
• 2 druppels etherische olie van Tangerine



3. Blissful Nights Sleep Diffuser Recept

lavendel en sandelhout verrijken cederhoutolie in deze oliemix voor slaaptijd die Zalig is. Al deze essentiële oliën hebben verschillende soorten beschikbaar voor aankoop, kies uit de soorten van elke olie die u liever en zie hoe goed ze samen te mengen in dit DIY recept.

• 2 druppels lavendelolie
• 2 druppels sandelhoutolie
• 2 druppels cederhoutolie



4. Breathe and Dream Diffuser Blend

Eucalyptus is een favoriete luchtweg etherische olie, dus het is te verwonderen dat het is opgenomen in deze breathe and dream blend. Open je luchtwegen en krijg wat broodnodige rust.

• 2 druppels lavendel
• 2 druppels cederhout
• 2 druppels Eucalyptus



5. Happy Zzz’s

Sleepy smiles zal worden geleverd met dit bedtijd diffuser recept dat ontspannende en verfrissende oliën bevat.

• 2 druppels cederhout
• 2 druppels wierook
• 2 druppels Romeinse kamille



6. Gezonde slaap

Bergamot etherische olie voegt een mooie citrusgeur toe aan deze slaperige mix van etherische oliën uit emotionele balans. Verspreid dit recept vanavond en geniet van de machtige effecten.

• 4 druppels cederhout
• 3 druppels Bergamot
• 2 druppels lavendel
• 1 druppel Romeinse kamille



7. 4, 3, 2, 1…Slaap

werken etherische oliën beter dan schapen tellen? Ontdek het met deze countdown to sleep diffuser blend.

• 4 druppels mandarijn
• 3 druppels lavendel
• 2 druppels Himalaya cederhout
• 1 druppel Romeinse kamille



8. Sleepy Time Diffuser Recept

Amyris en Ho hout etherische olie zijn minder voorkomende oliën, maar ze zijn beide geweldig voor ontspannende en stress gerelateerde kwesties. Voeg ze toe met bergamot en cederhout voor een sleepytime blend.

• 3 druppels Bergamot
• 2 druppels Amyris
• 2 druppels Ho hout
• 2 druppels Himalaya cederhout



9. Orange Cream Cedarwood Dream

Dit recept van cederhout is bijna goed genoeg om te eten! De vanille absolute voegt echt een mooie taaie zoetheid toe.

• 4 druppels Himalaya – cederhout
• 2 druppels sinaasappel
• 1 druppel Absolute



10. Goodnight Dear

geniet van deze nachtelijke diffuser blend met kalmerende essentiële oliën en een vleugje munt!

• 3 druppels etherische olie van lavendel
• 2 druppels etherische olie van Vetiver
• 2 druppels etherische olie van cederhout
• 1 druppel etherische olie van pepermunt