na het opnemen tegen Gennady “Triple G” Golovkin en Rocky Fielding terwijl het winnen van meerdere titelriemen in zijn laatste twee wedstrijden, boxer Canelo Álvarez is klaar voor zijn volgende uitdaging. Álvarez zal worden geconfronteerd tegen Daniel Jacobs in een middengewicht unificatie wedstrijd in de T-Mobile Arena in Las Vegas op zaterdag, die exclusief zal worden gestreamd op DAZN in de VSals een van de meest bekwame vechters ter wereld stopt Álvarez veel tijd in zijn training, zijn dieet en zijn herstel. Op de meeste dagen wordt Álvarez rond 6 uur wakker, traint een paar uur, eet een stevig ontbijt, doet een dutje, en doet dan nog een trainingssessie voor een paar uur.
“Routine is alles voor mij, want boksen is zeer gedreven door routine. Het vereist een bepaalde discipline om een goede bokser te worden”, zegt Alvarez. “Ik ben ook erg gedisciplineerd over mijn dieet als ik train.”
Álvarez sprak met Men ‘ s Journal voorafgaand aan zijn strijd tegen Jacobs om te praten over hoe hij traint, de belangrijkste training voor boxers, en hoe het voelt om een wereldtitel te winnen. Álvarez deelde eerder ook een deel van zijn bokstrainingsplan, dat u kunt bekijken onder de Q&A.
Álvarez zal het opnemen tegen Daniel Jacobs in een middengewicht unificatiewedstrijd op zaterdag, die exclusief zal worden gestreamd op DAZN in de VS Check hier voor meer informatie over hoe je het gevecht van DAZN kunt bekijken.
Men ‘ s Journal: Wat is de belangrijkste training die je doet om te trainen voor een wereldtitel gevecht?
Canelo Álvarez: fysieke conditionering, omdat gevechten erg hard en erg moeilijk zijn. Je moet de conditionering hebben, want als het niet snel gaat, als het in latere rondes gaat, moet je de fysieke conditionering hebben om te kunnen concurreren. Er zijn er een paar, hardlopen is er één, en je moet ook de snelheid verhogen, zodat je je hartslag omhoog en omlaag kunt krijgen. Werken aan de zware tas helpt ook.
Hoe is uw dieet als u zich voorbereidt op een groot gevecht?
niets te strikt. Ik heb ‘ s ochtends eieren, vis, kip, groenten. Alleen gezond eten Houdt me in de vorm waarin ik moet zijn.
Wat is de grootste uitdaging voor jou als je in een trainingskamp zit?
de grootste uitdaging in het kamp is ervoor te zorgen dat je 100% krijgt, zodat je ook 100% geeft in het gevecht.
” ongeacht waar je bent of waar je vandaan komt, je kunt worden wat je wilt .. Je moet offers brengen, maar uiteindelijk is het het waard.”@Canelo #CaneloJacobs 🙏 💯 pic.twitter.com/arMCvJOx6u
— DAZN USA (@DAZN_USA) 30 April 2019
Wat zijn uw aanbevelingen voor het herstellen van uw lichaam na een grote strijd?
rust gewoon. Er is veel dat je kunt doen herstel verstandig-massages, krijgen in ijs baden, krijgen behandeling en zo. Mijn beste advies is veel rust. Slapen is simpel, maar het is zo belangrijk.
kunt u in woorden het gevoel van het winnen van een wereldtitel?
Het is erg moeilijk om onder woorden te brengen, maar het is een droom die uitkomt voor elke vechter. Het is gewoon een ongelooflijk gevoel.
De Canelo Alvarez Bokstraining (uit zijn gevecht tegen Julio Cesar Chavez Jr.):
Jog (warming-up): 10 Minutes
Mitt training
springtouw
- voorwaarts springen: 90 seconden
- afwisselend (van de ene voet naar de andere): 90 seconden
- enkele sprong
- linkervoet-30 seconden
- rechtervoet-30 seconden
- herhaal reeks 3X
voor toegang tot exclusieve gear video ‘ s, interviews met beroemdheden en meer, abonneer je op YouTube!
